Carb Manager–Keto Diet Tracker
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.7star
144ஆ கருத்துகள்
5மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பொறுப்புடன் இருங்கள் மற்றும் கார்ப் மேலாளருடன் கார்ப்ஸ் மற்றும் மேக்ரோக்களை எண்ணுவதை எளிதாக்குங்கள்! உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய நிலையான, குறைந்த கார்ப் உணவு உண்ணும் முறையை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் ஆதாரம். கெட்டோவிலிருந்து குறைந்த கார்ப், பேலியோ, மாமிச உணவுகள் மற்றும் பலவற்றில், எங்களின் வலுவான மேக்ரோ டிராக்கர், புரோட்டீன் டிராக்கர் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் சிறந்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை அடைய உங்களுக்கு உதவ, மேக்ரோக்கள் மற்றும் கலோரிகளை எண்ணுவதைத் தாண்டிச் செல்ல நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்!
நீங்கள் உண்ண, உறங்க, உணர, வயது மற்றும் உங்களால் சிறந்ததைச் செய்யத் தேவையான சரியான கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களைப் பெறுங்கள்.
நீங்கள் #1 கீட்டோ டயட் ஆப்ஸைத் தேடுகிறீர்களானால், இலவச நெட் கார்ப் டிராக்கிங், 5,000+ ரெசிபிகள், உங்களுக்குப் பொறுப்புக்கூறும் மாதாந்திர சவால்கள், இடைவிடாத உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு, உணவுத் திட்டங்கள், கலோரி கவுண்டர், மேக்ரோ டிராக்கர், மேலும் பல!
நீங்கள் கெட்டோ மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுகளுக்குப் புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது நீங்கள் சாப்பிடும் முறைக்கு பொருந்தாத பொதுவான டயட் ஆப் அல்லது கலோரி கவுண்டரைப் பயன்படுத்துவதில் சோர்வடைந்த அனுபவமிக்க நிபுணராக இருந்தாலும், உங்களை வரவேற்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம் முதல்வர் குடும்பம் மற்றும் எங்களின் ஒரு வகையான கீட்டோ டிராக்கர்!
கார்ப் மேலாளர் என்பது கெட்டோ மேக்ரோ கால்குலேட்டர் அல்லது கலோரி கவுண்டரை விட அதிகம். இது ஒரு வாழ்க்கை முறை. ஒரு சமூகம். மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு.
எங்கள் உணவு கண்காணிப்பு தொழில்துறையில் மிகவும் மேம்பட்டது, ஒவ்வொரு உணவையும் நொடிகளில் பதிவு செய்வதை எளிதாக்குகிறது. மேக்ரோக்களை நொடிகளில் கண்காணிக்க உங்கள் பார்கோடுகளை எளிதாக ஸ்கேன் செய்யவும் அல்லது உங்கள் பிளேட்டின் படத்தை எடுக்கவும்.
எங்களின் மேக்ரோ கால்குலேட்டர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் கவுண்டர் மூலம் கெட்டோசிஸில் தங்குவதில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது, இது உங்கள் கார்ப்ஸ், கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தை தானாக கண்காணிக்கும், மேலும் "அதிக வரம்பு" விழிப்பூட்டல்களுடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவுகிறது.
ஆனால் கார்ப் கால்குலேட்டரை விட, ஆரோக்கியமான குறைந்த கார்ப் வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான உங்கள் ஒரே இடமாக CM உள்ளது. நிபுணர்களால் எழுதப்பட்ட கட்டுரைகள், மன்றங்கள், சமையல் குறிப்புகள், உணவு திட்டமிடுபவர், இடைவிடாத உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு, கீட்டோ வீடியோ கிராஷ் பாடநெறி, உறுப்பினர்கள் ஒன்றாக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வாராந்திர சவால்களைக் கொண்ட சமூகம் மற்றும் பலவற்றைத் தொகுத்துள்ளோம்.
நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு இதோ? கார்ப்ஸ் மற்றும் மேக்ரோக்களை நிர்வகிக்க ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களால் நம்பப்படும் எங்கள் நீரிழிவு கார்ப் கவுண்டரை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். இரத்த சர்க்கரை, கீட்டோன்கள் மற்றும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் அல்லது OMAD ஐ முயற்சிக்க தயாரா? எங்களின் உள்ளுணர்வான வரைபடங்கள் மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு மூலம் உங்களின் எடை இலக்குகளில் ஏற்படும் தாக்கத்தை கற்பனை செய்து பார்க்கவும், நேரங்கள் மற்றும் உண்ணும் ஜன்னல்களைக் கண்காணிக்கவும் எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட விரத பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும்.
எங்கள் டயட் டிராக்கரின் முக்கிய அம்சங்கள்
• உணவு கண்காணிப்பு பயன்படுத்த எளிதானது
• கீட்டோ கால்குலேட்டர்: எங்களின் கீட்டோ ஃபுட் டிராக்கர் மூலம் நிகர கார்ப்ஸ், மேக்ரோக்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும்
• மேக்ரோ கால்குலேட்டர்: கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• கலோரி கவுண்டர்: உடல் எடை மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் இலக்கை அமைக்க எங்கள் கலோரி டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும்.
• நியூட்ரிஷன் டிராக்கர்: 1M+ உணவுகளை எங்களின் எளிதான மேக்ரோ மற்றும் கீட்டோ கார்ப் கவுண்டர் மூலம் தேடலாம், இதில் நெட் கார்ப்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை ஆல்கஹால்கள் அடங்கும்
• நீர் தேக்கம்: நீரேற்றமாக இருங்கள்!
• உடற்பயிற்சி பதிவு: கார்டியோ மற்றும் எடை பயிற்சி உட்பட பதிவு பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள்
• எடை மேலாண்மை: எடை இழப்பு மற்றும் பிஎம்ஐ அளவிடுதல் மற்றும் விளக்கப்படம்
• ஊட்டச்சத்து விவரங்கள்: மொத்த மற்றும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, கலோரிகள், புரோட்டீன் டிராக்கர், ஃபைபர் டிராக்கர், கிளைசெமிக் லோட் மற்றும் பல
ஊக்கம் மற்றும் கல்வி பெறுங்கள்
• முன்னேற்றத்தைப் பகிரவும் பொறுப்புடன் இருக்கவும் நண்பர்களுடன் இணையுங்கள் அல்லது எங்கள் சமூகத்தில் சேருங்கள்
• Keto flu, IF & OMAD, பல்வேறு குறைந்த கார்ப் உணவுகள் மற்றும் சமீபத்திய செய்திகள் மற்றும் சுகாதார ஆராய்ச்சி போன்ற தலைப்புகளைப் பற்றிய பிரத்தியேகக் கட்டுரைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
பிரீமியத்துடன் அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லவும்
இறுதி குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோ மேக்ரோ டிராக்கருக்கு, CM பிரீமியத்தைப் பார்க்கவும்!
• 5,000+ கீட்டோ ரெசிபிகள் (ஒவ்வொரு மாதமும் 100கள் சேர்க்கப்படும்!)
• வரம்பற்ற உணவு கண்காணிப்பு, மேக்ரோ கால்குலேட்டர் மற்றும் கீட்டோ கவுண்டர்
• நீரிழிவு கண்காணிப்பு: இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை), கீட்டோன்கள் மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவற்றை உணவுக்காக கண்காணிக்கவும். நீரிழிவு கார்ப் கவுண்டர் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது!
• உண்ணாவிரதப் பயன்பாடு: எங்களின் எளிதான உண்ணாவிரதக் கருவிகள் மூலம் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் அல்லது OMADஐ ஆராயுங்கள்!
• கார்ப் சைக்கிள் ஓட்டுதல் அம்சங்கள் எங்கள் வலுவான கெட்டோ டயட் டிராக்கரில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன
• மேம்பட்ட அறிக்கைகள்: ஸ்ட்ரீக்ஸ், உணவு பகுப்பாய்வு, தொடர்புகள், வரையறைகள், கணிப்புகள் மற்றும் மேக்ரோஸ் பகுப்பாய்வு
• விரிவான சுகாதார அளவீடுகள்: 30+ ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய முக்கியத்துவங்களுக்கான விளக்கப்படம் மற்றும் இலக்குகளை அமைக்கவும்
• படிகள் மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க உடற்பயிற்சி சாதனங்களை இணைக்கவும்
• குடும்பம், நண்பர்கள், வாடிக்கையாளர்கள் அல்லது சமூக ஊடகப் பின்தொடர்பவர்களுக்கான தனிப்பட்ட குழுக்கள்
நீங்கள் உண்ண, உறங்க, உணர, வயது மற்றும் உங்களால் சிறந்ததைச் செய்யத் தேவையான சரியான கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களைப் பெறுங்கள்.
