Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Trénujte v tíme alebo sami. S vybavením alebo bez. Doma alebo v posilňovni.
• • • • • • • • • • • • • • • • • •
budovanie svalov? HIIT? kruhový tréning? tréning s vlastnou váhou? cvičenie s kettlebellom? Prinášame zábavu späť do vášho tréningu a zaisťujeme rozmanitosť tréningu! Získajte naše každodenné »cvičenie dňa«, ktoré je optimalizované pre vašu kondíciu a vaše vybavenie. Nezáleží na tom, či chcete trénovať doma alebo v posilňovni.

Neobmedzená kondícia.
Nevytvoríme pre vás tréningový plán! Náš fitness tréner Kernwerk® vám každý deň ponúka nový tréning dňa (»WOD«), ktorý trénuje univerzálnu kondíciu. S princípom funkčného tréningu v kombinácii s HIT (tréning s vysokou intenzitou) vybudujete svaly, budete sa cítiť fit a na dosah máte aj six-pack 😎. Môžete trénovať v posilňovni, cvičiť ako domáci tréning alebo cvičiť v parku...

Čo odlišuje Kernwerk® od CrossFitu a čo robíme inak ako Freeletics, Marc Lauren and Co?
Spojením skutočných fitness trénerov s našou tréningovou AI je Kernwerk® tým najefektívnejším a najindividuálnejším fitness tréningom, aký môžete v aplikácii získať. Oveľa viac ako jednoduchý fitness plán pre domáce cvičenie alebo tréningový plán pre telocvičňu: je to oboje!

🏋‍♂ Trénujte kdekoľvek chcete: v posilňovni, doma, v parku.

💪 Prostredníctvom intenzívneho HIT/HIIT vyzývame vaše telo. Používame komponenty z tréningu s vlastnou váhou, CrossFitu, kruhového tréningu, budovania svalov a silového tréningu.

📝 Každý deň od nás dostanete nový, pestrý HIT tréning ("WOD") pre "univerzálnu kondíciu" - váš tréningový plán zaznamenáva váš tréning a prispôsobuje vaše cvičenie vašim želaniam.

🎯 Naším cieľom je univerzálna kondícia: doplňte svoj CrossFitový tréning, urobte viac príťahov, dosiahnite väčšiu vytrvalosť pri ďalšom OCR behu a budujte svaly.

=== Špecifiká ===
✅ NOVÝ WOD DAILY: Nechajte náš trénerský tím, aby vám každý deň vytvoril úplne nový kondičný tréningový plán (»WOD«). Domáce cvičenie nerobíte dvakrát. Každý deň idete do tréningu motivovaní. Nuda nikdy nenastúpi.

✅KAŽDÝ TRÉNING VÁM NA MIERU: Náš cvičebný algoritmus vám prispôsobí každé jedno cvičenie. S vaším hodnotením po každom tréningu dokážeme vytvoriť perfektný, personalizovaný tréningový plán a každý domáci tréning ešte lepšie prispôsobiť vašim osobným silným a slabým stránkam.

✅ TRÉNINGOVÝ PLÁN V POSILNIČNE ALEBO DOMA! Trénujte s vybavením alebo bez neho! Pred každým tréningom sa môžete rozhodnúť, či chcete používať kettlebelly, činky alebo príťahy – alebo či chcete len trénovať telesnú hmotnosť.

✅ VIDEÁ PRE PORIADNE PREVEDENIE: Nikdy si neabsolvoval Marc Lauren, Freeletics, CrossFit alebo iný funkčný tréning? Zdá sa vám ťažký HIT alebo kruhový tréning rôznych svalových skupín? Kernwerk® vám ponúka video návod na funkčný tréning v nemeckom jazyku: Od nášho fitness trénera dostanete návody na dôležité základné cviky, silový tréning a budovanie svalov, ako aj tipy na mobilizáciu tela.

✅ DYNAMICKÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN: Nepracujeme s klasickým fitness tréningovým plánom! Cvičenie v posilňovni? Alebo radšej cvičiť doma s vlastnou váhou? Náš kondičný tréner vám dáva odporúčanie každý deň, ale vy sa rozhodnete, čo vám dnes vyhovuje.

✅ KRÁTKODOBÝ A DLHODOBÝ ÚSPECH: S naším HIIT tréningom sa rýchlo zlepšíte a oslávite obrovský úspech. Nie sme 10-týždňový fitness plán – s nami máte dlhodobú motiváciu, vyhnete sa jojo efektu a zostanete zdraví, fit a výkonní až do vysokého veku.

✅ Dostaňte sa na ďalšiu úroveň v roku 2022: Získajte svoj funkčný fitness tréningový plán a vyskúšajte si, aké to je zabávať sa cvičením doma a zároveň byť fit 🔥

#trainLimitless