Zero - Intermittent Fasting

Zero Longevity Science, Inc.

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Acerca de esta app

Zero es la aplicación de ayuno intermitente más popular del mundo.
Como se ve en Women's Health, Fortune, Men's Health, The Joe Rogan Experience y más.
Desbloquea el poder del ayuno intermitente para mejorar tu salud y perder peso sin contar calorías ni hacer dieta.

Alcance sus objetivos de peso saludable sin importar la dieta que siga (desde cetogénica o baja en carbohidratos hasta paleo) y nunca vuelva a contar calorías. Con la guía experta de Zero y un sencillo rastreador de ayuno intermitente, desbloqueará todos los beneficios del ayuno intermitente para perder peso y quemar grasa más rápido.

CARACTERÍSTICAS CERO GRATIS

TEMPORIZADOR: establezca su objetivo de ayuno intermitente, inicie su cronómetro y mantenga el rumbo con recordatorios e información que lo mantendrá motivado en su viaje de pérdida de peso sin la necesidad de contar calorías.

APRENDA: impulse su ayuno intermitente con nuestra biblioteca de contenido en constante crecimiento.

ESTADÍSTICAS: registre su progreso y mapee su viaje de pérdida de peso. Sincroniza con Google Fit para realizar un seguimiento de los marcadores de salud, como el peso y el sueño, y ver cómo evolucionan con tu práctica de ayuno intermitente.

DIARIO - Reflexiona sobre cómo te sientes durante tu ayuno intermitente. Graficaremos sus estados de ánimo para que pueda realizar un seguimiento de las tendencias y ajustarlas con el tiempo.

DESAFÍOS: participe en desafíos que se alineen con sus objetivos de salud, invite a amigos, desbloquee logros y manténgase motivado con la orientación de expertos en ayuno y pérdida de peso.

CARACTERÍSTICAS PREMIUM CERO PLUS
Descubra todos los beneficios del ayuno intermitente con Zero Plus para perder peso y quemar grasa más rápido.

CONTENIDO PREMIUM: elimine el ruido con una biblioteca exclusiva y en constante crecimiento de videos, artículos, segmentos de audio y preguntas y respuestas de expertos en ayuno intermitente.

ZONAS DE AYUNO: conozca lo que sucede en su cuerpo para que pueda mantenerse motivado para perder peso y no recuperarlo sin hacer dieta ni contar calorías.

ESTADÍSTICAS AVANZADAS: vea cómo su práctica de ayuno intermitente se correlaciona con otros marcadores de salud como la pérdida de peso. Detecte tendencias y ajuste su comportamiento para mantenerse en el objetivo.

• El AYUNO DE 16 HORAS, o ayuno intermitente de 16:8, lo utilizan las celebridades cuando se preparan para películas taquilleras y millones de usuarios de Zero para controlar el peso.

• Ayuno de ritmo circadiano, este ayuno intermitente de 13 horas comienza al atardecer para alinear su ventana de alimentación con el reloj de su cuerpo. Zero calcula automáticamente la puesta de sol diaria por usted.

• El Ayuno de 18 HORAS, o el ayuno intermitente 18:6, es para ayunadores más avanzados.

• Otros ayunos populares incluyen OMAD (una comida al día), el ayuno 20:4 y ayunos personalizados que duran hasta 7 días.

• Desbloquee logros para celebrar hitos y mantenerse motivado.

¿Tienes preguntas? Tenemos respuestas.

¿Puede el ayuno intermitente ayudarme a perder peso?

¡Sí! El ayuno altera la frecuencia con la que comes, lo que te ayuda a comer menos sin contar calorías ni ponerte a dieta. El ayuno intermitente también fomenta decisiones más saludables y conscientes sobre lo que come. Finalmente, el ayuno intermitente le permite a su cuerpo aprovechar sus reservas de grasa como combustible para quemar grasa más rápido.

Términos Cero Plus:

El pago se cargará a la tarjeta de crédito conectada a su cuenta de Google cuando se suscriba. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se desactive la renovación automática al menos 24 horas antes del final del período actual. Administre su suscripción yendo a la Configuración de su cuenta.

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Términos de uso: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
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Calificaciones y opiniones

Aplicación muy útil (y sin publicidad!) La versión gratuita cubre lo básico de manera muy funcional aunque echo de menos poder contabilizar el agua según el peso y poder poner alarmas que recuerden hidratarse. Ya había oído sobre Peter Attia y su trabajo (que tiene mi más sincera admiración, todo sea dicho de paso :p) y me gusta que la app tenga artículos, videos e información tan útil y didáctica. ¡Muy recomendable! Me estoy planteando probar el modo plus, así que ya os contaré... 😉

App bastante completa. Excelente apoyo, maneja buenos tips, y contabilizar las horas me mantiene constante, es todo un logro haber bajado 7 kilos en 2 meses, después de 10 años con dietas insatisfactorias y sin resultados. (De repente se glitchea con el botón del widget). Excelente actualización.

Es muy buena app sencilla pero funcional, podrían mejorarla añadiendo lo que sucede en tu cuerpo durante el ayuno, como cuando entras en cetosis, autofagia etc... y sería bueno que tuviera frases alentadoras para mantener la motivacion durante los ayunos más prolongados. Una cosa que me encanta es que estan creando comunidad a traves de instagram y mantienen contacto con los usuarios.

Novedades

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In this release, you’ll find a number of performance improvements and bug fixes.

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