နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်အတွက်လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့အားဖြင့်သင်တို့ခြေလှမ်းကြောင့်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမအဘို့ကြီးသော 5 မိနစ်မှ 30 နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပေးထားပါသည်။ တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအားဖြင့်သရုပ်ပြဒါတွေကသက်သေပြလေ့ကျင့်ခန်း, အားလုံးအဓိကကြွက်သားပစ်မှတ်ထား။ ရုံမိနစ်တစ်ရက်ဖြုန်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့် Tone နိုင်ပါတယ်။ ဗွီဒီယိုနဲ့ timer နေရာမှာနှင့်အတူပြည့်စုံအဆိုပါလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ interface ကို, သင်အလွယ်တကူလျှောက်တွင်လိုက်နာရန်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရွေးချယ်ပြီးတလျှောက်နောက်ကိုလိုက်!
အင်္ဂါရပ်များ:
• 39 ကွဲပြားခြားနားသော 5 မိနစ် 10 ကိုပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်း (ABS, လက်နက်, တင်းပါး, ခြေထောက်သို့မဟုတ် cardio အာရုံစိုက်ဖို့ရှေးခယျြ)
• 10 မှ 30 မိနစ်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း randomized
•ပိလတ်မင်းလမ်းပိုင်း, ဘောလုံး, kettlebell လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပိုပြီး
•အများဆုံးပြိုင်ဘက်မတူဘဲ, In-app ကိုဝယ်ယူမှုများသို့မဟုတ် subscriptions ကိုအဘယ်သူမျှမ!
•ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအဂရိတ်
•ဗီဒီယိုတစ်ခုချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုဖေါ်ပြခြင်း
• 390+ လေ့ကျင့်ခန်း
•အကွိမျမြားစှာထုံးစံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
•ကျပန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
•ကြော်ငြာ
•တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကတီထွင်
•တွင်-screen ကိုညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer
•အဘယ်သူမျှမအင်တာနက်ကိုအများဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ် (streaming ဗီဒီယိုများအင်တာနက်လိုအပ်)
*** TheStreet အကောင်းဆုံးကိုကြံ့ခိုင်ရေး apps များထဲကတစ်ခုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအမည်ရှိ !!!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ နို ၁၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး