Wall Pilates Lazy Girl Workout

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Sobre este app

Wall Pilates é perfeito para iniciantes e pode ser feito facilmente na cama, sem nenhum equipamento. Exercite-se com este treino especial em casa. É como assistir a uma série, mas você fica super em forma ao fazer isso. Obtenha um corpo perfeito em casa deitado.

LazyGirl é o primeiro aplicativo onde você pode trocar exercícios. Basta deslizar para a esquerda e você verá outros exercícios adaptados ao seu treino e configurações em casa. Você pode ajustar os tempos de exercício e descanso, monitorar a queima de calorias, atividades e conquistas. A partir de mais de 380 exercícios, você pode criar seu próprio Wall Pilates de 28 dias na cama (e muitos outros programas de 7 a 28 dias). Comece nossos desafios e programas para um eu melhor hoje.

Oferecemos desafios, programas e planos para diversos objetivos: se você deseja treinar o bumbum, o abdômen, as pernas, as costas, os braços, os ombros ou os músculos do peito. Existem desafios de 7 a 21 dias - com Wall Pilates, Bed Workout, Pilates Wall Workout com almofadas e muito mais.

Se você deseja treinar suas áreas problemáticas ou teimosas, perder peso ou construir músculos - LazyGirl oferece exercícios personalizados na cama e na parede de pilates e planos individuais que você pode ajustar a qualquer momento - para seu sucesso pessoal e uma rotina de treinamento e condicionamento físico que mantém você permanentemente magro e em forma. Experimente resultados reais visíveis num piscar de olhos - basta entrar em forma!

Aliás, treinar na cama tem uma vantagem significativa para você e para mim: treinaremos também os pequenos músculos estabilizadores. Isso significa que obtemos um efeito de treinamento maior com menos esforço - então ficamos com preguiça. Não é ótimo? Comece agora - seu melhor eu está esperando por você.

Você terá acesso a uma ampla variedade de recursos:

- Treino em casa sem equipamento
- Mais de 380 exercícios, você pode trocar a qualquer momento
- Alterar exercícios e intervalos
- Crie seu próprio pilates de parede com seus exercícios favoritos
- Seja qual for o seu objetivo, temos o treino de cama e parede de pilates para você: para bumbum, para pernas, para abdômen, para costas, para ombros, braços e peito
- Enorme variedade de treinamento de foco: perda de peso, fortalecimento de força, tonificação, evolução de seu nível de condicionamento físico, construção de músculos
- Torne-se uma pessoa melhor com desafios de perda de peso
- Programas abrangentes gerados por IA
- Acompanhe calorias, atividade e progresso

Vantagens do treino preguiçoso:

- Faça exercícios de corpo inteiro em casa, sem sair da cama, em casa
- Aplicativo Bed and Wall Pilates - fácil de fazer, mas altamente eficaz
- Exercícios personalizados - troque exercícios em seus treinos a qualquer momento
- Obtenha acesso ilimitado aos seus planos pessoais
- Concentre-se em exercícios adaptados às suas necessidades, ao seu nível de condicionamento físico e ao seu objetivo: barriga lisa, bumbum treinado, braços tonificados, pernas finas, corpo totalmente treinado
- Dicas de condicionamento físico profissional
- Viva com mais saúde
- Reduz o IMC
- Sucesso sustentável
- Fique magro permanentemente
- Aprenda padrões fáceis de condicionamento físico para a vida cotidiana

Pilates de parede grátis: ofereceremos dois exercícios de pilates de parede gratuitos para que você possa experimentar o aplicativo LazyGirl. Você pode experimentar o Wall Pilates gratuitamente! Baixe o aplicativo Pilates gratuito e deixe-nos convencê-lo! Um dos melhores aplicativos de pilates de parede gratuitos.

Você obtém acesso total a todas as funções com uma assinatura no aplicativo LazyGirl. Oferecemos diferentes assinaturas para que você possa encontrar a certa. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento na sua conta do iTunes.

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O que há de novo

Small tweaks = big impact: The app is now faster and has less bugs.