NichtraucherHelden – Rauchen aufhören

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Werde endlich rauchfrei! 👍 Die App bietet Dir einen umfangreichen kostenfreien Bereich sowie zwei zertifizierte Kurse, deren Kosten von der Krankenkasse bis zu 100 % erstattet werden. Jetzt App downloaden und Nichtraucher werden!

Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Die NichtraucherHelden-App bereitet Dich optimal auf Deinen Rauchstopp vor, motiviert und begleitet Dich. Im kostenfreien Bereich bekommst Du viele Tipps und Tricks, um erfolgreich Nichtraucher zu werden.

Es erwarten Dich:
✓ 5 Coachingeinheiten zur Vorbereitung auf den Rauchstopp: hilfreiche Videos, Podcasts u.v.m. So wirst Du optimal auf Dein Leben als zukünftiger Nichtraucher vorbereitet
✓ Rauchfrei Statistik: lege Dein Aufhör-Datum fest und lasse Dir tagesaktuell die nicht gerauchten Zigaretten, das gesparte Geld usw. anzeigen
✓ Aufhören zu rauchen bringt gesundheitliche Verbesserung: als Nichtraucher atmet Dein Körper auf. Verfolge, wie sich Dein Körper vom giftigen Zigarettenrauch erholt
✓ Tagebuch: Du kannst festhalten wie es Dir ergeht
✓ Wunschzettel: aufhören zu rauchen bedeutet Geld zu sparen. Trage Deine Wünsche ein und die App errechnet Dir, wie viel Du bereits gespart hast
✓ Motivation beim Rauchen aufhören: Du erhältst Auszeichnungen für‘s Nichtrauchen und kannst Dir immer wieder neuen Schwung für‘s Rauchfrei werden holen
✓ Hilfe bei Rauchverlangen: aufhören zu rauchen ist nicht immer einfach. Um nicht rückfällig zu werden, stehen Dir in der App Atemübungen, Spiele zum Ablenken u.v.m bereit.

Rauchfrei werden, stellt für viele Raucher eine Herausforderung dar. Du brauchst mehr Unterstützung, um erfolgreich Nichtraucher zu werden? Dann melde Dich zu unserem zertifizierten Basis- oder Plus-Kurs an, dessen Kosten von Deiner Krankenkasse bis zu 100 % übernommen werden. Mehr Infos unter: www.nichtraucherhelden.de

Das Basis-Programm:


Der Basis-Kurs bereitet Dich Schritt für Schritt auf das Rauchen aufhören vor. In den ersten 7 Kurseinheiten wirst Du optimal auf das Rauchen aufhören vorbereitet, sodass Du an Tag 8 rauchfrei werden kannst. An Tag 9 und 10 geht es um das Thema Rückfall beim Nichtrauchen und wie Du ihn verhindern kannst, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

✓ Du wirst über 10 Coaching-Einheiten auf den Rauchstopp vorbereitet. Dich erwarten täglich ca. 10 min. Video-Coaching sowie ergänzende Übungen.
✓ In der Community kannst Du Dich jederzeit mit anderen Teilnehmern, die Nichtraucher werden wollen oder es bereits sind, sowie dem Kursleiter austauschen.
✓ Der Kurs wird von einem erfahrenen Lungenfacharzt begleitet, der früher selbst Raucher war und daher die Schwierigkeiten beim rauchfrei werden bestens kennt.
✓ Sollte nach dem Rauchstopp Rauchverlangen aufkommen, warten Videos, Atem- und Entspannungsübungen sowie Spiele auf Dich, damit Du weiterhin beim Nichtrauchen bleibst und nicht rückfällig wirst.

Das erwartet Dich im Plus-Programm:


Aufhören zu rauchen ist erst der Anfang des Weges, der zum erfolgreichen Nichtraucher führt. Nichtraucher werden, ist die eine Sache, dauerhaft rauchfrei zu bleiben die Andere. Es hilft enorm, nach dem rauchfrei werden weiter motiviert und gecoacht zu werden. Im Plus-Kurs wirst Du nach dem Rauchen aufhören weitere 3 Monate aktiv begleitet. In regelmäßigen Abständen erhältst Du Coaching-Videos und Motivation, damit Dir das Nichtrauchen einfacher fällt. Außerdem stehen Dir Fitness-Videos sowie gesunde Rezepte zur Verfügung, sodass Du ein Nichtraucher werden kannst ohne eine Gewichtszunahme.

