15 Days Home Workout Challenge
50 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Nedovolte, aby vás doma zavřeli, aby vás nezpůsobilo zdravé a zdravé tělo. Přinesli jsme vám pouze aplikaci, která vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů doma.
15denní domácí tréninková aplikace Challenge vám poskytuje každodenní tréninkové rutiny. Jen trochu času ze svého denního rozvrhu a můžete si budovat svaly a udržovat si kondici, když jste doma.
Naše výzvy v oblasti cvičení zahrnují pouze cvičení s tělesnou hmotností a nevyžadují žádné cvičební vybavení ani rady trenéra, všechna cvičení lze provádět doma a jen s vaší tělesnou hmotností.
Zaměřili jsme se na to, abychom vám poskytli nejlepší aplikaci pro domácí cvičení k vybudování zdravé postavy, která je také ZDARMA, doslova za BEZ NÁKLADŮ. Od tréninkového plánu až po dietní diagramy až po poslech vaší oblíbené motivující hudby při práci. Najdete zde vše, co potřebujete, abyste zůstali fit na jednom místě.
Jedná se o funkce, které vám 15denní domácí tréninková aplikace nabízí:
1 Výzvy pro prkno: Nevyhnutelné výzvy pro prkno pro každý typ těla. K dispozici jsou různé úrovně prkenných výzev, které vám pomohou zhubnout, vybudovat sílu a posílit vás.
V závislosti na vašem cíli jsou naše požadavky na prkna rozděleny takto:
- 60 sekund prkenná výzva
- 3 minuty prkna
- 5 minut prkenná výzva
2 Cvičení na celé tělo: zhubněte, budujte sílu nebo zlepšete své zdraví. Náš program na cvičení na celé tělo vám nabízí různorodá cvičení podle vašich potřeb.
Nejen to, že také dáváme celotělový trénink výzvy pravidelně, aby to bylo náročnější a efektivní pro vás. Protože pokud vás to nezpochybní, nezmění vás to.
Cvičení 3 nohou 15 dnů výzva: trénink nohou vám pomůže mít silnou základnu pro celé vaše tělo a čím více trénujete vaše nohy, tím více síly budete stavět pro celé vaše tělo.
Naše cvičení nohou 15 dní výzva vám dává větší konkurenci, ve které budete soutěžit se svým vlastním já a být lepší než včera.
4 BMI (Body Mass Index): Body Mass Index (BMI) je hmotnost osoby v kilogramech dělená čtvercem výšky v metrech. Vysoký BMI může být indikátorem vysoké tělesné tuku a naopak.
Pomocí naší kalkulačky BMI zkontrolujte své tělesné statistiky a vyhledejte ideální hmotnost. To vám pomůže být vytrvalejší s vaší stravou a cvičením.
5 Dieta (podrobnosti o živinách): Živiny jsou tuky, uhlohydráty, proteiny, minerály a vitamíny, které naše tělo potřebuje k udržení. Perfektní strava obsahuje vše ve správném poměru a množství v souladu s cíli fitness.
Protože víme, že výživa je stejně důležitá jako cvičení pro zdravé tělo, poskytujeme také informace o výživě. Vydejte se do naší sekce výživy a najdete plán dobré výživy.
6 Nové výzvy po každých 15 dnech výzvy: Pokaždé, když dokončíte svou 15denní výzvu, čeká vás na dokončení více konkurenčních výzev.
7 Interaktivní historie: V této sekci najdete historii tréninku. Zjistíte, jaké cvičení jste provedli k určitému datu. Aby bylo možné sledovat rozvrh cvičení.
8 Kalkulačka příjmu kalorií: Použijte naši kalkulačku kalorií, abyste věděli, kolik kalorií potřebujete ztratit nebo udržet s ohledem na své tělesné cíle.
15 dnů domácí cvičení výzva aplikace nabízí trénink pro všechny typy fitness nadšenců, od začátečníků až po středně pokročilé a dokonce i na vyšší úroveň. Naše tréninky jsou navíc přizpůsobené a pokročilé (na základě každé úrovně), takže se zaměřují na každý sval vašeho těla.
Nejen to jsme se také ujistili, že účinek je dostatečný a že na tělesné svaly není kladen příliš velký stres. Naši uživatelé nás s potěšením považují, protože se těší, že jsou s námi fit. Stáhněte si aplikaci ještě dnes a buďte součástí této vhodné rodiny.
Připravované funkce:
-Aktivní den se počítá: Buďte aktivní s námi po určitou dobu a získejte podněty pokaždé, když s námi šťastně dokončíte držbu.
-Pedometer: Počítejte své denní kroky s naším krokoměrem.
