Happy Place-Wellness Made Easy

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Acerca de esta app

¿Eres el tipo de persona que siempre se pone en último lugar? ¿Necesita relajación y calma regulares? ¿Sientes que es hora de cuidarte un poco? ... ¿Pero no sabes por dónde empezar? Si responde afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, la aplicación Happy Place es para usted.

Descubra más de 500 prácticas de bienestar que incluyen meditación, yoga, respiración, historias relajantes para ayudarlo a dormir profundamente, ASMR y mucho más. Ya sea que desee un tiempo libre para ayudar a aliviar el estrés, necesite un impulso de energía o desee retirarse a un espacio tranquilo y seguro, la aplicación Happy Place ofrece una amplia variedad de prácticas para ayudarlo con cualquier cosa que la vida le depare.

Prueba nuestros cursos guiados sobre cómo gestionar el estrés, aliviar la ansiedad, creer en ti mismo y mejorar la calidad de tu sueño. Dirigidos por nuestro equipo de expertos en bienestar, nuestros cursos son fáciles de seguir y están diseñados para crear el ambiente adecuado para su día.

Si buscas un poco de inspiración, prueba nuestras recomendaciones diarias. Si tienes un minuto o una hora, tenemos algo para ti basado en lo que te gusta y cómo te sientes.

Nuestras prácticas de bienestar:
• Meditaciones: siga meditaciones guiadas para ayudar a aliviar el estrés, superar la ansiedad, crear calma y enfocar la mente.
• Respiración: utilice el poder de la respiración para liberar el equipaje emocional, gestionar la mentalidad y el bienestar físico.
• Sueño: mejore la calidad de su sueño escuchando nuestras relajantes historias y siguiendo los consejos prácticos de la experta en sueño más reconocida del Reino Unido, Sophie Bostock.
• Afirmaciones: comience el día con declaraciones positivas que le ayudarán a inspirarse y empoderarse.
• Gratitud: encuentre alegría en todos los pequeños momentos con gratitud diaria.
• ASMR: sigue sonidos y elementos visuales que inducen una sensación de paz y calma.
• Yoga: mejore el equilibrio, reduzca la tensión y siéntase lleno de energía con nuestra colección de prácticas sin importar su capacidad.
• Yoga Nidra: logre una relajación completa del cuerpo y la mente con estas meditaciones reparadoras.
• Tapping: aumenta tus niveles de felicidad y reduce tu estrés con nuestra experta en tapping, Poppy Delbridge.
• Sanación con sonido: experimente un profundo estado de relajación que puede reducir su presión arterial y frecuencia cardíaca a través de nuestra terapia de sonido.

Características adicionales:
• Una amplia gama de prácticas de bienestar para ayudarte a encontrar tu lugar feliz
• Nuevas prácticas o colecciones agregadas regularmente
• Cursos guiados por expertos, fáciles de seguir, que se adaptan a su tiempo y necesidades
• Recomendaciones de práctica diaria para inspirarte
• My Place: un área dedicada para guardar tus pensamientos, sentimientos, recuerdos y agradecimientos diarios privados

Todo sobre Fearne y Happy Place
Fearne Cotton es una defensora de la salud mental, autora de bestsellers, locutora de larga trayectoria y creadora de Happy Place.

Nacida de compartir sus propias experiencias con la felicidad, Fearne Cotton ha estado construyendo su comunidad Happy Place desde 2017, incluido un podcast galardonado, el Festival Happy Place anual y lanzó la aplicación Happy Place para ayudar a las personas a tomarse un tiempo, crear espacio y encontrar tiempo para centrarse en su bienestar.

Nuestros expertos
Fearne ha seleccionado cuidadosamente a una variedad de expertos que son líderes en sus respectivos campos y elegidos para ayudarlo a navegar todo lo que la vida le depara.

Algunos de los expertos en bienestar de Happy Place:
Poppy Delbridge: la experta en tapping número uno del Reino Unido
Kirsty Gallagher: voz líder en la meditación lunar
Donna Noble - Creadora del movimiento Body Positive Yoga
Rob da Bank - Fundador de Bestival y profesor de Yoga Nidra más conocido
Sophie Bostock: la experta en sueño más reconocida del Reino Unido

Nuestros clientes dicen que es mejor:
"Es fantástico tener a todos los expertos en una aplicación práctica". Helena, Birmingham
“Después de años de luchar para conciliar el sueño, me sorprendió que Sleep Stories lo hubiera resuelto de un plumazo. Asombroso." Pablo, Nottingham

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