நீங்கள் #1 கீட்டோ டயட் ஆப்ஸைத் தேடுகிறீர்களானால், இலவச நெட் கார்ப் டிராக்கிங், 5,000+ ரெசிபிகள், உங்களுக்குப் பொறுப்புக்கூறும் மாதாந்திர சவால்கள், இடைவிடாத உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு, உணவுத் திட்டங்கள், கலோரி கவுண்டர், மேக்ரோ டிராக்கர், மேலும் பல!
நீங்கள் கெட்டோ மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவுகளுக்குப் புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது நீங்கள் சாப்பிடும் முறைக்கு பொருந்தாத பொதுவான டயட் ஆப் அல்லது கலோரி கவுண்டரைப் பயன்படுத்துவதில் சோர்வடைந்த அனுபவமிக்க நிபுணராக இருந்தாலும், உங்களை வரவேற்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம் முதல்வர் குடும்பம் மற்றும் எங்களின் ஒரு வகையான கீட்டோ டிராக்கர்!
கார்ப் மேலாளர் என்பது கெட்டோ மேக்ரோ கால்குலேட்டர் அல்லது கலோரி கவுண்டரை விட அதிகம். இது ஒரு வாழ்க்கை முறை. ஒரு சமூகம். மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு.
எங்கள் உணவு கண்காணிப்பு தொழில்துறையில் மிகவும் மேம்பட்டது, ஒவ்வொரு உணவையும் நொடிகளில் பதிவு செய்வதை எளிதாக்குகிறது. மேக்ரோக்களை நொடிகளில் கண்காணிக்க உங்கள் பார்கோடுகளை எளிதாக ஸ்கேன் செய்யவும் அல்லது உங்கள் பிளேட்டின் படத்தை எடுக்கவும்.
எங்களின் மேக்ரோ கால்குலேட்டர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் கவுண்டர் மூலம் கெட்டோசிஸில் தங்குவதில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது, இது உங்கள் கார்ப்ஸ், கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தை தானாக கண்காணிக்கும், மேலும் "அதிக வரம்பு" விழிப்பூட்டல்களுடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவுகிறது.
ஆனால் கார்ப் கால்குலேட்டரை விட, ஆரோக்கியமான குறைந்த கார்ப் வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான உங்கள் ஒரே இடமாக CM உள்ளது. நிபுணர்களால் எழுதப்பட்ட கட்டுரைகள், மன்றங்கள், சமையல் குறிப்புகள், உணவு திட்டமிடுபவர், இடைவிடாத உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு, கீட்டோ வீடியோ கிராஷ் பாடநெறி, உறுப்பினர்கள் ஒன்றாக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் வாராந்திர சவால்களைக் கொண்ட சமூகம் மற்றும் பலவற்றைத் தொகுத்துள்ளோம்.
நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு இதோ? கார்ப்ஸ் மற்றும் மேக்ரோக்களை நிர்வகிக்க ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களால் நம்பப்படும் எங்கள் நீரிழிவு கார்ப் கவுண்டரை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். இரத்த சர்க்கரை, கீட்டோன்கள் மற்றும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் அல்லது OMAD ஐ முயற்சிக்க தயாரா? எங்களின் உள்ளுணர்வான வரைபடங்கள் மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு மூலம் உங்களின் எடை இலக்குகளில் ஏற்படும் தாக்கத்தை கற்பனை செய்து பார்க்கவும், நேரங்கள் மற்றும் உண்ணும் ஜன்னல்களைக் கண்காணிக்கவும் எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட விரத பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும்.
