Plank workout BeStronger
Ina matangazo
4.5star
Maoni elfu 11.3
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mafunzo misuli ya tumbo kundi hakuna kazi rahisi. misuli do not wote kukabiliana na mafunzo kwa kiwango sawa na kuna kundi la msingi la s tumbo, kukimbia chini ya ndio nje na nyuzi misuli akizungumzia njia tofauti. Hii inafanya kwa ajili msingi picha ambayo hakuna zoezi mmoja anaweza vya kutosha kushughulikia ambayo husaidia kueleza kwa nini ABS nguvu ni vigumu kufikia, ambayo inawafanya lengo la kujitahidi kwa.
ubao husaidia kuendeleza nguvu katika msingi, mabega, mikono, na glutes.
tena unaweza kushikilia ubao, zaidi resilient wako nyuma ya chini itakuwa na kuumia, na bora ABS yako utaangalia mara tu kuchoma mafuta mbali nao.
Kazi:
- Aina tofauti ya ubao
- Easy njia ya kufanya mafunzo desturi ubao
- Timer Visual sehemu
- Historia ya mafunzo
- Notisi kwa Workout
ubao husaidia kuendeleza nguvu katika msingi, mabega, mikono, na glutes.
tena unaweza kushikilia ubao, zaidi resilient wako nyuma ya chini itakuwa na kuumia, na bora ABS yako utaangalia mara tu kuchoma mafuta mbali nao.
Kazi:
- Aina tofauti ya ubao
- Easy njia ya kufanya mafunzo desturi ubao
- Timer Visual sehemu
- Historia ya mafunzo
- Notisi kwa Workout
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
4.5
Maoni elfu 10.5