15denní domácí tréninková aplikace Challenge vám poskytuje každodenní tréninkové rutiny. Jen trochu času ze svého denního rozvrhu a můžete si budovat svaly a udržovat si kondici, když jste doma.
Naše výzvy v oblasti cvičení zahrnují pouze cvičení s tělesnou hmotností a nevyžadují žádné cvičební vybavení ani rady trenéra, všechna cvičení lze provádět doma a jen s vaší tělesnou hmotností.
Zaměřili jsme se na to, abychom vám poskytli nejlepší aplikaci pro domácí cvičení k vybudování zdravé postavy, která je také ZDARMA, doslova za BEZ NÁKLADŮ. Od tréninkového plánu až po dietní diagramy až po poslech vaší oblíbené motivující hudby při práci. Najdete zde vše, co potřebujete, abyste zůstali fit na jednom místě.
Jedná se o funkce, které vám 15denní domácí tréninková aplikace nabízí:
1 Výzvy pro prkno: Nevyhnutelné výzvy pro prkno pro každý typ těla. K dispozici jsou různé úrovně prkenných výzev, které vám pomohou zhubnout, vybudovat sílu a posílit vás.
V závislosti na vašem cíli jsou naše požadavky na prkna rozděleny takto:
- 60 sekund prkenná výzva
- 3 minuty prkna
- 5 minut prkenná výzva
2 Cvičení na celé tělo: zhubněte, budujte sílu nebo zlepšete své zdraví. Náš program na cvičení na celé tělo vám nabízí různorodá cvičení podle vašich potřeb.
Nejen to, že také dáváme celotělový trénink výzvy pravidelně, aby to bylo náročnější a efektivní pro vás. Protože pokud vás to nezpochybní, nezmění vás to.
Cvičení 3 nohou 15 dnů výzva: trénink nohou vám pomůže mít silnou základnu pro celé vaše tělo a čím více trénujete vaše nohy, tím více síly budete stavět pro celé vaše tělo.
Naše cvičení nohou 15 dní výzva vám dává větší konkurenci, ve které budete soutěžit se svým vlastním já a být lepší než včera.
4 BMI (Body Mass Index): Body Mass Index (BMI) je hmotnost osoby v kilogramech dělená čtvercem výšky v metrech. Vysoký BMI může být indikátorem vysoké tělesné tuku a naopak.
Pomocí naší kalkulačky BMI zkontrolujte své tělesné statistiky a vyhledejte ideální hmotnost. To vám pomůže být vytrvalejší s vaší stravou a cvičením.
5 Dieta (podrobnosti o živinách): Živiny jsou tuky, uhlohydráty, proteiny, minerály a vitamíny, které naše tělo potřebuje k udržení. Perfektní strava obsahuje vše ve správném poměru a množství v souladu s cíli fitness.
Protože víme, že výživa je stejně důležitá jako cvičení pro zdravé tělo, poskytujeme také informace o výživě. Vydejte se do naší sekce výživy a najdete plán dobré výživy.
6 Nové výzvy po každých 15 dnech výzvy: Pokaždé, když dokončíte svou 15denní výzvu, čeká vás na dokončení více konkurenčních výzev.
7 Interaktivní historie: V této sekci najdete historii tréninku. Zjistíte, jaké cvičení jste provedli k určitému datu. Aby bylo možné sledovat rozvrh cvičení.
8 Kalkulačka příjmu kalorií: Použijte naši kalkulačku kalorií, abyste věděli, kolik kalorií potřebujete ztratit nebo udržet s ohledem na své tělesné cíle.
15 dnů domácí cvičení výzva aplikace nabízí trénink pro všechny typy fitness nadšenců, od začátečníků až po středně pokročilé a dokonce i na vyšší úroveň. Naše tréninky jsou navíc přizpůsobené a pokročilé (na základě každé úrovně), takže se zaměřují na každý sval vašeho těla.
Nejen to jsme se také ujistili, že účinek je dostatečný a že na tělesné svaly není kladen příliš velký stres. Naši uživatelé nás s potěšením považují, protože se těší, že jsou s námi fit. Stáhněte si aplikaci ještě dnes a buďte součástí této vhodné rodiny.
Připravované funkce:
-Aktivní den se počítá: Buďte aktivní s námi po určitou dobu a získejte podněty pokaždé, když s námi šťastně dokončíte držbu.
-Pedometer: Počítejte své denní kroky s naším krokoměrem.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
Added two new workout modes
1. Workout with Athletes
2. You and me challenge
1. Workout with Athletes
2. You and me challenge
Podpora aplikace
phone
Telefonní číslo
+918010002444
