Lifesum Food Tracker & Fasting

Lifesum

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Персаналізаванае харчаванне і здаровае харчаванне ў вас пад рукой.
Больш чым лічыльнік калорый, Lifesum дапамагае вам прыняць пажыўныя дыеты, якія адпавядаюць вашаму ладу жыцця і густу. Дасягніце сваіх мэтаў па зніжэнні вагі, выпрацаваўшы звычкі здаровага харчавання на ўсё жыццё.

💚 Больш за 50 мільёнаў чалавек выкарыстоўваюць Lifesum, каб знайсці матывацыю і натхненне ў сваім падарожжы па здароўі. Мы палегчылі адсочванне ежы, каб вы маглі зрабіць больш здаровы выбар для свайго цела і розуму.

✨ Пастаўце сваё самаадчуванне на першае месца з дапамогай інавацыйнай тэхналогіі Lifesum і вопыту лекараў, дыетолагаў і прафесійных кухараў.

🥗 ЛЮБЫЯ ФУНКЦЫІ LIFESUM
• Дзённік харчавання з зручным сканерам штрых-кода
• Лічыльнік калорый
• Макратрэкер (бялкі, вугляводы і тлушчы) і рэйтынг ежы
• Вада трэкер
• Планы дыеты для пахудання і складу цела
• Планы перыядычнага галадання
• Планы харчавання са спісамі пакупак для зніжэння стрэсу
• Інтэграцыя з фітнес-трэкерамі для паглыбленага кантролю стану здароўя
• Тэст Life Score для персаналізаваных рэкамендацый па харчаванню
• Ускладненні Wear OS

🍏 СТРАТЫ ВАГІ І ЗДАРОВАЕ ХАРЧАВАННЕ
Незалежна ад таго, хочаце вы схуднець, нарасціць мышачную масу або палепшыць некаторыя свае харчовыя звычкі, ваш план харчавання павінен арыентавацца на падтрымку вашых асабістых мэтаў.

🥑 Знайдзіце правільную дыету на свой густ і лад жыцця:
• Кето дыета / Низкоуглеводная - для памяншэння спажывання вугляводаў. Лёгкі, сярэдні і строгі
• Міжземнаморская дыета - павялічыць спажыванне садавіны і агародніны
• Дыета з высокім утрыманнем бялку - для павелічэння мышачнай масы
• Дыета чыстага харчавання - ёсць больш здаровую ежу
• Скандынаўская дыета - павялічыць спажыванне клятчаткі і карысных тлушчаў
• Кліматычная дыета – каб харчавацца здаравей для сябе і Зямлі

⏲️ Перарывістае галаданне
Калі вы хочаце выбраць, калі вы ясьце, а не тое, што вы ясьце, азнаёмцеся з нашымі планамі перыядычнага галадання і напоўніце свае харчовыя вокны багатай на пажыўныя рэчывы і смачнай ежай.
• Раніца нашча 16:8
• 16:8 Вячэрні посны план харчавання
• 5:2 Пост 2 дні на тыдзень
• 6:1 Пост 1 дзень на тыдзень

🛍️ ПЛАНЫ ХАРЧАВАННЯ З ПОЎНЫМ СПІСАМ ПАКУПАЎ
• Веганскі на працягу тыдня
• Перыядычнае галаданне
• Страта вагі за 3 тыдні
• Цукровы детокс
• Keto Burn / Нізкае ўтрыманне вугляводаў
• Палеа
• Бялковае пахуданне

📱 УСЁ, ШТО ВАМ ПАТРЭБНА ДЛЯ АСАБЛІВАГА ДОСВЕДУ
• Лічыльнік калорый з магчымасцю наладжвання штодзённай мэты калорый і дадання/выключэння калорый, спаленых падчас практыкаванняў.
• Макраадсочванне і рэгуляваныя мэты па спажыванні вугляводаў, бялкоў і тлушчаў.
• Стварыце і захавайце свае любімыя стравы, рэцэпты, стравы і практыкаванні.
• Адсочванне памераў цела (вага, талія, тлушч, грудзі, рукі, ІМТ).
• Бібліятэка з тысяч рэцэптаў з разумнымі фільтрамі для хуткага атрымання вынікаў.
• Штотыднёвы паказчык жыцця, заснаваны на вымярэннях харчавання і фізічных нагрузак, каб вы разумелі, дзе вы знаходзіцеся і што далей, каб стварыць самую здаровую версію сябе.
• Сінхранізацыя з такімі праграмамі для здароўя і фітнесу, як Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper і Withings, каб адсочваць вашыя крокі і займацца ў рэжыме рэальнага часу.

Адсочвайце і інтэгруйце з Wear OS - трэкерам калорый, трэкерам вады або праглядайце свае практыкаванні на цыферблаце. Праграма Wear OS працуе незалежна, таму не патрабуе спампоўвання праграмы Lifesum. Дадатак Lifesum інтэгруецца з Google Fit і S Health, што дазваляе карыстальнікам экспартаваць даныя аб харчаванні і актыўнасці з Lifesum у Google Fit і S Health, а таксама імпартаваць даныя аб фітнесу, вазе і вымярэннях цела ў Lifesum.

Lifesum можна спампаваць бясплатна і выкарыстоўваць з абмежаванымі магчымасцямі. Для паўнавартаснага выкарыстання Lifesum мы прапануем падпіскі Premium з аўтаматычным падаўжэннем на 1 месяц, 3 месяцы і штогод.

Аплата здымаецца з вашай крэдытнай карты праз ваш уліковы запіс Google Play пры пацверджанні пакупкі. Падпіска аднаўляецца аўтаматычна, калі вы не адключыце аўтаматычнае абнаўленне ў наладах уліковага запісу Google Play або не адменіце падпіску па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння перыяду падпіскі.

Праглядзіце нашы Умовы і Палітыку прыватнасці: https://lifesum.com/privacy-policy.html

Ацэнкі і агляды

liked it so much. Could rate this app 5 stars, but i think it can get even better.

Гэтая прылада дужа файна, мне падабаецца абсалютна ўсё, інтэрфейс даволі просты і зручны, але нажаль няма беларускай мовы, было б цудоўна калі б вы дадалі беларускі інтэрфейс. This device is very nice, I like absolutely everything, the interface is quite simple and convenient, but unfortunately there is no Belarusian language, it would be great if you add a Belarusian interface.

Пры спробе сінхранізацыі з google-акаўнтам выдае паведамленне аб тым, што дадатак заблакаваны. Таксама нельга ўручную выбраць мову інтэрфейса.

Новае

We spruced up the app to make Lifesum even easier, tastier, and more fun to use.