Plank cvičení

Name: Plank cvičení
Availability: InStock
Rating: 4.5 (11311 reviews)
Author: BeStronger

BeStronger

Obsahuje reklamy

4,5

11,3 tis. recenzií

1 mil.+

Stiahnuté

Pre všetkých

Informácie o aplikácii

Školení břišní svalové skupiny není snadný úkol. Svaly ne všichni reagují na výcvik ve stejné výši, a tam je základní skupina břišních s, běh pod vnějšími ty s svalových vláken, poukazující na opačnou stranu. To přispívá k základní obraz, který žádná jednotlivá cvičení může odpovídajícím způsobem řešit, který pomáhá vysvětlit, proč silné abs je těžké dosáhnout, což z nich činí cíl usilovat.
Planka pomáhá rozvíjet sílu v základních, ramena, paže, a glutes.
Čím déle můžete držet prkno, bude odolnější dolní části zad být zranění, a tím lepší abs bude vypadat, až budete spalovat tuk z nich.
Funkce:
- Různé typy planka
- Snadný způsob, jak vlastní prkno školení
- Timer vizuální složka
- Dějiny vzdělávání
- Oznámení cvičení

Aktualizované

9. 11. 2023

Zabezpečenie údajov

Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.