Youfoodz: Custom Meal Plan
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በእኛ ምናሌ ትኩስ እና ጣፋጭ ዝግጁ ምግቦች፣ መክሰስ እና መጠጦች ጤናማ አመጋገብ ቀላል ሊሆን ይችላል። የእኛን መተግበሪያ ያውርዱ እና በደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ሆነው ወደ ደጃፍዎ የሚቀርቡ ምግቦችን ምቾት ለማግኘት ዛሬውኑ ተለዋዋጭ እቅድ ይመዝገቡ - ምግብ ማብሰል ወይም ማጽዳት አያስፈልግም!
በእኛ መተግበሪያ ዝግጅትን እንዴት መመገብ እንደሚቻል
በነጻ እና ለመጠቀም ቀላል በሆነ መተግበሪያችን ከእጅዎ መዳፍ አስቀድመው ያቅዱ። ለግል የተበጀ የምግብ ዕቅድ እርስዎን ለመጀመር አንዳንድ ጠቃሚ መረጃዎች እዚህ አሉ።
1 እቅድ ምረጥ
ከዕለታዊ ጤናማ፣ ዝቅተኛ ካሎሪ፣ ቬጀቴሪያን ወይም ተለዋዋጭ ዕቅድ ይምረጡ እና ከትልቅ የምግብ ዝርዝር ውስጥ ለጣዕምዎ የሚስማማ ይምረጡ። የእርስዎ የጤና ወይም የአመጋገብ ግቦች ምንም ቢሆኑም፣ ሁልጊዜ የሚስማማ ነገር ይኖረናል እና ጤናማ አመጋገብን ለእርስዎ ቀላል እናደርጋለን።
2 ምግብዎን ይምረጡ
በየሳምንቱ አስደሳች አዳዲስ ምግቦችን እና የደንበኛ ተወዳጆችን ጨምሮ ከ60 ጣፋጭ ምግቦች ይምረጡ። በተጨማሪም፣ በጉዞ ላይ ላሉ ምቹ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች አሉ። ከእኛ ጋር ምንም አሰልቺ የአመጋገብ ዕቅድ የለም! ሙሉ በሙሉ ጣፋጭ፣ ተለዋዋጭ እና ለግል የተበጀ ከምግብ እቅድ ጋር ምንም ይሁን ምን የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ።
3 ትኩስ ወደ በርዎ ደርሰዋል
ምግብዎ በቤት ውስጥ የሚበስለው ከእርሻ-ትኩስ ግብዓቶች በመጠቀም ነው፣ታሸጉ እና ትኩስ ወደ በርዎ በሚመችዎ ጊዜ ከማቅረቡ በፊት። ሌላ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ወይም አሰልቺ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ማዘጋጀት አያስፈልግም. ጤናማ አመጋገብ ቀላል አይሆንም!
4 በቀላሉ ይሞቁ፣ ይበሉ እና ይደሰቱ!
ምንም ምግብ ማብሰል ፣ ማጽዳት ወይም ስለ አመጋገብ ማሰብ አያስፈልግም ፣ በቀላሉ ጣፋጭ ምግብዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ያሞቁ እና ይደሰቱ!
ለምን YOUFOODZ?
ትኩስ፣ በፍፁም አይቀዘቅዝም።
ሁሉም ምግቦቻችን በጥንቃቄ ከመታሸግ እና ትኩስ ወደ ደጃፍዎ ከመድረሳችን በፊት በእርሻ - ትኩስ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ይበስላሉ። ትኩስ እና ጣፋጭ ምግብ ለመሞቅ የተዘጋጀውን ምቾት ለማግኘት ዛሬ ይመዝገቡ።
በአመጋገብ የተመጣጠነ ምግቦች
እያንዳንዱ ምግብ ከፍተኛ ጥራት ካለው ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ አትክልት እና ጤናማ ቅባቶች ጋር ፍጹም ሚዛናዊ ነው እና በአመጋገብ ባለሙያ የተረጋገጠ ነው። አመጋገብ ለእኛ አስፈላጊ ነው፣ እና ጤናማ አመጋገብን ቀላል ለማድረግ ጠንክረን እንሰራለን እንዲሁም እርስዎም ጣፋጭ የሆኑ ምግቦችን እንዲያገኙ እናደርጋለን!
በየሳምንቱ አዳዲስ ምግቦች
በየሳምንቱ፣ ለማወቅ 20 አዳዲስ ምግቦች አሉ። ምንም አይነት ጣዕምዎ ወይም ምርጫዎ ምንም ይሁን ምን፣ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ካሉ ጣፋጭ ምግቦች ምናሌችን ጋር የሚስማማ ነገር አለን። ምንም የመረጡት ነገር ቢኖር ጤናማ አመጋገብ ከእኛ የምግብ አቅርቦት ጋር ይንከባከባል!
