Fastic Ayuno Intermitente

Fastic GmbH

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Acerca de esta app

Despídete de las dietas de moda y empieza el ayuno intermitente con Fastic. Somos la comunidad de ayuno más grande, con más de 25 millones de usuarios, por lo que aquí encontrarás la motivación y el apoyo que estás buscando. Mejora tu aspecto, siéntete bien y desarrolla hábitos saludables con la app Fastic, avalada por expertos.

¿Cómo funciona?
Se ha demostrado que el ayuno intermitente lleva a una pérdida de peso sostenible. Esto significa que reconectarás con tu cuerpo y obtendrás resultados duraderos. Al ayunar, tu cuerpo entra en cetosis, su propio proceso de “quema de grasa”. ¡Tendrás más energía durante este tiempo para hacer lo que más te gusta a la vez que pierdes grasa!

¿Es saludable el ayuno intermitente?
Sí. Este método de ayuno, ganador de un Premio Nobel, es seguro y natural. Hay estudios que demuestran que permitir al cuerpo descansar de la digestión ayuda a la salud de los órganos e incluso promueve la regeneración celular.

¿Es la app Fastic adecuada para mí?
Esta app de ayuno es perfecta tanto para principiantes como para usuarios más avanzados. No tienes que cambiar tu dieta ni dejar de comer ciertos alimentos. ¡Es súper sencillo integrarla en tu vida diaria!

¿Por qué practicar ayuno intermitente?
✔️ Quema las reservas de grasa corporal
✔️ Promueve la regeneración y desintoxicación
✔️ Retrasa el proceso de envejecimiento
✔️ Activa el metabolismo
✔️ Mejora la salud y aumenta la energía
✔️ Reduce la grasa de manera natural y sin esfuerzo
✔️ Mejora la calidad de vida
✔️ Ayuda a perder peso sin hacer dieta
✔️ Evita el efecto yoyó
✔️ Evita contar calorías

❤️ Empieza el ayuno intermitente con Fastic
✔️ Temporizador de ayuno
✔️ Estado físico – Identifica y registra las fases clave de tu aventura del ayuno
✔️ Registro de agua – Registra tu consumo de agua y recibe recordatorios
✔️ Contador de pasos
✔️ Desarrollo continuo de la app y actualizaciones
✔️ Apto para principiantes y usuarios avanzados
✔️ Cambio de estilo de vida apto para hombres y mujeres
✔️ Compatible con desarrollo muscular y entrenamiento de peso
✔️ Resultados estables y duraderos a diferencia de las dietas yoyó
✔️ Posibilidad de sincronización con Google Fit

🤝 Sé parte de la comunidad Fastic-Plus y alcanza tus objetivos más rápidamente
🥇 Libro de recetas
🥇 Academia integrada
🥇 Desafíos diarios – Te ayudan a ser constante con retos motivadores
🥇 Desafíos semanales – Descubre una variedad de tareas divertidas para adoptar hábitos saludables
🥇 Compañeros de ayuno – Conecta con tus amigos de Fastic para obtener apoyo mutuo
🥇 Canal de redes sociales – Inspírate y mantente informado
🥇 Consejos de expertos para alcanzar tus objetivos más rápidamente
🥇 Información útil para seguir tu progreso
🥇 Plan diario, adaptado a tus necesidades

🚀 Beneficios a largo plazo
• Consigue tu figura ideal de la manera más natural y sostenible
• Fortalece tu sistema inmune con el mecanismo naturales de reparación de tu cuerpo
• Promueve la pérdida de grasa de manera consciente
• Desintoxica tu cuerpo mediante procesos de regeneración celular relacionados con el ayuno
• Regula tu nivel de azúcar en sangre y estabiliza el nivel de insulina
• Mejora tu calidad de vida activando tu proceso antiedad natural
• Protégete de enfermedades como la diabetes y enfermedades cardiacas

Ayuna según tu estilo de vida
✅ Suave – 12:12 | 13:11 | 14:10
✅ Moderado – 15:9 | 16:8 | 17:7
✅ Intenso – 18:6 | 19:5 | 20:4

¿A qué esperas?
Bienestar garantizado. ¡Descárgala gratis!

Estudios sobre ayuno intermitente: es.fastic.com/intermittent-fasting-studies

Garantía Fastic Plus Feel Good: es.fastic.com/feel-good-guarantee

El ayuno intermitente no es apto para mujeres embarazadas/madres lactantes, menores de 18 o personas con trastornos alimentarios diagnosticados.

es.fastic.com/disclaimer
*Los resultados individuales pueden variar.

Calificaciones y opiniones

es mi guia para controlar las horas de ayuno! uso la version gratuita que no tiene algunas funciones, pero igual es muy buena! las publicidades son pocas lo cual lo hace mas amigable (de hecho, usaba otra que la desinstale porque las publicidades eran insoportables!!!)

Es fantástica, muy informativa, te ayuda a arrancar y tener continuidad. Llevo ya usándola por dos semanas y media en conjunto con la dieta keto y perdí 5 kilos, gracias a la mejora en la sensibilidad a la insulina, que da la intermitente, que mejora el manejo de carbohidratos y azúcares no tengo antojos de nada. lo super recomiendo, jamás pude manter una dieta por mucho tiempo pero a esta le tengo mucha fe! mi cuerpo se siente mucho mejor.

La aplicación fue buena hasta que decidieron que quieren compartir mi información personal con otros proveedores y algunos pueden o no de acuerdo a sus intereses decidir si utilizar mis datos o no para sus propósitos personales, así que la aplicación ya no es para mí beneficio, ahora es una pésima y peligrosa aplicación.. baje a 1 estrellas desde 5 y si no se corrige, desinstalaré en 3 días.

Novedades

¡Hola, familia Fastic!
En esta actualización hemos corregido algunos errores y hemos hecho pequeños cambios en el diseño para que vuestra experiencia sea consistente.
Nos alegra que forméis parte de la familia Fastic. ¡Os deseamos felicidad y éxito!