Strivers: Training & Wellness

āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđāļ­āļ›
500+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļ”āļģāļ”āļīāđˆāļ‡āļŠāļđāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ Strivers āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļĄāļŠāļ™ The St. James āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ” Strivers āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ§āđāļ™āđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āļšāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļ™āļ™ āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ„āļ­āļĄāđ€āļžāļĨāđ‡āļāļ‹āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē

āļ—āļģāđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāļąāļšāđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒ āļ„āļ™āļ”āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļ™āļģ
āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļāļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ—āļĢāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒ āļ”āļēāļĢāļē āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļ™āļģ! āļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļĒāļ­āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļąāđ‰āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļˆāļļāļ”āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļĨāļĩāļāđāļŠāļĄāđ€āļ›āļĩāđ‰āļĒāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļđāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļāļķāļāļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž āļāļķāļāļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž!

āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļļāļāļĢāļđāļ›āđāļšāļš:
â€Ē āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ™āļēāļ”āļāļ°āļ—āļąāļ”āļĢāļąāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™: āļšāļĢāļĢāļĨāļļāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ
â€Ē āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ: āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ‚āļ™ āđ„āļŦāļĨāđˆ āļāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ‚āļē
â€Ē āļāļĢāļ°āđāļŠāđ‚āļĒāļ„āļ°āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
â€Ē āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ
â€Ē āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž: āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 20 āļ™āļēāļ—āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē
â€Ē āļ›āļĨāļđāļāļāļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™
â€Ē āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāļ•āļąāļ§: āļ›āļąāđ‰āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļģāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
â€Ē āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ•
â€Ē āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ: āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ

āļĢāļąāļšāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ
āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļąāļ”āļ—āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļīāļ–āļĩāļžāļīāļ–āļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļĄāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļ—āļĩāļĄāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āđāļœāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļœāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļĄāļļāđˆāļ‡āļŠāļđāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™
Strivers āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļ”āļđāđāļĨāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļˆāļąāļ”āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļˆāļēāļ°āļĨāļķāļāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļĄāļēāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ
āļœāļŠāļēāļ™āļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļĨāđ‰āļģāļŠāļĄāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ”āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ Strivers āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:
â€Ē āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļēāļ‡āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨ

āļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđ„āļ›āļāļąāļšāđ€āļĢāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“!
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
29 āļ.āļž. 2567

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

Take your training to the next level with the revamped interface and new notification feature. Be the first to learn about new workouts, programs and features with push-notifications!