ተለዋዋጭ እቅዶች
ምንም የመቆለፍ እቅድ ከሌለዎት በማንኛውም ጊዜ ለአፍታ ማቆም፣ መዝለል ወይም መሰረዝ ይችላሉ። የምግብ ምርጫዎችዎ እና በመለያዎ ላይ ያሉ ማንኛቸውም ለውጦች ሳምንታዊ የእረፍት ጊዜዎ ብቻ መደረግ አለባቸው። ስለ ምግብ እቅድዎ የሚያስፈልጉዎት መረጃዎች በሙሉ በመተግበሪያው ውስጥ ይገኛሉ፣ እና በጉዞ ላይ ሲሆኑ ለማዘመን ቀላል ነው።
ሽልማቶችን ያግኙ እና ነፃ ምግቦችን ያካፍሉ።
ልዩ ቅናሾችን ያግኙ፣ የYoufoodz ክሬዲት ያግኙ እና ነፃ ሳጥኖችን ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር በጓደኛ ፕሮግራማችን በኩል ያካፍሉ። የምግብ ዝግጅቱን ለእርስዎ እያደረግን እንዴት አይሉም ትላላችሁ፣ በነጻ?
ጊዜ ቆጥብ
በYoufoodz፣ ምንም ግብይት፣ ምግብ ማብሰል ወይም ማጽዳት አያስፈልግም። በቀላሉ በየሳምንቱ ምግብዎን ይምረጡ እና ጤናማ ምግቦችዎን ትኩስ ወደ ደጃፍዎ በማቅረብ የምግብ ዝግጅትን እንከባከባለን። በመመዝገብ፣ ከምናሌው ምግብ ስታዘዙ ጤናማ አመጋገብ ቀላል (እና ጣፋጭ) እንደሚሆን በፍጥነት ይገነዘባሉ።
ወደፊት ያቅዱ እና በትራክ ላይ ይቆዩ
ለእርስዎ፣ ለጓደኛዎ ወይም ከኛ ሊበጁ ከሚችሉ የምግብ ዕቅዶች ጋር አጋርን ማዘጋጀት ቀላል ነው። የእርስዎ የጤና፣ የአካል ብቃት ወይም የአመጋገብ ግቦች ምንም ቢሆኑም፣ ከዝቅተኛ የካሎሪ ምሳዎች እስከ ከፍተኛ ፕሮቲን እራት ድረስ የሚስማማ ነገር አግኝተናል። ከአመጋገብ ጋር በተያያዘ ወጥነት ቁልፍ ነው፣ስለዚህ ለምን ጣፋጭ ምግቦችን ለእርስዎ፣ ለጂም ጓደኛ፣ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል አታዝዙም?
ጥያቄዎች አሉዎት?
በYoufoodz.com/contact ላይ በአመጋገብ፣ ምግብ፣ ማቅረቢያ እና ሌሎችንም ጨምሮ በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ በተለምዶ ለሚጠየቁ ጥያቄዎች መልስ ያግኙ።
በሳምንት 7 ቀናት ይደግፉ
የኛ የደንበኛ እንክብካቤ ቡድን በሳምንት ሰባት ቀን ለመርዳት እዚህ አለ።
በእኛ መተግበሪያ ዝግጅትን እንዴት መመገብ እንደሚቻል
በነጻ እና ለመጠቀም ቀላል በሆነ መተግበሪያችን ከእጅዎ መዳፍ አስቀድመው ያቅዱ። ለግል የተበጀ የምግብ ዕቅድ እርስዎን ለመጀመር አንዳንድ ጠቃሚ መረጃዎች እዚህ አሉ።
1 እቅድ ምረጥ
ከዕለታዊ ጤናማ፣ ዝቅተኛ ካሎሪ፣ ቬጀቴሪያን ወይም ተለዋዋጭ ዕቅድ ይምረጡ እና ከትልቅ የምግብ ዝርዝር ውስጥ ለጣዕምዎ የሚስማማ ይምረጡ። የእርስዎ የጤና ወይም የአመጋገብ ግቦች ምንም ቢሆኑም፣ ሁልጊዜ የሚስማማ ነገር ይኖረናል እና ጤናማ አመጋገብን ለእርስዎ ቀላል እናደርጋለን።
2 ምግብዎን ይምረጡ
በየሳምንቱ አስደሳች አዳዲስ ምግቦችን እና የደንበኛ ተወዳጆችን ጨምሮ ከ60 ጣፋጭ ምግቦች ይምረጡ። በተጨማሪም፣ በጉዞ ላይ ላሉ ምቹ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች አሉ። ከእኛ ጋር ምንም አሰልቺ የአመጋገብ ዕቅድ የለም! ሙሉ በሙሉ ጣፋጭ፣ ተለዋዋጭ እና ለግል የተበጀ ከምግብ እቅድ ጋር ምንም ይሁን ምን የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ።
3 ትኩስ ወደ በርዎ ደርሰዋል
ምግብዎ በቤት ውስጥ የሚበስለው ከእርሻ-ትኩስ ግብዓቶች በመጠቀም ነው፣ታሸጉ እና ትኩስ ወደ በርዎ በሚመችዎ ጊዜ ከማቅረቡ በፊት። ሌላ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ወይም አሰልቺ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ማዘጋጀት አያስፈልግም. ጤናማ አመጋገብ ቀላል አይሆንም!
4 በቀላሉ ይሞቁ፣ ይበሉ እና ይደሰቱ!
