Twilight: Filtro de luz azul

Petr Nálevka (Urbandroid)

Sobre este app

Twilight é um filtro de luz azul para dormir melhor.

Você está tendo problemas para dormir? Seus filhos ficam hiperativos depois de brincar com o tablet antes da hora de dormir?
Você está usando seu smartphone ou tablet tarde da noite? Você é sensível à luz durante a enxaqueca?
Twilight pode ser a solução para você!

Pesquisas recentes sugerem que a exposição à luz azul antes de dormir pode distorcer seu ritmo natural (circadiano) e dificultar a adormecer.

A causa é o fotorreceptor em seus olhos, chamado melanopsina. Este receptor é sensível a uma estreita faixa de luz azul na faixa de 460-480 nm que pode suprimir a produção de melatonina - um hormônio responsável por seus ciclos saudáveis de sono-vigília.

Em estudos científicos experimentais, foi demonstrado que uma pessoa em geral lendo em um tablet ou smartphone por algumas horas antes da hora de dormir pode ter seu sono atrasado em cerca de uma hora. Veja as referências abaixo.

O aplicativo Twilight faz com que a tela do seu dispositivo se adapte à hora do dia. Ele filtra o fluxo de luz azul emitido pelo seu celular ou tablet após o pôr-do-sol e protege seus olhos com um filtro vermelho suave e agradável. A intensidade do filtro é ajustada suavemente ao ciclo solar com base nos horários locais do crepúsculo e da aurora.

Twilight funciona em celulares e tablets Android, Chromebooks mais recentes, relógios Wear OS e até mesmo com lâmpadas inteligentes Philips HUE ou IKEA TRÅDFRI (ponte necessária).

Documentação
http://twilight.urbandroid.org/doc/

Obtenha mais de Twilight
1) Leitura na cama: Twilight é mais agradável aos olhos para a leitura noturna. Especialmente porque é capaz de diminuir a luz de fundo da tela muito abaixo da capacidade dos controles de luz de fundo em sua tela

2) Telas AMOLED: Testamos Twilight em uma tela AMOLED por 5 anos sem qualquer sinal de esgotamento ou sobreaquecimento. Se configurado corretamente, o Twilight causa menos emissão de luz (por habilitar o escurecimento) com distribuição de luz mais uniforme (áreas escuras da tela, como a barra de status, ficam coloridas). Na prática, isso pode aumentar a vida útil da tela AMOLED.

Você também pode usar o Twilight no seu dispositivo Wear OS.

Noções básicas sobre ritmo circadiano e o papel da melatonina
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

Permissões
- localização - para descobrir seus horários atuais do crepúsculo e aurora
- aplicativos em execução - para parar Twilight nos aplicativos selecionados
- gravar configurações - para definir a luz de fundo
- rede - para acesso às luzes inteligentes em sua rede local

Serviço de Acessibilidade

A fim de filtrar também suas notificações e tela de bloqueio, o aplicativo poderá solicitar a habilitação do Twilight Accessibility Service. O aplicativo usa este serviço apenas para filtrar melhor sua tela e não coleta nenhuma informação pessoal. Por favor, leia mais sobre isto em https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/

Wear OS

O Twilight também sincroniza a tela do relógio com as configurações de filtro do telefone. Você pode controlar a filtragem a partir de um "Wear OS Tile".

Classificações e resenhas

Esse app maravilhoso foi a minha salvação! Ele te permite ajustar o brilho e a intensidade da tela até que fique realmente confortável, podendo ser alterado a qualquer momento ou programado para início automático se preferir. Para quem faz leituras em local com pouca luz ou gosta de ficar no celular antes de dormir, ele é perfeito, sério. Além de ser totalmente ajustável, ele é super auto explicativo e em caso de dúvidas, no próprio app você encontra a solução. Simplesmente amei! Gratidão ✨

Finalmente encontrei um filtro de luz azul que funcione no meu celular, sem ficar fechando ao abrir outros apps incluindo os mais pesados. Muito bom, porém tem um pequeno erro quando nos ajustes do filtro: as alterações não são aplicadas automaticamente! é preciso alterar, desativar e reativar o filtro pra ver o resultado. Mas tirando isso, muito útil.

Ele é ótimo e tem uma proposta interessante. Ajuda bastante a regular o sono, principalmente quando acessa sua localização e é possível perceber que ele vai baixando o brilho e a luz azul de acordo com o por-do-sol. O problema que venho enfrentado, no entanto, é que aleatoriamente, no meio da noite ele simplesmente para de funcionar e aquele brilho branco bizarro e altíssimo (que é o mínimo do celular) direto na minha cara.

O que há de novo

- Proper Wear OS 3+ support + Wear OS Tile