Das Plus-Programm beinhaltet:
✓ 10 Coaching-Einheiten des Basis-Kurses
✓ Aktive Community für den Austausch mit anderen Teilnehmern, die ebenfalls aufhören zu rauchen oder bereits Nichtraucher sind, sowie dem Kursleiter
✓ 3 Monate aktive Begleitung nach dem Rauchstopp, um rauchfrei zu bleiben
✓ Zahlreiche Fitnessvideos zum Mitmachen sowie gesunde Rezepte, um Nichtraucher werden zu können ohne eine Gewichtszunahme
Finally become smoke free! 👍 The app offers you a comprehensive free area as well as two certified courses whose costs are reimbursed by the health insurance up to 100% . Download the app now and become a non-smoker!

You finally want to stop smoking? The NichtraucherHelden app prepares you optimally for your smoking cessation, motivates and accompanies you. In the free area you get many tips and tricks to become a successful non-smoker.

You are waiting for:
✓ 5 coaching sessions to prepare for smoking cessation: helpful videos, podcasts and more. So you are optimally prepared for your life as a future non-smoker
✓ Smoke-free statistics: set your stop-date and let you daily the non-smoked cigarettes, the saved money, etc. show
✓ Stop smoking brings health improvement: as a non-smoker your body breathes. Keep track of how your body recovers from the toxic cigarette smoke
✓ Diary: You can record how you feel
✓ Wishlist: Stop smoking means saving money. Enter your wishes and the app calculates how much you have already saved
✓ Motivation to quit smoking: You get awards for not smoking and you can always get new impetus for being smoke-free
✓ Help with smoking requests: quitting smoking is not always easy. In order to not relapse, the app offers breathing exercises, games for distraction and much more.

Smoke-free is a challenge for many smokers. You need more support to become a successful non-smoker? Then sign up for our certified basic or plus course, the costs of which are covered by your health insurance up to 100% . More info at: www.nichtraucherhelden.de

The basic program:
The basic course prepares you step by step to stop smoking. In the first 7 classes, you'll be well prepared to stop smoking, so you can smoke on Day 8. Day 9 and 10 are about relapsing when not smoking and how you can prevent it from being permanently smoke free.

✓ You will be prepared for smoking cessation over 10 coaching sessions. You expect about 10 minutes daily. Video coaching and complementary exercises.
✓ In the community, you can share anytime with other non-smokers who are already or not, as well as the instructor.
✓ The course is supervised by an experienced pulmonologist who used to be a smoker himself and therefore knows the difficulties of smoking free.
✓ If you feel cravings after quitting smoking, videos, breathing and relaxation exercises and games are waiting for you, so that you can continue to stay non-smoking and not relapse.

You can expect that in the Plus program:
Stop smoking is just the beginning of the road that leads to the successful nonsmoker. Becoming a non-smoker, the one thing is to remain permanently smoke free the other. It helps a lot to be further motivated and coached after the smoke free. In the Plus course you will stop smoking after another 3 months actively accompanied. At regular intervals, you will receive coaching videos and motivation to make it easier for you to not smoke. In addition, you have fitness videos and healthy recipes available, so you can become a nonsmoker without gaining weight.

The Plus program includes:
✓ 10 coaching units of the basic course
✓ Active community for sharing with other participants who also stop smoking or are already non-smokers, as well as the instructor
✓ 3 months active after smoking cessation to stay smoke free
✓ Numerous fitness videos to join in as well as healthy recipes to become a non-smoker without gaining weight

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Additional Information

Updated
June 26, 2019
Size
29M
Installs
5,000+
Current Version
1.1.11
Requires Android
4.4 and up
Content Rating
Everyone
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Users Interact, In-App Purchases
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Offered By
NichtraucherHelden.de
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