De beschrijving vertalen naar het Nederlands (Nederland) met Google Translate?De beschrijving terugvertalen naar het Engels (Verenigde Staten)

Are you having trouble falling asleep? Are your kids hyperactive when playing with the tablet before bed time?
Are you using your smart phone or tablet in the late evening? Twilight may be a solution for you!

WARNING: Android O does no allow the app to cover your notifications any more..

Recent research suggests that exposure to blue light before sleep may distort your natural (circadian) rhythm and cause inability to fall asleep.

The cause is the photoreceptor in your eyes, called Melanopsin. This receptor is sensitive to a narrow band of blue light in the 460-480nm range which may suppress Melatonin production - a hormone responsible for your healthy sleep-wake cycles.

In experimental scientific studies it has been shown an average person reading on a tablet or smart phone for a couple of hours before bed time may find their sleep delayed by about an hour.

The Twilight app makes your device screen adapt to the time of the day. It filters the flux of blue light emitted by your phone or tablet after sunset and protects your eyes with a soft and pleasant red filter. The filter intensity is smoothly adjusted to the sun cycle based on your local sunset and sunrise times.

Get more from Twilight
1) Bed reading: Twilight is more pleasant on the eyes for night reading. Especially as it is able to lower the screen backlight far below the ability of the backligt controls on your screen

2) AMOLED screens: We have tested Twilight on an AMOLED screen for 2.5 years without any sign of depletion or over-burning. If properly configured Twilight causes less light emission (by enabling dimming) with more equal light distribution (dark areas of the screen such as the status bar get tinted). This may in fact increase your AMOLED screen life time.

Basics on circadian rhythm and the role of melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

Permissions
- location - to find out your current sunset/surise times
- running apps - to stop Twilight in selected apps
- write settings - to set back-light
- network - access smartlight (Philips HUE) to shield you household light from blue

Automation (Tasker or other)
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation

Related scientific research

Amplitude Reduction and Phase Shifts of Melatonin, Cortisol and Other Circadian Rhythms after a Gradual Advance of Sleep and Light Exposure in Humans Derk-Jan Dijk, & Co 2012

Exposure to Room Light before Bedtime Suppresses Melatonin Onset and Shortens Melatonin Duration in Humans Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011

Effect of Light on Human Circadian Physiology Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009

Efficacy of a single sequence of intermittent bright light pulses for delaying circadian phase in humans Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co 2009

Intrinsic period and light intensity determine the phase relationship between melatonin and sleep in humans Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co 2009

The Impact of Sleep Timing and Bright Light Exposure on Attentional Impairment during Night Work Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach & Co 2008

Short-Wavelength Light Sensitivity of Circadian, Pupillary, and Visual Awareness in Humans Lacking an Outer Retina Farhan H. Zaidi & Co, 2007

High sensitivity of the human circadian melatonin rhythm to resetting by short wavelength light. Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. 2003

Sensitivity of the human circadian pacemaker to nocturnal light: melatonin phase resetting and suppression Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk & Co 2000

For a desktop alternative, try RedShift (Linux) or on Windows the app which has no relation to this project whatsoever, whose name cannot be said aloud or whispered as it is a Trademark, lets call it Lord Voldemort of the blue light flux filtering apps.Guessed it? Let us know in the comments.
Heb je problemen in slaap te vallen? Zijn uw kinderen hyperactief bij het spelen met de tablet voor het slapen gaan?
Gebruikt u uw smartphone of tablet in de late avond? Twilight kan een oplossing voor u!

WAARSCHUWING: Android O heeft geen kan de app uw meldingen niet meer dekken ..

Recent onderzoek suggereert dat de blootstelling aan blauw licht voor het slapen gaan je natuurlijke (circadiane) ritme en veroorzaken onvermogen om in slaap te vallen kunnen verstoren.

De oorzaak is de fotoreceptor in uw ogen, genaamd melanopsine. Deze receptor is gevoelig voor een smalle band van blauw licht in het 460-480nm bereik dat melatonine productie kan onderdrukken - een hormoon dat verantwoordelijk is voor uw gezonde slaap-waak cyclus.

In experimentele wetenschappelijke studies is aangetoond een gemiddeld persoon die het lezen op een tablet of smartphone voor een paar uur voor het slapen gaan kan vinden hun slaap vertraagd door ongeveer een uur.

