Noom: Weight Loss & Health

Noom Inc.

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

MITEN NOOM TOIMII

Psykologia: Opetussuunnitelmamme käyttää näyttöön perustuvia lähestymistapoja ja tieteellisesti todistettuja periaatteita, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), auttaakseen ihmisiä, joilla on tietoisuus, painonpudotus ja terveellisten ja kestävien tapojen rakentaminen koko elämän ajan.

Teknologia: Innovoimme ja hienosäädämme alustaamme jatkuvasti varmistaaksemme, että käyttäjillämme – kutsumme heitä mielellämme Noomereiksi – he saavat käyttöönsä markkinoiden tehokkaimmat terveydenhuolto-, ravitsemus- ja valmennustyökalut, jotka sopivat heidän elämäntyyliinsä.

Human Coaching: Noomerit voivat valita, että heidät yhdistetään tuhansista koulutetuista kunto- ja ravitsemusvalmentajistamme, jotka auttavat heitä laihdutus- ja mindfulness-matkoilla ja tarjoavat samalla tukea tavoitteidensa saavuttamiseen.

NOOM PAINO
Löydä itsellesi sopivia painonpudotustekniikoita ja pidä paino alhaalla pitkällä aikavälillä. Autamme sinua ymmärtämään paremmin suhdettasi ruokaan, ravitsemukseen ja kaloreihin, kuinka olet tietoisempi elämäntavoistasi ja annamme tietoa ja tukea terveellisiin, pitkäaikaisiin elämäntapamuutoksiin.

OMINAISUUDET
- Henkilökohtaisia ​​vinkkejä, viikoittaisia ​​näkemyksiä valmentajilta, palautetta ruokavalinnoistasi ja paljon muuta – kaikki suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan terveys-, kunto- ja painonpudotustavoitteesi.
- 10 minuutin päivittäiset oppitunnit, jotka auttavat sinua kehittämään terveellisiä tapoja.
- Monipuolinen ruokatietokanta, jossa on yli miljoona skannattavaa viivakoodia.
- Terveyden seurantatyökalut, kuten painon kirjaaminen, veden ja kalorien seuranta ja askellaskenta.
- Satoja terveellisiä, yksinkertaisia ​​vähäkalorisia reseptejä, jotka eivät vaadi sinua rajoittamaan ruokavaliotasi.

NOOM MOODI
Hallitse päivittäistä stressiä, ahdistuneita ajatuksia ja harjoittele mindfulnessia. Ohjaamme sinut askel askeleelta henkiseen hyvinvointiin – ja autamme sinua saamaan tunnetietoisuuden
elää onnellisinta elämääsi.

OMINAISUUDET
- Henkilökohtaisia ​​vinkkejä ja resursseja, jotka auttavat sinua selviytymään haasteista. Olemme täällä tukemassa ja kannustamassa sinua jokaisessa vaiheessa.
- 10 minuutin päivittäiset oppitunnit, jotka auttavat sinua kehittämään selviytymismekanismeja ja rakentamaan joustavuutta.
- Erilaisia ​​mindfulness-pohjaisia ​​tekniikoita ja taitoja, jotka pääset heti käytäntöön.
- Mielialan kirjaaminen ymmärtääksesi paremmin motivaatiotasi, mielialojasi ja mitataksesi edistymistäsi.

Oletko valmis liittymään miljoonien muiden noomereiden joukkoon ja hallitsemaan terveyttäsi? Rekisteröidy Noomiin tänään ja löydä motivaatio muuttaa elämäntapaasi – ja tee siitä kestävä.

CCPA:n "Älä myy" -käytäntö Kalifornian asukkaille on osoitteessa https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/

Arviot ja arvostelut

First app that makes sense!

Tässä on paljon järkeä. Konkreettinen ja jopa hauska.

Works well for creating some healthy habits. Some suggestions: it would be nice if foods that I suggested for the database were available later in the app as well (chances are you eat the same thing more than once and it's annoying having to submit the complete description time and time again). It's also frustrating not to be able to enter decimals when entering nutrition values - that might actually be a bug, please check it out.