YOUSTRONG

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앱 정보

주기를 맞추고 YOUSTRONG으로 힘을 강화하십시오. 이 앱은 실제 건강 목표를 달성할 준비가 된 여성을 위해 설계된 Empowered Eating & Esteem Evolution Lessons와 월경 Cycle-Aligned Progressive Overload™ 교육을 결합합니다. 더 이상 제한적인 다이어트나 지속 불가능한 운동은 없습니다. YOUSTRONG은 자기애를 위한 지속 가능한 식사와 자신감 구축을 촉진합니다. 인증된 여성 개인 트레이너와 월경 주기 연구원이 제작한 YOUSTRONG은 건강이 다이어트와 운동 이상이라는 것을 이해합니다. 믿음의 변화, 신체 이해 및 지속 가능한 피트니스에 관한 것입니다.

YOUSTRONG 기능: 일정, 장비 및 목표에 대한 맞춤형 저항 훈련 프로그램. 자연, 피임, 폐경 전, 주변 및 폐경 후 단계에 대한 11가지 호르몬 상황에 적응하는 맞춤형 일일 Cycle-Aligned Progressive Overload™ 강도 지침. 여성 호르몬 변동에 대한 주간 수업. 지속 가능한 영양 섭취를 위한 주간 습관 변화 - 다이어트, 칼로리 감소 또는 거시 계산 없음. 몸사랑을 키우는 변신 마인드셋 운동. 인앱 강도 업적이 척도를 대체하여 당신의 힘을 강조합니다.

*참고: YOUSTRONG은 전문적인 의학적 조언, 요법, 섭식 장애 회복 또는 생식 상담을 대체하지 않습니다. 이러한 요구 사항에 대해서는 의료 전문가에게 문의하십시오. 오늘 YOUSTRONG에 가입하세요. 권한 부여, 힘, 자기 사랑의 여정을 시작하세요.

새로운 기능

Bug fixes and performance updates.