Mindfulness in Motion
100+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Mindfulness in Motion appið mun auka upplifun þína með núvitund með því að bjóða upp á æfingar á ferðinni og áminningar um að vera sannarlega í augnablikinu. Byrjaðu forritið með því að setja grunnlínu í gegnum könnun fyrir dagskrá. Leyfðu þér að bæta við vikulegu lotuna þína með því að velja úr yfir 20 æfingum og upplestri í hverri viku sem einblína á þema vikunnar. Notaðu síðan allt sem þú hefur lært með því að svara vikulegri umhugsunarspurningu sem tengist efni vikunnar. Í lok dagskrár skaltu svara könnun eftir nám sem endurspeglar persónulegar framfarir þínar og námið í heild sinni.
Daglegar og vikulegar æfingar samanstanda af blíðu jóga eða hugleiðslu með Dr. Maryanna Klatt, æfingaæfingu og „A Mindful Moment“ hugleiðslu sem virkar sem dagleg áminning um að jarðtengja sjálfan þig. Æfingar eru á bilinu 2-20 mínútur og eru hannaðar fyrir öll stig núvitundarþjálfunar. Með yfir 150 æfingum til að velja úr, vonum við að þú munt uppgötva eftirlæti sem hafa jákvæð áhrif á daginn þinn. Þú, vinnan þín og hver dagur skiptir máli!
Daglegar og vikulegar æfingar samanstanda af blíðu jóga eða hugleiðslu með Dr. Maryanna Klatt, æfingaæfingu og „A Mindful Moment“ hugleiðslu sem virkar sem dagleg áminning um að jarðtengja sjálfan þig. Æfingar eru á bilinu 2-20 mínútur og eru hannaðar fyrir öll stig núvitundarþjálfunar. Með yfir 150 æfingum til að velja úr, vonum við að þú munt uppgötva eftirlæti sem hafa jákvæð áhrif á daginn þinn. Þú, vinnan þín og hver dagur skiptir máli!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og Forritavirkni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Nýjungar
Bug fixes.
