የተረጋጋ እንቅልፍ፣ ውስጣዊ ሰላም፣ እና ሚዛናዊ፣ ጤናማ እርስዎን ለማግኘት አጋርዎን “የእንቅልፍ ታሪኮች እና ማሰላሰል” የሚያረጋጋ ኃይልን ይለማመዱ። ይህ መተግበሪያ ጭንቀትን ለመቆጣጠር፣ በራስ መተማመንን ለማጎልበት እና አዎንታዊነትን ለማጎልበት ለአእምሮ ጤና የእለት ተእለት ስራዎ ነው። ረጅም የማዋቀር ሂደት የለም። መተግበሪያውን አውርደዋል፣ እና ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን በደቂቃዎች ውስጥ መዘርዘር መጀመር ይችላሉ።
የሚያረጋጉ የእንቅልፍ ድምፆችን፣ ነጭ ጫጫታዎችን፣ የተመራ ማሰላሰሎችን እና የመኝታ ጊዜ ታሪኮችን ጨምሮ ከ200 በላይ የኦዲዮ እና የቪዲዮ ፕሮግራሞች ባሉበት ሰፊው ቤተ-መጽሐፍታችን ውስጥ እራስዎን አስገቡ። እና እንደ ጉርሻ፣ የእርስዎን መተግበሪያ ተወዳጅ ፖድካስቶች፣ የእንቅልፍ ታሪኮች እና የሜዲቴሽን ፖድካስቶች ያዳምጡ። እኛ ይህን አውድ ነድፈናል። በቀላል ይተንፍሱ እና ያተኩሩ እና የሚገርም የሌሊት እንቅልፍ ያግኙ ስለዚህ በእድሳት እንዲነቁ እና ቀኑን ለመውሰድ ዝግጁ ይሁኑ።
* ጥልቅ እንቅልፍ
* የመኝታ ጊዜ ታሪኮች
* የጭንቀት አስተዳደር
* ክብደት አስተዳደር
* አዎንታዊ አስተሳሰብ
* ፈውስ
* በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን
* ዕለታዊ ማሰላሰል
* ማረጋገጫዎች
* ምስጋና
* ደስታ
* ፍቅር እና ግንኙነቶች
* የመሳብ ህግ
* የተመራ ማሰላሰል
* የእንቅልፍ ድምፅ
* የእንቅልፍ ታሪኮች እና የማሰላሰል ፖድካስት
አሁን ያውርዱ እና ለተለያዩ ቆይታዎች ለማሰላሰል እና የእንቅልፍ ፕሮግራሞች ያልተገደበ መዳረሻ ያግኙ። የበይነመረብ መዳረሻ በማይኖርበት ጊዜ ይዘትን ከመስመር ውጭ በማዳመጥ እና በማውረድ ምቾት ይደሰቱ። የእኛ ልዩ የአጫዋች ዝርዝር ባህሪ እና በልዩ ሁኔታ የተቀናጁ የቀን እና የማታ ፕሮግራሞቻችን የአእምሮ ለውጥን በፍጥነት ይፈጥራሉ። ጭንቀትን ለማርገብ ወይም ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት ከፈለጉ ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ ነው።
እንዲሁም ከመተግበሪያዎ በቀጥታ ወደ የእንቅልፍ ታሪኮች እና ማሰላሰል ፖድካስት መቃኘት ይችላሉ። ዛሬ ይመዝገቡ እና የ7-ቀን ነጻ ሙከራ ያግኙ። ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ይቆጣጠሩ እና ሰውነትዎን ፣ አእምሮዎን እና መንፈስዎን በ"በማሰላሰል የእንቅልፍ ታሪኮች" ይመግቡ። መተግበሪያውን ያውርዱ እና ዛሬ ወደ መረጋጋት ጉዞዎን ይጀምሩ።