0-200 Squats Legs Trainer
Contén anunciosCompras na aplicación
4,8star
5720 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
◎ Únete aos millóns que completan a serie Zen Challenge!
◎ 0 a 200 sentadillas en 8 semanas!
◎ Presentado na revista Glamour, en Appolicious de Yahoo!, en Popsugar Fitness, en "What's Hot" de Apple, en "New & Noteworthy" de Apple e recomendado polo médico en healthTap!
Estás preparado para o Desafío 200 Squats? Queima e esculpe eses glúteos! Adestra o teu corpo e chega a completar 200 sentadillas coas mesmas persoas que che trouxeron a aplicación OFICIAL #1 5K Training C25K®.
Usando un programa comprobado, o 200 Squats Challenge constrúe e fortalece a parte inferior do corpo, facendo que realices repeticións específicas de agachaduras cun período de descanso no medio. Só tes que seguir e realizar o número indicado de repeticións e, despois de 8 semanas, poderás facer 200 sentadillas seguidas.
Algúns beneficios principais de traballar a parte inferior do corpo inclúen:
◎ Facer sentadillas dálle aos glúteos un adestramento poderoso, axudando a apretar e levantar o traseiro.
◎ Aumentar a forza global da parte inferior do corpo axuda a manter a mobilidade inmensamente. Ademais, ao realizar exercicios para a parte inferior do corpo nun rango de movemento completo, podes fortalecer os músculos das pernas en todos os puntos, o que che permite previr debilidades e aumentar a forza durante outras actividades móbiles relacionadas co rendemento.
≈ É sinxelo e sinxelo comezar ≈
1. Só ten que abrir a aplicación e comezar!
2. Escoita as indicacións de voz!
≈ Características ≈
◎ Consigue distintivos e premios por rematar un adestramento!
◎ Interface intuitiva e amigable
◎ Integrado coas comunidades de Facebook/Twitter/Instagram, así que comparte o teu progreso e logros.
★ Gústache esta aplicación? Temos un conxunto completo de aplicacións de saúde e fitness que cobren todas as túas necesidades de fitness.
Adestrador C25K (de sofá a 5K): https://goo.gl/NCe703
Adestrador de medio maratón - https://goo.gl/0n3fc1
Adestramento de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61
Adestrador de 0-100 flexións - https://goo.gl/IfCFCh
★ Únete á comunidade para obter axuda, consellos e consellos!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Os foros son un lugar estupendo para facer todas as túas preguntas de fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Le o noso blog para obter consellos de saúde excelentes!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Preguntas/comentarios sobre a aplicación? Envíanos un correo electrónico a contactus@zenlabsfitness.com ou visítanos en www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs é un orgulloso partidario da National Breast Cancer Coalition. Estamos apaixonados por atopar unha cura para o cancro de mama e doamos con orgullo á súa causa. www.breastcancerdeadline2020.org
“Nunca dubides de que un pequeno grupo de cidadáns comprometidos e reflexivos pode cambiar o mundo. De feito, é o único que xa ten".
~ Margaret Mead
Descargo de responsabilidade legal
Esta aplicación e calquera información proporcionada por ela ou por Zen Labs LLC son só para fins educativos. Non pretenden nin implica ser un substituto do consello médico profesional. Sempre debes consultar co teu médico antes de comezar calquera programa de fitness.
◎ 0 a 200 sentadillas en 8 semanas!
◎ Presentado na revista Glamour, en Appolicious de Yahoo!, en Popsugar Fitness, en "What's Hot" de Apple, en "New & Noteworthy" de Apple e recomendado polo médico en healthTap!
Estás preparado para o Desafío 200 Squats? Queima e esculpe eses glúteos! Adestra o teu corpo e chega a completar 200 sentadillas coas mesmas persoas que che trouxeron a aplicación OFICIAL #1 5K Training C25K®.
Usando un programa comprobado, o 200 Squats Challenge constrúe e fortalece a parte inferior do corpo, facendo que realices repeticións específicas de agachaduras cun período de descanso no medio. Só tes que seguir e realizar o número indicado de repeticións e, despois de 8 semanas, poderás facer 200 sentadillas seguidas.
Algúns beneficios principais de traballar a parte inferior do corpo inclúen:
◎ Facer sentadillas dálle aos glúteos un adestramento poderoso, axudando a apretar e levantar o traseiro.
◎ Aumentar a forza global da parte inferior do corpo axuda a manter a mobilidade inmensamente. Ademais, ao realizar exercicios para a parte inferior do corpo nun rango de movemento completo, podes fortalecer os músculos das pernas en todos os puntos, o que che permite previr debilidades e aumentar a forza durante outras actividades móbiles relacionadas co rendemento.
≈ É sinxelo e sinxelo comezar ≈
1. Só ten que abrir a aplicación e comezar!
2. Escoita as indicacións de voz!
≈ Características ≈
◎ Consigue distintivos e premios por rematar un adestramento!
◎ Interface intuitiva e amigable
◎ Integrado coas comunidades de Facebook/Twitter/Instagram, así que comparte o teu progreso e logros.
★ Gústache esta aplicación? Temos un conxunto completo de aplicacións de saúde e fitness que cobren todas as túas necesidades de fitness.
Adestrador C25K (de sofá a 5K): https://goo.gl/NCe703
Adestrador de medio maratón - https://goo.gl/0n3fc1
Adestramento de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61
Adestrador de 0-100 flexións - https://goo.gl/IfCFCh
★ Únete á comunidade para obter axuda, consellos e consellos!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Os foros son un lugar estupendo para facer todas as túas preguntas de fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Le o noso blog para obter consellos de saúde excelentes!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Preguntas/comentarios sobre a aplicación? Envíanos un correo electrónico a contactus@zenlabsfitness.com ou visítanos en www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs é un orgulloso partidario da National Breast Cancer Coalition. Estamos apaixonados por atopar unha cura para o cancro de mama e doamos con orgullo á súa causa. www.breastcancerdeadline2020.org
“Nunca dubides de que un pequeno grupo de cidadáns comprometidos e reflexivos pode cambiar o mundo. De feito, é o único que xa ten".
~ Margaret Mead
Descargo de responsabilidade legal
Esta aplicación e calquera información proporcionada por ela ou por Zen Labs LLC son só para fins educativos. Non pretenden nin implica ser un substituto do consello médico profesional. Sempre debes consultar co teu médico antes de comezar calquera programa de fitness.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Información financeira e 3 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,8
5590 recensións
Novidades
- updated and improved the Music subscription player!
