Super Fitness
விளம்பரங்கள் உள்ளன
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
3+ வயதுக்கு
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
சூப்பர் ஃபிட்னஸ்: ஒர்க்அவுட்கள் மற்றும் பயிற்சி மூலம், இணையம் இல்லாவிட்டாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் விளையாட்டுகளைச் செய்யலாம். 270 பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதைக் காட்டும் காட்சிகள், எந்த தசைகள் வேலை செய்கின்றன, என்ன உபகரணங்கள் தேவை என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் தசைக் குழுவிற்கு ஏற்ப பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.
சூப்பர் ஃபிட்னஸுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்களிடம் உபகரணங்கள் இல்லையென்றால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை! உபகரணங்கள் இல்லாத உடற்பயிற்சிகள் Super Fitness இல் கிடைக்கின்றன. மேலும், உங்களிடம் டம்பெல்ஸ் இருந்தால், டம்பல் பயிற்சிகள் மூலம் அதிக உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம்.
உடல் (உபகரணம் இல்லை) உடற்பயிற்சிகள், டம்பெல் பயிற்சிகள், பளு தூக்கும் பயிற்சிகள், இயந்திரப் பயிற்சிகள் மற்றும் பலவற்றுடன் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளை நீங்கள் கோரலாம்.
தசைக் குழுக்களின் படி; மார்புப் பயிற்சிகள், தோள்பட்டை பயிற்சிகள், 6 பேக் வயிற்றுப் பயிற்சிகள், கால் பயிற்சிகள், கைப் பயிற்சிகள், கழுத்துப் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைப் பார்க்கலாம்.
பயிற்சி திட்டங்களுக்கு நன்றி நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் கவனம் செலுத்தும் பகுதி, நிலை மற்றும் கால அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்! நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது தசைநார் உடலைப் பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் பயிற்சித் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தலாம். பயிற்சித் திட்டங்கள் ஒரே நேரத்தில் இயங்குவதால், நீங்கள் ஒர்க் அவுட் செய்த பிறகு அவை உங்களுக்கு ஓய்வு காலத்தைக் கொடுக்கும், மேலும் இந்த நேரத்தில் அடுத்த பயிற்சியைப் பார்க்கலாம். கிட்டத்தட்ட ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் போல!
உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் முடிவில், நீங்கள் எரித்த கிலோகலோரியின் அளவையும், எவ்வளவு நேரம் எடுத்தீர்கள் என்பதையும் பார்க்கலாம். உங்கள் சுயவிவரத்திலிருந்து தினசரி நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளின் அளவை வரைபடமாகப் பின்பற்றலாம். உங்கள் சுயவிவரத்தின் எடைப் பிரிவில் இருந்து தினசரி உங்கள் எடையை உள்ளிடுவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழந்தீர்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம். உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
.
சூப்பர் ஃபிட்னஸ்: உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சியானது நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதற்கு ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
270 உடற்தகுதி பயிற்சிகள், தசைக் குழுக்களின் உடற்தகுதி பயிற்சிகள், தசைக் குழுக்களுக்கு ஏற்ப பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள், ஒத்திசைக்கப்பட்ட ஆய்வுகள், எரிந்த கலோரிகளின் அளவைப் பார்க்கலாம் மற்றும் வரைபடம், உடல் நிறை குறியீட்டெண் கால்குலேட்டர், சுயவிவரங்களை உருவாக்குதல், உடற்பயிற்சிகளின் அனிமேஷன் காட்சி, ஸ்டைலான வடிவமைப்பு, பயன்படுத்த எளிதானது
சூப்பர் ஃபிட்னஸுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்களிடம் உபகரணங்கள் இல்லையென்றால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை! உபகரணங்கள் இல்லாத உடற்பயிற்சிகள் Super Fitness இல் கிடைக்கின்றன. மேலும், உங்களிடம் டம்பெல்ஸ் இருந்தால், டம்பல் பயிற்சிகள் மூலம் அதிக உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம்.
உடல் (உபகரணம் இல்லை) உடற்பயிற்சிகள், டம்பெல் பயிற்சிகள், பளு தூக்கும் பயிற்சிகள், இயந்திரப் பயிற்சிகள் மற்றும் பலவற்றுடன் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளை நீங்கள் கோரலாம்.
தசைக் குழுக்களின் படி; மார்புப் பயிற்சிகள், தோள்பட்டை பயிற்சிகள், 6 பேக் வயிற்றுப் பயிற்சிகள், கால் பயிற்சிகள், கைப் பயிற்சிகள், கழுத்துப் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைப் பார்க்கலாம்.
பயிற்சி திட்டங்களுக்கு நன்றி நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் கவனம் செலுத்தும் பகுதி, நிலை மற்றும் கால அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்! நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது தசைநார் உடலைப் பெற விரும்பினாலும், நீங்கள் பயிற்சித் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தலாம். பயிற்சித் திட்டங்கள் ஒரே நேரத்தில் இயங்குவதால், நீங்கள் ஒர்க் அவுட் செய்த பிறகு அவை உங்களுக்கு ஓய்வு காலத்தைக் கொடுக்கும், மேலும் இந்த நேரத்தில் அடுத்த பயிற்சியைப் பார்க்கலாம். கிட்டத்தட்ட ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் போல!
உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் முடிவில், நீங்கள் எரித்த கிலோகலோரியின் அளவையும், எவ்வளவு நேரம் எடுத்தீர்கள் என்பதையும் பார்க்கலாம். உங்கள் சுயவிவரத்திலிருந்து தினசரி நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளின் அளவை வரைபடமாகப் பின்பற்றலாம். உங்கள் சுயவிவரத்தின் எடைப் பிரிவில் இருந்து தினசரி உங்கள் எடையை உள்ளிடுவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழந்தீர்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம். உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
.
சூப்பர் ஃபிட்னஸ்: உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சியானது நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதற்கு ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
270 உடற்தகுதி பயிற்சிகள், தசைக் குழுக்களின் உடற்தகுதி பயிற்சிகள், தசைக் குழுக்களுக்கு ஏற்ப பயிற்சி உடற்பயிற்சிகள், ஒத்திசைக்கப்பட்ட ஆய்வுகள், எரிந்த கலோரிகளின் அளவைப் பார்க்கலாம் மற்றும் வரைபடம், உடல் நிறை குறியீட்டெண் கால்குலேட்டர், சுயவிவரங்களை உருவாக்குதல், உடற்பயிற்சிகளின் அனிமேஷன் காட்சி, ஸ்டைலான வடிவமைப்பு, பயன்படுத்த எளிதானது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
படங்கள் & வீடியோக்கள் மற்றும் ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன்
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