எங்கள் டயட் டிராக்கரின் முக்கிய அம்சங்கள்
• உணவு கண்காணிப்பு பயன்படுத்த எளிதானது
• கீட்டோ கால்குலேட்டர்: எங்களின் கீட்டோ ஃபுட் டிராக்கர் மூலம் நிகர கார்ப்ஸ், மேக்ரோக்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும்
• மேக்ரோ கால்குலேட்டர்: கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• கலோரி கவுண்டர்: உடல் எடை மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் இலக்கை அமைக்க எங்கள் கலோரி டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும்.
• நியூட்ரிஷன் டிராக்கர்: 1M+ உணவுகளை எங்களின் எளிதான மேக்ரோ மற்றும் கீட்டோ கார்ப் கவுண்டர் மூலம் தேடலாம், இதில் நெட் கார்ப்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை ஆல்கஹால்கள் அடங்கும்
• நீர் தேக்கம்: நீரேற்றமாக இருங்கள்!
• உடற்பயிற்சி பதிவு: கார்டியோ மற்றும் எடை பயிற்சி உட்பட பதிவு பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள்
• எடை மேலாண்மை: எடை இழப்பு மற்றும் பிஎம்ஐ அளவிடுதல் மற்றும் விளக்கப்படம்
• ஊட்டச்சத்து விவரங்கள்: மொத்த மற்றும் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, கலோரிகள், புரோட்டீன் டிராக்கர், ஃபைபர் டிராக்கர், கிளைசெமிக் லோட் மற்றும் பல
ஊக்கம் மற்றும் கல்வி பெறுங்கள்
• முன்னேற்றத்தைப் பகிரவும் பொறுப்புடன் இருக்கவும் நண்பர்களுடன் இணையுங்கள் அல்லது எங்கள் சமூகத்தில் சேருங்கள்
• Keto flu, IF & OMAD, பல்வேறு குறைந்த கார்ப் உணவுகள் மற்றும் சமீபத்திய செய்திகள் மற்றும் சுகாதார ஆராய்ச்சி போன்ற தலைப்புகளைப் பற்றிய பிரத்தியேகக் கட்டுரைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
பிரீமியத்துடன் அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லவும்
இறுதி குறைந்த கார்ப் மற்றும் கெட்டோ மேக்ரோ டிராக்கருக்கு, CM பிரீமியத்தைப் பார்க்கவும்!
• 5,000+ கீட்டோ ரெசிபிகள் (ஒவ்வொரு மாதமும் 100கள் சேர்க்கப்படும்!)
• வரம்பற்ற உணவு கண்காணிப்பு, மேக்ரோ கால்குலேட்டர் மற்றும் கீட்டோ கவுண்டர்
• நீரிழிவு கண்காணிப்பு: இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை), கீட்டோன்கள் மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவற்றை உணவுக்காக கண்காணிக்கவும். நீரிழிவு கார்ப் கவுண்டர் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது!
• உண்ணாவிரதப் பயன்பாடு: எங்களின் எளிதான உண்ணாவிரதக் கருவிகள் மூலம் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் அல்லது OMADஐ ஆராயுங்கள்!
• கார்ப் சைக்கிள் ஓட்டுதல் அம்சங்கள் எங்கள் வலுவான கெட்டோ டயட் டிராக்கரில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன
• மேம்பட்ட அறிக்கைகள்: ஸ்ட்ரீக்ஸ், உணவு பகுப்பாய்வு, தொடர்புகள், வரையறைகள், கணிப்புகள் மற்றும் மேக்ரோஸ் பகுப்பாய்வு
• விரிவான சுகாதார அளவீடுகள்: 30+ ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய முக்கியத்துவங்களுக்கான விளக்கப்படம் மற்றும் இலக்குகளை அமைக்கவும்
• படிகள் மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க உடற்பயிற்சி சாதனங்களை இணைக்கவும்
• குடும்பம், நண்பர்கள், வாடிக்கையாளர்கள் அல்லது சமூக ஊடகப் பின்தொடர்பவர்களுக்கான தனிப்பட்ட குழுக்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 6 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
142ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Stay accountable on your health journey this season with brand new winter-inspired Keto and low-carb recipes in our Meals hub, and learn about the importance of tracking glucose, insulin, (and more!) under Connect > Articles.
