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Acerca de esta app

Tome las decisiones correctas para su espalda con una aplicación diseñada por profesionales de la salud.

Doado está para ayudarte de forma personalizada con tu dolor de espalda o para actuar en prevención reforzándola .
En unas preguntas que se adaptan automáticamente a ti (dolor, tipo de trabajo, tipo de deporte) obtén una valoración de tu situación con explicaciones.
Haz tu programa de vídeo personalizado, ejercicios y ergonomía, hecho por fisioterapeutas, para hacer en casa con o sin equipo.

◆ 🤖 INTELIGENCIA ARTIFICIAL ◆
Responde a preguntas sencillas y personalizadas íntegramente diseñadas por fisioterapeutas. Tienes una duda sobre alguna pregunta, haz click en “saber más”, nuestro fisioterapeuta te da más información en un video o por escrito.

◆ 📝 PROGRAMA PERSONALIZADO ◆
Encuentra dos entradas en la aplicación Doado.
- "Tengo dolor de espalda": Alivia tu dolor de espalda (lumbar, cervical y torácico) con un programa personalizado o con la recomendación de acudir a tu médico o fisioterapeuta. No dude en mostrarle este informe que podrá informarle sobre su dolor de espalda.
- "Mantener mi espalda con Doado+": Fortalece tu espalda con sesiones personalizadas de 15 a 20 minutos máximo. Una combinación perfecta de tu día a día para sentirte en forma y con explicaciones de salud.

◆ 💪 DOADO+ ◆
Toma medidas preventivas y ve aún más lejos con Doado+.
Realiza tu rutina deportiva con nosotros. Realiza el fortalecimiento muscular, siempre guiado por nuestros fisioterapeutas, para actuar en tu bienestar en el día a día. Doado+ son más de 300 vídeos adaptados a tu nivel y a tus necesidades, a saber:
- rendimiento deportivo,
- prevención específica para su trabajo,
- o en prevención general.
Programas de 15 a 20 min de duración fáciles de insertar en tu día a día.

◆ 🎞️ VÍDEO ◆
Vídeos de ejercicios y ergonomía adaptada, para aliviar y fortalecer la espalda. Hágalos a su propio ritmo, regrese y, si es demasiado doloroso o demasiado fácil, continúe con el siguiente.
El objetivo es aliviar su dolor de espalda, apoyarlo en la reanudación de la actividad física o prevenir mejorando su condición física.
Hay ejercicios para todos los niveles, programas generados de acuerdo a tu actividad física, para hacer en casa con o sin equipo.

◆ ⚠️ PARA SABER ◆
Esta aplicación se refiere tanto al dolor lumbar, cervical y torácico.
Por supuesto, no reemplazamos el consejo médico. Ante la menor duda, dolor, siempre es mejor consultar a su médico.

◆ 👋 NUESTRAS NOTICIAS ◆
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