The Twilight app maakt uw scherm van het apparaat aan te passen aan de tijd van de dag. Het filtert de flux van blauw licht dat wordt uitgezonden door uw telefoon of tablet na zonsondergang en beschermt uw ogen met een aangenaam en zacht rood filter. Het filter intensiteit wordt geleidelijk aangepast aan de zon cyclus op basis van uw lokale zonsondergang en zonsopgang tijden.

Haal meer uit Twilight
1) Bed lezing: Twilight is aangenamer voor de ogen voor 's nachts lezen. Vooral omdat het in staat is om de achtergrondverlichting van het scherm te verlagen ver onder het vermogen van de backligt controles op uw scherm

2) AMOLED-schermen: We hebben Twilight getest op een AMOLED-scherm voor 2,5 jaar zonder enig teken van uitputting of over-verbranding. Indien correct geconfigureerd schemering veroorzaakt minder lichtemissie (doordat dimmen) met meer gelijke lichtverdeling (donkere gebieden van het scherm, zoals de statusbalk krijgen getint). Dit kan in feite het verhogen van uw AMOLED-scherm levensduur.

Basics op circadiane ritme en de rol van melatonine
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

machtigingen
- locatie - om uit te vinden uw huidige zonsondergang / surise tijden
- draaien van programma's - Twilight stoppen geselecteerde apps
- write - om back-light set
- netwerk - toegang Smartlight (Philips HUE) om u te beschermen huishoudelijke licht van blauw

Automatisering (Tasker of andere)
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation

Verwante wetenschappelijk onderzoek

Amplitude Vermindering en faseverschuivingen van melatonine, cortisol en andere circadiaanse ritmes na een geleidelijke Advance van Sleep and Light Exposure in Humans Derk-Jan Dijk & Co 2012

Blootstelling aan licht voor het slapengaan onderdrukt Melatonine Onset en verkort Melatonine Periode in Humans Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011

Effect van licht op menselijke circadiane fysiologie Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009

Werkzaamheid van een enkele reeks van intermitterende fel licht impulsen voor het vertragen van circadiane fase bij de mens Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co 2009

Intrinsieke periode en de lichtsterkte bepalen de fase relatie tussen melatonine en slaapproblemen bij mensen Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co 2009

De impact van Sleep Timing en Bright Light Exposure op Attentional Impairment tijdens Night Work Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach & Co 2008

Short-Wavelength Lichtgevoeligheid van het circadiaans, Pupillary en visueel bewustzijn bij de mens Bij gebrek aan een Outer Retina Farhan H. Zaidi & Co, 2007

Hoge gevoeligheid van de menselijke circadiane melatonine ritme te resetten door licht met korte golflengte. Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. 2003

Gevoeligheid van de menselijke circadiane pacemaker nachtelijke licht: melatonine fase resetten en onderdrukking Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk & Co 2000

Voor een desktop alternatief, probeer RedShift (Linux) of Windows de app, die geen verband houden met dit project dan ook, wiens naam niet hardop worden gezegd of gefluisterd want het is een handelsmerk heeft, laat noemen Lord Voldemort van het blauwe licht flux filtering apps .Guessed het? Laat het ons weten in de commentaren.
Meer informatie

Recensies

Reviewbeleid
4,6
311.762 in totaal
5
4
3
2
1
Wordt geladen...

Wat is er nieuw

8.2
- wallpaper filtering fixes
- fix for scheduled stop of the app
8.1
- fix for Android 5.X auto-pause in apps issues
- fix for Chromebooks
Meer informatie

Aanvullende informatie

Bijgewerkt
18 mei 2018
Grootte
Varieert per apparaat
Installaties
5.000.000+
Huidige versie
Varieert per apparaat
Android vereist
Varieert per apparaat
Beoordeling van content
Aangeboden door
Urbandroid Team
Distributieovereenkomst
Martin Stava Bächlerstrasse 44 Kilchberg, 8802 Switzerland
©2018 GoogleServicevoorwaarden voor deze sitePrivacyOntwikkelaarsArtiestenOver Google
Door dit item te kopen, voer je een transactie uit met Google Payments en ga je akkoord met de Servicevoorwaarden en het Privacybeleid van Google Payments.