Lifesum Food Tracker & Fasting

Lifesum

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Prilagojena prehrana in zdrava prehrana na dosegu roke.
Več kot števec kalorij vam Lifesum pomaga pri sprejemanju hranljivih diet, ki ustrezajo vašemu življenjskemu slogu in okusu. Dosezite svoje cilje glede izgube teže, medtem ko gradite zdrave prehranjevalne navade za vse življenje.

💚 Več kot 50 milijonov ljudi uporablja Lifesum za iskanje motivacije in navdiha na svoji poti do zdravja. Poenostavili smo sledenje hrani, tako da lahko sprejemate bolj zdrave odločitve za svoje telo in duha.

✨ Postavite svoje dobro počutje na prvo mesto z Lifesumovo inovativno tehnologijo in strokovnim znanjem zdravnikov, nutricionistov in profesionalnih kuharjev.

🥗 NAJBOLJŠE FUNKCIJE LIFESUM
• Dnevnik prehrane s priročnim čitalnikom črtne kode
• Števec kalorij
• Makro sledilnik (beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe) in ocena hrane
• Vodni sledilnik
• Prehranski načrti za hujšanje in sestavo telesa
• Načrti občasnega postenja
• Načrti obrokov s seznami živil za zmanjšanje stresa
• Integracija s sledilci telesne pripravljenosti za poglobljeno spremljanje zdravja
• Life Score test za prilagojena prehranska priporočila
• Zapleti Wear OS

🍏 HUJŠANJE IN ZDRAVA PREHRANA
Ne glede na to, ali želite shujšati, zgraditi mišice ali izboljšati nekatere svoje prehranjevalne navade, mora biti vaš prehranski načrt namenjen podpiranju vaših osebnih ciljev.

🥑 Poiščite pravo dieto za svoj okus in življenjski slog:
• Keto dieta / Low carb – za zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov. Enostavno, srednje in strogo
• Sredozemska prehrana – povečati uživanje sadja in zelenjave
• Visoko beljakovinska dieta – za izgradnjo več mišične mase
• Clean Eating diet – jesti bolj zdravo hrano
• Skandinavska dieta – povečati vnos vlaknin in zdravih maščob
• Klimatska dieta – za bolj zdravo prehranjevanje zase in za Zemljo

⏲️ PREKIDNI POST
Če želite izbrati, kdaj boste jedli, ali kaj boste jedli, raziščite naše načrte občasnega posta in napolnite svoja prehranjevalna okna s hranilno bogato in okusno hrano.
• 16:8 Jutranji plan obrokov na tešče
• 16:8 Večerni plan obrokov na tešče
• 5:2 Post 2 dni na teden
• 6:1 Post 1 dan na teden

🛍️ NAČRTI OBROKOV S POPOLNIMI SEZNAMI ŽIVIL
• Veganski za en teden
• Občasno postenje
• 3-tedensko hujšanje
• Razstrupljanje sladkorja
• Keto Burn / Low carb
• Paleo
• Izguba teže z beljakovinami

📱 VSE, KAR POTREBUJETE ZA PRILAGOJENO IZKUŠNJO
• Števec kalorij z možnostjo prilagajanja dnevnega cilja kalorij in dodajanja/izključevanja kalorij, porabljenih med vadbo.
• Makro sledenje in nastavljivi cilji za vnos ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.
• Ustvarite in shranite svojo najljubšo hrano, recepte, obroke in vaje.
• Sledenje telesnim meritvam (teža, pas, telesna maščoba, prsi, roke, BMI).
• Knjižnica na tisoče receptov s pametnimi filtri za hitre rezultate.
• Tedenski življenjski rezultat, ki temelji na meritvah prehrane in telesne vadbe, da boste razumeli, kje ste in kaj je naslednje, da ustvarite najbolj zdravo različico sebe.
• Sinhronizirajte z aplikacijami za zdravje in fitnes, kot so Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper in Withings, da spremljate svoje korake in vadite v realnem času.

Sledite in integrirajte z Wear OS - sledilnikom kalorij, vode ali si oglejte vadbo na številčnici ure. Aplikacija Wear OS deluje neodvisno, zato ni treba prenesti aplikacije Lifesum. Aplikacija Lifesum se integrira s storitvama Google Fit in S Health, kar uporabnikom omogoča izvoz podatkov o prehrani in dejavnosti iz Lifesuma v Google Fit in S Health ter uvoz podatkov o telesni pripravljenosti, teži in telesnih meritvah v Lifesum.

Lifesum je brezplačen za prenos in uporabo z omejenimi funkcijami. Za popolno izkušnjo Lifesum ponujamo 1-mesečno, 3-mesečno in letno naročnino Premium s samodejnim obnavljanjem.

Plačilo bremenimo vašo kreditno kartico prek vašega računa Google Play ob potrditvi nakupa. Naročnina se samodejno obnovi, razen če izklopite samodejno podaljšanje v nastavitvah računa Google Play ali prekličete naročnino vsaj 24 ur pred koncem naročniškega obdobja.

Oglejte si naše pogoje in določila ter pravilnik o zasebnosti: https://lifesum.com/privacy-policy.html

Ocene in mnenja

Nice

Top aplikacija,priporočam

Super, ker bere črtne kode, natančno določanje količine in posameznih makrov v hrani

Kaj je novega

We spruced up the app to make Lifesum even easier, tastier, and more fun to use.