PRECISION PROGRAM – カスタムワークアウトプラン Technogym Coach の質問に答え、あなたの進捗状況にあった特製トレーニングプランを作成してください。目標をより速く達成できるでしょう。
·フィットネスの旅を選んでください。 o フィットネス - 運動開始、アンチエイジング、スタイル向上、ダイエット、筋肉増強あらゆるニーズに合わせたフィットネスプランです! o スポーツ - テニス、ゴルフ、スキー、お好きなスポーツでパフォーマンスを向上させてください! o ヘルス&ファイルスタイル - 運動で得られるメリットを数多くあります。糖尿病、高血圧、肥満や腰痛にあったプログラムでトレーニングしてください。 ·レベル選択:初級、中級、上級 ·ペース決定:どのくらいの時間、何回、何曜日にトレーニングするか ·ワークアウトのカスタマイズ:自宅、ジム、屋外のどこにいるかに関わらず、利用可能な器具を追加し、使用する場合に選択 休息日には、ストレッチエクササイズで回復するか、栄養、睡眠、フォーカス、トレーニング、マインドフルネス、インタビューなどの記事でライフスタイルを改善してください!
広範なオンデマンドのトレーニングライブラリ - 毎週新しいワークアウト o 350 以上のルーティン:器具や自重を使用し、ストレッチ、リラクゼーション、引き締まった臀筋、脚の強化、可動性、 肩、持久力、腕の強化、腹筋の引き締めなど、SpotifyやApple music のリズムに合わせて特定の筋肉群を鍛えたり、ゴールを目標にしたショートデモビデオで個別にトレーニングします。 o 1000 以上のセッション – Technogym Plus のみに含まれており、イマージョン型のトレーニングエクスペリエンスを楽しむサブスクリプションです。トレーナーが率いる魅力的なワークアウトビデオでモチベーションを維持してください。HIIT、スタミナ、ストレングス、ヨガ、ボクシング、ボディウェイトまたは機器を使用。 o クラス:Technogym Bikeを使用。ライブストリームやオンデマンドでパートナートレーナーが作成したワークアウトビデオをフォローできます。 o プログラム:トップアスレチックトレーナーが作成した 27 のワークアウトプランで、ランニング、サイクリング、テニス、スキー、ゴルフ、サーフィン、ローイングのパフォーマンスを向上させてください。