Wall Pilates Lazy Girl Workout

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关于此应用

墙壁普拉提非常适合初学者，无需任何设备即可在床上轻松完成。通过这种特殊的家庭锻炼来锻炼身体。这就像看连续剧一样，但在观看时你会变得超级健康。在家躺着就能拥有完美身材。

LazyGirl 是第一个可以交换练习的应用程序。只需向左滑动，您就会看到适合您的家庭锻炼和设置的其他练习。您可以调整锻炼和休息时间，跟踪卡路里消耗、活动和成就。通过 380 多项练习，您可以创建自己的 28 天床上普拉提（以及 7 - 28 天的更多其他计划）。今天就开始我们的挑战和计划，让我变得更好。

我们为各种目标提供挑战、计划和计划：无论您是想训练臀部、腹肌、腿部、背部、手臂、肩膀还是胸部肌肉。有 7-21 天的挑战 - 墙壁普拉提、床上锻炼、带垫子的普拉提墙壁锻炼等等。

无论您是想训练问题或顽固部位、减肥还是增强肌肉 - LazyGirl 都为您提供个性化的床上和普拉提墙壁锻炼以及您可以随时调整的个人计划 - 为您的个人成功以及让您保持健康的训练和健身习惯永久苗条、合身。立即体验可见的真实效果 - 只需健身即可！

顺便说一句，床上训练对你我来说有一个显着的优势：我们还将训练小稳定肌。这意味着我们可以用更少的努力获得更大的训练效果——因此我们变得懒惰。那不是很好吗？从现在开始——更好的我正在等你。

您将可以使用多种功能：

- 无需设备的家庭锻炼
- 380+ 已行使，您可以随时交换
- 改变锻炼和休息时间
- 用您最喜欢的练习创建您自己的墙普拉提
- 无论您的目标是什么，我们都有适合您的床和普拉提墙壁锻炼：臀部、腿部、腹肌、背部、肩膀、手臂和胸部
- 种类繁多的焦点训练：减肥、增强力量、塑形、提高健身水平、增强肌肉
- 通过减肥挑战成为更好的自己
- 人工智能生成的综合程序
- 追踪卡路里、活动和进度

懒惰锻炼的优点：

- 在家中无需离开床即可进行全身锻炼
- 床上普拉提和墙壁普拉提应用程序 - 易于操作，但非常有效
- 定制练习 - 随时交换锻炼中的练习
- 无限制地访问您的个人计划
- 根据您的需求、健身水平和目标量身定制的重点锻炼：平坦的腹部、训练有素的臀部、健美的手臂、纤细的腿部、训练有素的身体
- 专业的健身秘诀
- 生活得更健康
- 降低体重指数
- 可持续的成功
- 永久保持苗条身材
- 学习日常生活中简单的健身模式

免费墙壁普拉提：我们将为您提供两项免费墙壁普拉提锻炼，以便您可以尝试 LazyGirl 应用程序。您可以免费尝试墙壁普拉提！下载免费的普拉提应用程序让我们说服您！最好的免费普拉提应用程序之一。

通过在 LazyGirl 应用程序中订阅，您可以完全访问所有功能。我们提供不同的订阅，以便您找到合适的订阅。您可以随时通过 iTunes 帐户取消订阅。

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新功能

Small tweaks = big impact: The app is now faster and has less bugs.