۴٫۸
۶٫۹۸ هزار مرور
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
PEGI 3‎
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

تمرین روزانه 5 تا 30 دقیقه تمرین روزانه عالی را برای زنان و مردان فراهم می کند که شما را از طریق برخی از بهترین تمریناتی که می توانید در راحتی در خانه خود انجام دهید ، قدم می گذارد. این تمرینات اثبات شده ، که توسط یک مربی معتبر شخصی نشان داده شده است ، تمام عضلات اصلی را هدف قرار می دهد. صرف فقط دقایقی در روز می تواند بدن شما را تقویت کرده و تن کند. رابط کاربری ساده روتین ، کامل با فیلم و تایمر ، به شما امکان می دهد تا به راحتی هر تمرین را دنبال کنید و درک کنید. نگران نباشید ، روال خود را انتخاب کرده و در ادامه دنبال کنید!

امکانات:
• 39 تمرین مختلف هدفمند 5 تا 10 دقیقه ای (تمرکز روی شکم ، بازوها ، باسن ، پاها یا قلب را انتخاب کنید)
• 10 تا 30 دقیقه تمرینات کامل بدن
• Pilates ، کشش ، توپ ، تمرین kettlebell و موارد دیگر
• برخلاف اکثر رقبا ، هیچ خرید یا اشتراک در برنامه وجود ندارد!
• عالی برای زنان و مردان
• ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد
• 390+ تمرین
• کارهای معمول چندگانه
• روالهای تصادفی
• بدون تبلیغات
• توسط یک مربی شخصی معتبر ساخته شده است
• دستورالعمل ها و تایمر روی صفحه نمایش
• برای انجام بیشتر تمرینات به اینترنت نیازی نیست (فیلم های پخش شده به اینترنت نیاز دارند)

*** TheStreet به نام Daily Workouts یکی از بهترین برنامه های تناسب اندام !!!
تاریخ به‌روزرسانی
۲۰ آبان ۱۴۰۲

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
فعالیت‌ها در برنامه و عملکرد و اطلاعات برنامه
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

۴٫۸
۶٫۱۹ هزار مرور

ویژگی‌های جدید

Bug fixes and enhancements