ምንም ምግብ ማብሰል ፣ ማጽዳት ወይም ስለ አመጋገብ ማሰብ አያስፈልግም ፣ በቀላሉ ጣፋጭ ምግብዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ያሞቁ እና ይደሰቱ!
ለምን YOUFOODZ?
ትኩስ፣ በፍፁም አይቀዘቅዝም።
ሁሉም ምግቦቻችን በጥንቃቄ ከመታሸግ እና ትኩስ ወደ ደጃፍዎ ከመድረሳችን በፊት በእርሻ - ትኩስ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ይበስላሉ። ትኩስ እና ጣፋጭ ምግብ ለመሞቅ የተዘጋጀውን ምቾት ለማግኘት ዛሬ ይመዝገቡ።
በአመጋገብ የተመጣጠነ ምግቦች
እያንዳንዱ ምግብ ከፍተኛ ጥራት ካለው ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ አትክልት እና ጤናማ ቅባቶች ጋር ፍጹም ሚዛናዊ ነው እና በአመጋገብ ባለሙያ የተረጋገጠ ነው። አመጋገብ ለእኛ አስፈላጊ ነው፣ እና ጤናማ አመጋገብን ቀላል ለማድረግ ጠንክረን እንሰራለን እንዲሁም እርስዎም ጣፋጭ የሆኑ ምግቦችን እንዲያገኙ እናደርጋለን!
በየሳምንቱ አዳዲስ ምግቦች
በየሳምንቱ፣ ለማወቅ 20 አዳዲስ ምግቦች አሉ። ምንም አይነት ጣዕምዎ ወይም ምርጫዎ ምንም ይሁን ምን፣ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ካሉ ጣፋጭ ምግቦች ምናሌችን ጋር የሚስማማ ነገር አለን። ምንም የመረጡት ነገር ቢኖር ጤናማ አመጋገብ ከእኛ የምግብ አቅርቦት ጋር ይንከባከባል!
ተለዋዋጭ እቅዶች
ምንም የመቆለፍ እቅድ ከሌለዎት በማንኛውም ጊዜ ለአፍታ ማቆም፣ መዝለል ወይም መሰረዝ ይችላሉ። የምግብ ምርጫዎችዎ እና በመለያዎ ላይ ያሉ ማንኛቸውም ለውጦች ሳምንታዊ የእረፍት ጊዜዎ ብቻ መደረግ አለባቸው። ስለ ምግብ እቅድዎ የሚያስፈልጉዎት መረጃዎች በሙሉ በመተግበሪያው ውስጥ ይገኛሉ፣ እና በጉዞ ላይ ሲሆኑ ለማዘመን ቀላል ነው።
ሽልማቶችን ያግኙ እና ነፃ ምግቦችን ያካፍሉ።
ልዩ ቅናሾችን ያግኙ፣ የYoufoodz ክሬዲት ያግኙ እና ነፃ ሳጥኖችን ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር በጓደኛ ፕሮግራማችን በኩል ያካፍሉ። የምግብ ዝግጅቱን ለእርስዎ እያደረግን እንዴት አይሉም ትላላችሁ፣ በነጻ?
ጊዜ ቆጥብ
በYoufoodz፣ ምንም ግብይት፣ ምግብ ማብሰል ወይም ማጽዳት አያስፈልግም። በቀላሉ በየሳምንቱ ምግብዎን ይምረጡ እና ጤናማ ምግቦችዎን ትኩስ ወደ ደጃፍዎ በማቅረብ የምግብ ዝግጅትን እንከባከባለን። በመመዝገብ፣ ከምናሌው ምግብ ስታዘዙ ጤናማ አመጋገብ ቀላል (እና ጣፋጭ) እንደሚሆን በፍጥነት ይገነዘባሉ።
ወደፊት ያቅዱ እና በትራክ ላይ ይቆዩ
ለእርስዎ፣ ለጓደኛዎ ወይም ከኛ ሊበጁ ከሚችሉ የምግብ ዕቅዶች ጋር አጋርን ማዘጋጀት ቀላል ነው። የእርስዎ የጤና፣ የአካል ብቃት ወይም የአመጋገብ ግቦች ምንም ቢሆኑም፣ ከዝቅተኛ የካሎሪ ምሳዎች እስከ ከፍተኛ ፕሮቲን እራት ድረስ የሚስማማ ነገር አግኝተናል። ከአመጋገብ ጋር በተያያዘ ወጥነት ቁልፍ ነው፣ስለዚህ ለምን ጣፋጭ ምግቦችን ለእርስዎ፣ ለጂም ጓደኛ፣ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል አታዝዙም?
ጥያቄዎች አሉዎት?
በYoufoodz.com/contact ላይ በአመጋገብ፣ ምግብ፣ ማቅረቢያ እና ሌሎችንም ጨምሮ በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ በተለምዶ ለሚጠየቁ ጥያቄዎች መልስ ያግኙ።
በሳምንት 7 ቀናት ይደግፉ
የኛ የደንበኛ እንክብካቤ ቡድን በሳምንት ሰባት ቀን ለመርዳት እዚህ አለ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ እና 3 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
