Noom: Weight Loss & Health
Колдонмодон сатып алуулар
4,2star
311 миң сын-пикир
10 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
НООМ КАНТИП ИШТЕЙТ
Психология: Биздин окуу планыбызда акыл-эстүүлүк, арыктоо жана өмүр бою улана турган дени сак, туруктуу адаттарды курууга жардам берүү үчүн таанып-билүү жүрүш-туруш терапиясы (CBT) сыяктуу далилдүү ыкмалар жана илимий жактан далилденген принциптер колдонулат.
Технология: Биз колдонуучуларыбыздын жашоо образына туура келген эң эффективдүү саламаттыкты сактоо, тамактануу жана машыктыруу куралдарына жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушун камсыз кылуу үчүн платформабызды тынымсыз жаңылоодо жана тактоодо.
Адамдык машыктыруу: Noomers биздин миңдеген машыккан фитнес жана туура тамактануу боюнча машыктыруучулардын бири менен дал келүүнү тандай алат, алар аларды арыктоо жана эстүүлүк саякаттарына жетектөөгө жардам берип, ошол эле учурда максаттарына жетүү үчүн керектүү колдоо көрсөтө алышат.
NOOM САЛМАК
Сиз үчүн иштеген арыктоо ыкмаларын табыңыз жана салмакты узак мөөнөткө сактаңыз. Биз сизге тамак-аш, тамактануу жана калория менен болгон мамилеңизди жакшыраак түшүнүүгө жардам беребиз, жашоо мүнөзүңүзгө кантип көбүрөөк көңүл буруп, дени сак, узакка созулган жашоо образын өзгөртүү үчүн билим жана колдоо көрсөтөбүз.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
- Жекелештирилген кеңештер, машыктыруучулардын жумалык маалыматы, тамак-аш тандооңуз боюнча пикир жана башкалар — баары ден-соолук, фитнес жана арыктоо максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
- Дени сак адаттарды өнүктүрүүгө жардам берген 10 мүнөттүк күнүмдүк сабактар.
- 1 миллиондон ашык сканерлөөчү штрих-коддор менен ар түрдүү тамак-аш базасы.
- Салмакты эсепке алуу, сууга жана калорияга көз салуу жана кадамдарды эсептөө сыяктуу ден-соолукка көз салуу куралдары.
- Диетаны чектөөнү талап кылбаган жүздөгөн пайдалуу, жөнөкөй аз калориялуу рецепттер.
НООМ МААНАЙ
Күнүмдүк стрессти, тынчсызданган ойлорду башкарып, эстүүлүк менен машыгуу. Биз сизге кадам сайын акыл-эс саламаттыгына багыт берип, эмоционалдык аң-сезимге ээ болууга жардам беребиз
сенин эң бактылуу жашооң үчүн.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
- Кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берүү үчүн жекелештирилген кеңештер жана ресурстар. Биз ар бир кадамыңызды колдоо жана дем берүү үчүн бул жердебиз.
- 10 мүнөттүк күнүмдүк сабактар, алар менен күрөшүү механизмдерин иштеп чыгууга жана туруктуулукту жогорулатууга жардам берет.
- Ой жүгүртүүгө негизделген ар кандай ыкмалар жана көндүмдөр, аларды сиз дароо иш жүзүндө колдоно аласыз.
- Мотивацияңызды, маанайыңызды жакшыраак түшүнүү жана прогрессти өлчөө үчүн маанай журналы.
Миллиондогон башка Noomers менен кошулууга жана ден соолугуңузду көзөмөлдөөгө даярсызбы? Noom'го бүгүн катталып, жашооңузду өзгөртүүгө мотивацияны табыңыз жана аны түбөлүккө калтырыңыз.
CCPA үчүн: Калифорниянын жашоочулары үчүн "Сатпаңыз" саясаты, https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ караңыз.
Психология: Биздин окуу планыбызда акыл-эстүүлүк, арыктоо жана өмүр бою улана турган дени сак, туруктуу адаттарды курууга жардам берүү үчүн таанып-билүү жүрүш-туруш терапиясы (CBT) сыяктуу далилдүү ыкмалар жана илимий жактан далилденген принциптер колдонулат.
Технология: Биз колдонуучуларыбыздын жашоо образына туура келген эң эффективдүү саламаттыкты сактоо, тамактануу жана машыктыруу куралдарына жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушун камсыз кылуу үчүн платформабызды тынымсыз жаңылоодо жана тактоодо.
Адамдык машыктыруу: Noomers биздин миңдеген машыккан фитнес жана туура тамактануу боюнча машыктыруучулардын бири менен дал келүүнү тандай алат, алар аларды арыктоо жана эстүүлүк саякаттарына жетектөөгө жардам берип, ошол эле учурда максаттарына жетүү үчүн керектүү колдоо көрсөтө алышат.
NOOM САЛМАК
Сиз үчүн иштеген арыктоо ыкмаларын табыңыз жана салмакты узак мөөнөткө сактаңыз. Биз сизге тамак-аш, тамактануу жана калория менен болгон мамилеңизди жакшыраак түшүнүүгө жардам беребиз, жашоо мүнөзүңүзгө кантип көбүрөөк көңүл буруп, дени сак, узакка созулган жашоо образын өзгөртүү үчүн билим жана колдоо көрсөтөбүз.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
- Жекелештирилген кеңештер, машыктыруучулардын жумалык маалыматы, тамак-аш тандооңуз боюнча пикир жана башкалар — баары ден-соолук, фитнес жана арыктоо максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
- Дени сак адаттарды өнүктүрүүгө жардам берген 10 мүнөттүк күнүмдүк сабактар.
- 1 миллиондон ашык сканерлөөчү штрих-коддор менен ар түрдүү тамак-аш базасы.
- Салмакты эсепке алуу, сууга жана калорияга көз салуу жана кадамдарды эсептөө сыяктуу ден-соолукка көз салуу куралдары.
- Диетаны чектөөнү талап кылбаган жүздөгөн пайдалуу, жөнөкөй аз калориялуу рецепттер.
НООМ МААНАЙ
Күнүмдүк стрессти, тынчсызданган ойлорду башкарып, эстүүлүк менен машыгуу. Биз сизге кадам сайын акыл-эс саламаттыгына багыт берип, эмоционалдык аң-сезимге ээ болууга жардам беребиз
сенин эң бактылуу жашооң үчүн.
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
- Кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берүү үчүн жекелештирилген кеңештер жана ресурстар. Биз ар бир кадамыңызды колдоо жана дем берүү үчүн бул жердебиз.
- 10 мүнөттүк күнүмдүк сабактар, алар менен күрөшүү механизмдерин иштеп чыгууга жана туруктуулукту жогорулатууга жардам берет.
- Ой жүгүртүүгө негизделген ар кандай ыкмалар жана көндүмдөр, аларды сиз дароо иш жүзүндө колдоно аласыз.
- Мотивацияңызды, маанайыңызды жакшыраак түшүнүү жана прогрессти өлчөө үчүн маанай журналы.
Миллиондогон башка Noomers менен кошулууга жана ден соолугуңузду көзөмөлдөөгө даярсызбы? Noom'го бүгүн катталып, жашооңузду өзгөртүүгө мотивацияны табыңыз жана аны түбөлүккө калтырыңыз.
CCPA үчүн: Калифорниянын жашоочулары үчүн "Сатпаңыз" саясаты, https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ караңыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Баалар жана сын-пикирлер
4,2
301 миң сын-пикир
