Spartan Punching
Апп доторх худалдан авалт
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та бокс, кикбокс, муай тай, ММА дасгалуудыг нэг аппликешн дээр туршиж үзэх боломжтой Spartan MMA & Boxing Trainer-д тавтай морил!
Сүүдрийн боксын дасгалуудыг эрч хүчтэй болгож, техникээ сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх замаар цохилтын хүчээ нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаарай. Бидний эрчимтэй дасгал сургуулилтын үеэр хүнд цүнхэнд хүч чадал, нягт нямбай байдлаа тайлахдаа адреналиныг мэдрээрэй.
Боксын цохилт, загалмай, дэгээ гэх мэт хөдөлгөөнөө сайжруулж, кикбоксоор хурдан цохилт, хүчтэй цохилтоор илүү сайн болоорой. Муай тайд найман мөчний урлагт суралц эсвэл ММА-д үсэрч, өөр өөр тулааны урлагийг туршиж үзээрэй. Манай аппликейшн нь та биеийн цохилтоор жингээ хасах эсвэл дээд дасгалаар хүчээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран хүн бүрт зориулсан дасгалуудтай. FFC аварга, BJJ хар бүс Ахмед Вила таны чиглүүлэгч болж, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно!
👊 ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ УДИРДЛААРАЙ 👊
Эхлэгч үү? Туршлагатай юу? Pro?
Спартан ММА ба боксын дасгалжуулагч БҮХНИЙГ урьж байна!
🥋 AHMED VILA: FFC аварга - BJJ BLACK BELT 🏆
Ахмед Вилагийн бүтээсэн өвөрмөц дасгалууд 🥊
Аянга шиг хурдан цохилт, өөгүй техник.
Дэлхий даяар дайчдад урам зориг өгдөг.
📲 ЭНГИЙН БАЙДЛЫГ ДАХИН ТОДОРХОЙЛСОН 🌟
Зөн совинтой, хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс 🤩
🏋️♂️ хялбархан судалж, өөрчил
Цагийг дэмий үрэхгүй, зөвхөн үр дүнд хүрсэн 💪
📱ГАЛТГАЛТ ТЭЭВРЭЭ ХААНА Ч, ХЭЗЭЭ Ч 📺
Гэр эсвэл биеийн тамирын заал, сонголт таных!
Таны амьдралын хэв маягт тохирсон фитнессийн аялалын дээд зэргийн тав тухыг мэдрээрэй.
🚀 ШУУРХАЙ ҮР ДҮН🚀
Таны аялалыг идэвхжүүлэх ҮНЭГҮЙ ТУРШИЛТ
Бүх зорилгод зориулсан тусгай дасгалууд:
💥 Өөх шатаана
💪 Булчин, хүчийг нэмэгдүүлнэ
🏃 Тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ
Таны хувийн тулааны зөвлөгч
AI-д суурилсан сургалттай фитнесс програм
Сургалтаа тохируулаарай: үргэлжлэх хугацаа, тойрог, амралтаа тохируулаарай
Өөрийн нөхцөлөөр зорилгодоо хүр
Spartan MMA & Boxing Trainer-ийн тусламжтайгаар тэсвэр хатуужил, тэсвэр хатуужил, техникээ сайжруулахад бэлэн байгаарай! 7 хоногийн ҮНЭГҮЙ туршилтаа өнөөдөр эхлүүлж, жинхэнэ боломжоо нээ!
БОКСЫН АШИГТ:
Бөмбөг, загалмай, тугалганы дэгээ, арын дэгээ, тугалганы дээд хэсэг, арын дэгээ, жийргэвч, хөндлөн бие, янз бүрийн хамгаалалтын маневр зэрэг техникээр боксын ур чадвараа сайжруул.
Зүрх судасны фитнесс: Боксын дасгалууд нь таны зүрхийг шахаж, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг.
Бүтэн биеийн дасгал: Цоолт, хөл, хамгаалалтын дасгалуудаар булчингийн олон бүлгийг оролцуулж, нийт хүч чадал, эрч хүч өгдөг.
КИКБОКСИНГИЙН АШИГТ:
Кикбоксын бэлтгэлийн үеэр урд цохилт, бага цохилт, дунд цохилт, өндөр цохилт зэрэг хүчтэй цохилтуудыг өвдөгний цохилт, эргүүлэх цохилтын хамт эзэмшээрэй.
Хөлний бат бөх, уян хатан байдал: Кикбоксын дасгалууд нь таны хөлийг чиглүүлж, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, уян хатан байдлыг сайжруулдаг.
Үндсэн тогтвортой байдал: Кикбокс дахь эргэлтийн хөдөлгөөн нь үндсэн тогтвортой байдал, тэнцвэрийг сайжруулдаг.
МУАЙ ТАЙН АШИГТ:
Муай тайгийн чадварлаг тамирчин болохын тулд хавчих дасгал, өвдөгний цохилт, тохойн цохилт зэрэг муай тай техникийг сурга.
Шилний арчилгаа: Давтан өшиглөх, хаах дасгалууд нь таны шилбэний бат бөх байдлыг сайжруулдаг.
Хип хөдөлгөөн ба авхаалж самбаа: Спортын техник нь гуяны хөдөлгөөнийг шаарддаг бөгөөд ерөнхий авхаалж самбаа, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
MMA-ийн АШИГТ:
Төрөл бүрийн тулааны урлагаас өргөн хүрээний техникийг сур!
Функциональ фитнесс: ММА-д ашигладаг техникүүд нь практик, ажиллагаатай тул өдөр тутмын хөдөлгөөн, бие бялдрын чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
Практик өөрийгөө хамгаалах: Бодит нөхцөл байдалд үр дүнтэй арга техникийг сур.
