၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၆.၉၇ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်အတွက်လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့အားဖြင့်သင်တို့ခြေလှမ်းကြောင့်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမအဘို့ကြီးသော 5 မိနစ်မှ 30 နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပေးထားပါသည်။ တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအားဖြင့်သရုပ်ပြဒါတွေကသက်သေပြလေ့ကျင့်ခန်း, အားလုံးအဓိကကြွက်သားပစ်မှတ်ထား။ ရုံမိနစ်တစ်ရက်ဖြုန်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့် Tone နိုင်ပါတယ်။ ဗွီဒီယိုနဲ့ timer နေရာမှာနှင့်အတူပြည့်စုံအဆိုပါလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ interface ကို, သင်အလွယ်တကူလျှောက်တွင်လိုက်နာရန်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရွေးချယ်ပြီးတလျှောက်နောက်ကိုလိုက်!

အင်္ဂါရပ်များ:
• 39 ကွဲပြားခြားနားသော 5 မိနစ် 10 ကိုပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်း (ABS, လက်နက်, တင်းပါး, ခြေထောက်သို့မဟုတ် cardio အာရုံစိုက်ဖို့ရှေးခယျြ)
• 10 မှ 30 မိနစ်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း randomized
•ပိလတ်မင်းလမ်းပိုင်း, ဘောလုံး, kettlebell လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပိုပြီး
•အများဆုံးပြိုင်ဘက်မတူဘဲ, In-app ကိုဝယ်ယူမှုများသို့မဟုတ် subscriptions ကိုအဘယ်သူမျှမ!
•ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအဂရိတ်
•ဗီဒီယိုတစ်ခုချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုဖေါ်ပြခြင်း
• 390+ လေ့ကျင့်ခန်း
•အကွိမျမြားစှာထုံးစံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
•ကျပန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
•ကြော်ငြာ
•တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကတီထွင်
•တွင်-screen ကိုညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer
•အဘယ်သူမျှမအင်တာနက်ကိုအများဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ် (streaming ဗီဒီယိုများအင်တာနက်လိုအပ်)

*** TheStreet အကောင်းဆုံးကိုကြံ့ခိုင်ရေး apps များထဲကတစ်ခုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအမည်ရှိ !!!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ နို ၁၁

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှုနှင့် အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၆.၁၉ ထောင်

အသစ်ရှိသလား

Bug fixes and enhancements