Voidpet Garden: Mental Health

Voidpet

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Zejdź w pustkę i zaprzyjaźnij się z tajemniczymi stworzeniami, które powstają z twoich emocji.
Pielęgnuj swoją oazę poprzez uważność i troskę o siebie.
Zbierz wszystkie rzadkie gatunki, które odwiedzają twój ogród świadomości!

Nasze zdrowie psychiczne zależy od naszego zrozumienia siebie w takim samym stopniu, jak od zrozumienia ludzi wokół nas.
Uczenie się, jak przekazywać innym naszą troskę i doceniać troskę, którą starają się nam okazywać, to ciągły proces w naszej podróży po zdrowie.

Aby zaprzyjaźnić się z nowymi zwierzakami, musisz komunikować się z nimi w ich preferowanym języku miłości i zdobywać ich sympatię.

- Zwierzęta z programu Quality Time doceniają obecność tych, na których im zależy. Będą chcieli spędzać z tobą czas i zachęcać do robienia przerw, ćwiczeń i nie tylko.
- Zwierzęta ze słowami afirmacji przywiązują dużą wagę do wysiłku werbalnego komunikowania się. Zwierzą ci się z tego, jak się czują, i zachęcą do życzliwej odpowiedzi.
- Zwierzęta dające prezenty czują się najbardziej cenione, gdy uznasz je za wystarczająco, by podzielić się czymś, co im się spodoba. Aby zaprzyjaźnić się z miłośnikiem prezentów, musisz zebrać odpowiednie rodzaje smakołyków, którymi zaskoczysz go.
- Akty zwierzaków-usług przywiązują dużą wagę do działań, które mówią głośniej niż słowa. Jeśli możesz poświęcić chwilę, aby ułatwić im życie, z radością wrócą do Twojego ogrodu.
- Niektóre zwierzęta po prostu uwielbiają dobre przytulanie. Będziesz w stanie zdobyć ich zaufanie dzięki relaksującym elementom dotykowym i ASMR.

Podejście Voidpet do dobrego samopoczucia psychicznego polega na zapewnieniu przestrzeni do refleksji w delikatnej fascynacji.

Aby rozwijać swój ogród, codziennie sprawdzaj rośliny i odkrywaj ćwiczenia uważności, które odżywiają Twoją duszę.
Wybierz spośród wielu monitów dotyczących kronikowania, takich jak:
- Myśl pozytywnie: Zainspirowana terapią poznawczo-behawioralną (CBT), która obejmuje identyfikację naszych błędów poznawczych w celu dekonstrukcji niepomocnych myśli, ta aktywność polega na zbadaniu naszych negatywnych wzorców myślowych i nauczeniu się ich pozytywnej zmiany.
- Praktykuj wdzięczność: to ćwiczenie polega na zarezerwowaniu czasu na pozytywne myśli i docenienie otaczającego nas dobra. Wdzięczność pomaga nam odczuwać ciepło w stosunku do innych, co z kolei poprawia nasze relacje i ogólny nastrój.
- Wyznaczanie celów: Zapisywanie celów to świetny sposób na bycie szczerym wobec siebie i potwierdzanie swoich pragnień. Wyznanie, że chcesz zmiany, to pierwszy krok do jej wprowadzenia. Klasyfikacja celów jest również pomocna, ponieważ pomaga zwizualizować poziom wysiłku wymaganego do urzeczywistnienia ambicji. Kiedy myślisz o ramach czasowych, trafności i innych szczegółach swojego celu, zaczynasz również manifestować, jak go osiągnąć.
- Nazywanie emocji: Nazywanie emocji to proste, ale wyzwalające ćwiczenie. Opisując, jak się czujemy, zamieniamy wrażenia w dane i przygotowujemy się do konstruktywnej odpowiedzi. Mówią: „Jeśli potrafisz to nazwać, możesz to oswoić!” Nasze świadome umysły mogą odciążyć wiele stresów związanych z naszą reakcją fizyczną.
-Medytacja: Prosty minutnik z relaksującą podpowiedzią. Poświęcenie kilku sekund na oddech i refleksję może być wspaniałym sposobem na rozpoczęcie dnia lub zrobienie sobie przerwy w środku napiętego harmonogramu.
- Śledzenie nastroju: lepiej z czasem zrozum swoje emocje i uzyskaj wgląd w swój wewnętrzny świat.

Oceny i recenzje

This is an amazing app, it's fun, engaging, but not addictive like most apps these days. It's great that I can open the app when I'm feeling down and feel better after some pets thank me for just being here.

Excellent, except for the fact that I can't open another account from the same device. I would like my son to be able to use it top, but I am not going to provide him with his own mobile yet. Any chances to fix that issue? Also, we could use more positive emotions, both in pets and in journaling. But the selfcare kit is so awesome!

Świetne! Jak pokemony ale trochę inne. To urocze że emocje mogą być twoimi pupilami o których można dbać. Definitywnie perełka wśród aplikacji do dbania o zdrowie psychiczne, i gier jak pokemony.