Mindfulness in Motion
100+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Aplikace Mindfulness in Motion vylepší vaši zkušenost s všímavostí tím, že vám na cestách poskytne postupy a připomenutí, abyste byli skutečně v přítomném okamžiku. Začněte program stanovením základní linie prostřednictvím průzkumu před programem. Dovolte si doplnit svou týdenní lekci výběrem z více než 20 cvičení a čtení každý týden, které se zaměřují na téma týdne. Poté aplikujte vše, co jste se naučili, tím, že odpovíte na týdenní reflexní otázku, která se týká tématu týdne. Na konci programu odpovězte na poprogramový průzkum, který odráží váš osobní pokrok a program jako celek.
Denní a týdenní praktiky se skládají z jemné jógy nebo meditace s Dr. Maryannou Klatt, cvičebního cvičení a meditace „A Mindful Moment“, která slouží jako každodenní připomínka k uzemnění. Cvičení se pohybují od 2 do 20 minut a jsou určeny pro všechny úrovně tréninku všímavosti. S více než 150 praktikami, ze kterých si můžete vybrat, doufáme, že objevíte oblíbené, které zanechají pozitivní dopad na váš den. Na vás, vaší práci a každém dni záleží!
Denní a týdenní praktiky se skládají z jemné jógy nebo meditace s Dr. Maryannou Klatt, cvičebního cvičení a meditace „A Mindful Moment“, která slouží jako každodenní připomínka k uzemnění. Cvičení se pohybují od 2 do 20 minut a jsou určeny pro všechny úrovně tréninku všímavosti. S více než 150 praktikami, ze kterých si můžete vybrat, doufáme, že objevíte oblíbené, které zanechají pozitivní dopad na váš den. Na vás, vaší práci a každém dni záleží!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Zdraví a fitness a Aktivita aplikace
Data jsou šifrována během přenosu
Novinky
Bug fixes.
