Ky aplikacion ka të bëjë me heqjen nga mendja juaj dhe në jetën tuaj!
Kjo ka të bëjë me ndërgjegjësimin e thjeshtë ...
Ju mund të mësoni më shumë nga sa prisnit brenda këtij aplikacioni. Pse Për shkak se ajo mbështetet si në psikologjinë perëndimore ashtu edhe në praktikat e ndërgjegjësimit nga Lindja. Shumë njerëz gjejnë lehtësim nga stresi kur mësojnë se si ta praktikojnë këtë.
A e dini se shkenca tregon se praktikimi i vëmendjes mund të ketë një efekt të fuqishëm në:
- përmirësimi i humorit,
- përqendrim më i mirë,
- rritur kreativitetin,
- zvogëlimin e stresit,
- dhe madje si i menaxhojmë emocionet tona?
Ky aplikacion i vëmendjes u hulumtua dhe u shkrua nga Reuben Lowe, themeluesi i "ACT on it" dhe "Mindful Creation" jofitimprurëse. Rubeni është gjithashtu një terapist dhe praktikues klinik i bazuar në ndërgjegje i specializuar në psikologjinë kontekstuale.
.
Përditësuar më
14 qer 2021