Сүүдрийн боксын дасгалуудыг эрч хүчтэй болгож, техникээ сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх замаар цохилтын хүчээ нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаарай. Бидний эрчимтэй дасгал сургуулилтын үеэр хүнд цүнхэнд хүч чадал, нягт нямбай байдлаа тайлахдаа адреналиныг мэдрээрэй.
Боксын цохилт, загалмай, дэгээ гэх мэт хөдөлгөөнөө сайжруулж, кикбоксоор хурдан цохилт, хүчтэй цохилтоор илүү сайн болоорой. Муай тайд найман мөчний урлагт суралц эсвэл ММА-д үсэрч, өөр өөр тулааны урлагийг туршиж үзээрэй. Манай аппликейшн нь та биеийн цохилтоор жингээ хасах эсвэл дээд дасгалаар хүчээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран хүн бүрт зориулсан дасгалуудтай. FFC аварга, BJJ хар бүс Ахмед Вила таны чиглүүлэгч болж, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно!
👊 ХӨДӨЛГӨӨНИЙГ УДИРДЛААРАЙ 👊
Эхлэгч үү? Туршлагатай юу? Pro?
Спартан ММА ба боксын дасгалжуулагч БҮХНИЙГ урьж байна!
🥋 AHMED VILA: FFC аварга - BJJ BLACK BELT 🏆
Ахмед Вилагийн бүтээсэн өвөрмөц дасгалууд 🥊
Аянга шиг хурдан цохилт, өөгүй техник.
Дэлхий даяар дайчдад урам зориг өгдөг.
📲 ЭНГИЙН БАЙДЛЫГ ДАХИН ТОДОРХОЙЛСОН 🌟
Зөн совинтой, хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс 🤩
🏋️♂️ хялбархан судалж, өөрчил
Цагийг дэмий үрэхгүй, зөвхөн үр дүнд хүрсэн 💪
📱ГАЛТГАЛТ ТЭЭВРЭЭ ХААНА Ч, ХЭЗЭЭ Ч 📺
Гэр эсвэл биеийн тамирын заал, сонголт таных!
Таны амьдралын хэв маягт тохирсон фитнессийн аялалын дээд зэргийн тав тухыг мэдрээрэй.
🚀 ШУУРХАЙ ҮР ДҮН🚀
Таны аялалыг идэвхжүүлэх ҮНЭГҮЙ ТУРШИЛТ
Бүх зорилгод зориулсан тусгай дасгалууд:
💥 Өөх шатаана
💪 Булчин, хүчийг нэмэгдүүлнэ
🏃 Тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ
Таны хувийн тулааны зөвлөгч
AI-д суурилсан сургалттай фитнесс програм
Сургалтаа тохируулаарай: үргэлжлэх хугацаа, тойрог, амралтаа тохируулаарай
Өөрийн нөхцөлөөр зорилгодоо хүр
Spartan MMA & Boxing Trainer-ийн тусламжтайгаар тэсвэр хатуужил, тэсвэр хатуужил, техникээ сайжруулахад бэлэн байгаарай! 7 хоногийн ҮНЭГҮЙ туршилтаа өнөөдөр эхлүүлж, жинхэнэ боломжоо нээ!
БОКСЫН АШИГТ:
Бөмбөг, загалмай, тугалганы дэгээ, арын дэгээ, тугалганы дээд хэсэг, арын дэгээ, жийргэвч, хөндлөн бие, янз бүрийн хамгаалалтын маневр зэрэг техникээр боксын ур чадвараа сайжруул.
Зүрх судасны фитнесс: Боксын дасгалууд нь таны зүрхийг шахаж, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг.
Бүтэн биеийн дасгал: Цоолт, хөл, хамгаалалтын дасгалуудаар булчингийн олон бүлгийг оролцуулж, нийт хүч чадал, эрч хүч өгдөг.
КИКБОКСИНГИЙН АШИГТ:
Кикбоксын бэлтгэлийн үеэр урд цохилт, бага цохилт, дунд цохилт, өндөр цохилт зэрэг хүчтэй цохилтуудыг өвдөгний цохилт, эргүүлэх цохилтын хамт эзэмшээрэй.
Хөлний бат бөх, уян хатан байдал: Кикбоксын дасгалууд нь таны хөлийг чиглүүлж, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, уян хатан байдлыг сайжруулдаг.
Үндсэн тогтвортой байдал: Кикбокс дахь эргэлтийн хөдөлгөөн нь үндсэн тогтвортой байдал, тэнцвэрийг сайжруулдаг.
МУАЙ ТАЙН АШИГТ:
Муай тайгийн чадварлаг тамирчин болохын тулд хавчих дасгал, өвдөгний цохилт, тохойн цохилт зэрэг муай тай техникийг сурга.
Шилний арчилгаа: Давтан өшиглөх, хаах дасгалууд нь таны шилбэний бат бөх байдлыг сайжруулдаг.
Хип хөдөлгөөн ба авхаалж самбаа: Спортын техник нь гуяны хөдөлгөөнийг шаарддаг бөгөөд ерөнхий авхаалж самбаа, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
MMA-ийн АШИГТ:
Төрөл бүрийн тулааны урлагаас өргөн хүрээний техникийг сур!
Функциональ фитнесс: ММА-д ашигладаг техникүүд нь практик, ажиллагаатай тул өдөр тутмын хөдөлгөөн, бие бялдрын чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
Практик өөрийгөө хамгаалах: Бодит нөхцөл байдалд үр дүнтэй арга техникийг сур.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Bugfixes and minor improvements
