Mindfulness in Motion
100+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Mindfulness in Motion -sovellus parantaa mindfulness-kokemustasi tarjoamalla liikkeellä olevia harjoituksia ja muistutuksia olla todella tässä hetkessä. Aloita ohjelma luomalla lähtökohta ohjelmaa edeltävän tutkimuksen avulla. Anna itsellesi mahdollisuus täydentää viikkotuntiasi valitsemalla joka viikko yli 20 harjoituksesta ja luennosta, jotka keskittyvät viikon teemaan. Käytä sitten kaikkea oppimaasi vastaamalla viikoittaiseen pohdintakysymykseen, joka liittyy viikon aiheeseen. Vastaa ohjelman päätyttyä ohjelman jälkeiseen kyselyyn, joka kuvaa henkilökohtaista edistymistäsi ja koko ohjelmaa.
Päivittäiset ja viikoittaiset harjoitukset koostuvat lempeästä joogasta tai meditaatiosta tohtori Maryanna Klatin kanssa, harjoitusharjoittelusta sekä "A Mindful Moment" -meditaatiosta, joka toimii päivittäisenä muistutuksena maadoittautua. Harjoitukset vaihtelevat 2-20 minuutin välillä ja ne on suunniteltu kaikentasoisille mindfulness-harjoittelulle. Valittavana on yli 150 harjoitusta, joten toivomme, että löydät suosikkeja, jotka jättävät positiivisen vaikutuksen päivääsi. Sinä, työsi ja jokainen päivä ovat tärkeitä!
Päivittäiset ja viikoittaiset harjoitukset koostuvat lempeästä joogasta tai meditaatiosta tohtori Maryanna Klatin kanssa, harjoitusharjoittelusta sekä "A Mindful Moment" -meditaatiosta, joka toimii päivittäisenä muistutuksena maadoittautua. Harjoitukset vaihtelevat 2-20 minuutin välillä ja ne on suunniteltu kaikentasoisille mindfulness-harjoittelulle. Valittavana on yli 150 harjoitusta, joten toivomme, että löydät suosikkeja, jotka jättävät positiivisen vaikutuksen päivääsi. Sinä, työsi ja jokainen päivä ovat tärkeitä!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Terveys ja kuntoilu ja Sovellustoiminta
Data salataan siirron ajaksi
Uutta
Bug fixes.
