Plank workout BeStronger

BeStronger

Innehåller annonser

Om appen

Utbildning buken muskelgrupp är ingen lätt uppgift. Musklerna inte alla svara på utbildning i samma takt och det finns en kärngrupp av buken s, kör under de yttre med muskelfibrer som pekar åt motsatt håll. Detta leder till en kärn bild som ingen enskild motion adekvat kan ta itu med som bidrar till att förklara varför starka magmuskler är svåra att uppnå, vilket gör dem till ett mål att sträva efter.
Plankan hjälper till att utveckla styrkan i kärn, axlar, armar, och glutes.
Ju längre du kan hålla plankan, desto mer elastisk nedre delen av ryggen vara till skada, och bättre din abs kommer att se när du bränna fett bort dem.
Funktioner:
- Olika typer av plankan
- Enkelt sätt att göra egna planka utbildning
- Timer visuell komponent
- Historia av utbildning
- Anmälningar till träning

Betyg och recensioner

Suverän