Sitting Yoga
Obsahuje reklamy
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Aj s tými najlepšími úmyslami - ako chodí každú hodinu alebo pri častej prestávky počas pracovného dňa - sedí hodiny na konci, je zlé pre vaše telo.
Hunching nad stolom často vedie k tesnej boky a nohy, slabé jadro, a nerovnováhy v oblasti krku, hornej časti chrbta a hrudníka svalov.
A vzhľadom k našej kolektívnej spoliehania sa na klávesnice, monitor a chytré telefóny, sme tiež viac náchylné k chybným držaním tela: príliš zaoblené ramená a vyčnievajúce hrdlo.
Pravidelné cvičenie jogy môže pomôcť kompenzovať poškodenie posedenie po celý deň. Avšak, ak ste novšie k joge, pozrite sa na týchto 12 pozícií na cieľové napätia v tele, znižuje stres z vysokotlakového prácu a upokojiť myseľ.
K dispozícii je 14 cvičenie jogy. 30 sekúnd na cvičenie, 10 sekúnd odpočinku medzi cvičeniami.
Vlastnosti:-
* Veľmi jednoduché použitie
* Krásny charakter a UI Design
* 14 cvičenie s obrysom
* Vykonávať jogu s odpočítavanie časovača a výzvou zvuk pre každého cvičenia a prestávok
* Prispôsobenie úrovne obtiažnosti
* BMI kalkulačka s metrickým a americkými jednotkami
* Jóga Workout Log
* Nastavenie pripomenutie na budúci jóga cvičenia
* Jeho úplne zadarmo
Hunching nad stolom často vedie k tesnej boky a nohy, slabé jadro, a nerovnováhy v oblasti krku, hornej časti chrbta a hrudníka svalov.
A vzhľadom k našej kolektívnej spoliehania sa na klávesnice, monitor a chytré telefóny, sme tiež viac náchylné k chybným držaním tela: príliš zaoblené ramená a vyčnievajúce hrdlo.
Pravidelné cvičenie jogy môže pomôcť kompenzovať poškodenie posedenie po celý deň. Avšak, ak ste novšie k joge, pozrite sa na týchto 12 pozícií na cieľové napätia v tele, znižuje stres z vysokotlakového prácu a upokojiť myseľ.
K dispozícii je 14 cvičenie jogy. 30 sekúnd na cvičenie, 10 sekúnd odpočinku medzi cvičeniami.
Vlastnosti:-
* Veľmi jednoduché použitie
* Krásny charakter a UI Design
* 14 cvičenie s obrysom
* Vykonávať jogu s odpočítavanie časovača a výzvou zvuk pre každého cvičenia a prestávok
* Prispôsobenie úrovne obtiažnosti
* BMI kalkulačka s metrickým a americkými jednotkami
* Jóga Workout Log
* Nastavenie pripomenutie na budúci jóga cvičenia
* Jeho úplne zadarmo
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed
* Minor bugs fixed
