Talkspace Therapy & Counseling
4.5star
7.64 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Talkspace ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਟੌਕਸਪੇਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੱਸੋ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ, ਤਸਵੀਰ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸੁਨੇਹੇ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਭੇਜੋ — ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨ ਵਾਪਸ ਸੁਣੋਗੇ।
ਕੀ ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਦੁਆਰਾ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 81% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਟਾਕਸਪੇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਟਾਕਸਪੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਟਾਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਦਿ ਵਾਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਜਰਨਲ, CNN.com, ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਖੋਜ ਡੇਟਾ ਲਈ, search.talkspace.com 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਸਾਡੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੈਸ ਕਵਰੇਜ ਲਈ, talkspace.com/online-therapy/press/ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਟੌਕਸਪੇਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ 50 ਯੂ.ਐੱਸ. ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ NCQA ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਣਾਅ, ਰਿਸ਼ਤੇ, PTSD, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਟਾਕਸਪੇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੀ #1 ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬੈਂਕਿੰਗ-ਗਰੇਡ ਐਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਐਕਟ (HIPAA) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਡਿਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ talkspace.com/public/privacy-policy 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਨੀਤੀ ਦੇਖੋ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ!
ਅਸੀਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।
ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ: support@talkspace.com
ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ: talkspace.com
ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: twitter.com/Talkspace
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: instagram.com/talkspace
ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ: facebook.com/Talkspacetherapy
ਟੌਕਸਪੇਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੱਸੋ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ, ਤਸਵੀਰ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸੁਨੇਹੇ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਭੇਜੋ — ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨ ਵਾਪਸ ਸੁਣੋਗੇ।
ਕੀ ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਦੁਆਰਾ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 81% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਟਾਕਸਪੇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਟਾਕਸਪੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਟਾਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਦਿ ਵਾਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਜਰਨਲ, CNN.com, ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਖੋਜ ਡੇਟਾ ਲਈ, search.talkspace.com 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਸਾਡੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੈਸ ਕਵਰੇਜ ਲਈ, talkspace.com/online-therapy/press/ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਟੌਕਸਪੇਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?
ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ 50 ਯੂ.ਐੱਸ. ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ NCQA ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਣਾਅ, ਰਿਸ਼ਤੇ, PTSD, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਟਾਕਸਪੇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੀ #1 ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬੈਂਕਿੰਗ-ਗਰੇਡ ਐਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਐਕਟ (HIPAA) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਡਿਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ talkspace.com/public/privacy-policy 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਨੀਤੀ ਦੇਖੋ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ!
ਅਸੀਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।
ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ: support@talkspace.com
ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ: talkspace.com
ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: twitter.com/Talkspace
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: instagram.com/talkspace
ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ: facebook.com/Talkspacetherapy
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.5
7.39 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
This release improves performance on certain devices and fixes several bugs in. If you have questions, email us at support@talkspace.com.
