Mindfulness in Motion
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Programa „Mindfulness in Motion“ pagerins jūsų sąmoningumo patirtį, pateikdama praktikos kelyje ir priminimų, kad tikrai būtumėte dabartinėje akimirkoje. Pradėkite programą nustatydami pradinę padėtį, atlikdami išankstinę apklausą. Leiskite sau papildyti savo savaitės sesiją kiekvieną savaitę pasirinkdami iš daugiau nei 20 praktikų ir skaitymų, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas savaitės temai. Tada pritaikykite viską, ką išmokote, atsakydami į savaitės apmąstymų klausimą, susijusį su savaitės tema. Baigę programą, atsakykite į apklausą po programos, kuri atspindi jūsų asmeninę pažangą ir visą programą.
Kasdienės ir savaitės praktikos susideda iš švelnios jogos arba meditacijos su dr. Maryanna Klatt, mankštos praktika ir meditacijos „Akimirksniu“, kuri kasdien primena apie save. Praktikos svyruoja nuo 2 iki 20 minučių ir yra skirtos visų lygių sąmoningumo ugdymui. Tikimės, kad pasirinkę daugiau nei 150 praktikų, atrasite mėgstamiausių, kurie daro teigiamą poveikį jūsų dienai. Jūs, jūsų darbas ir kiekviena diena yra svarbūs!
Kasdienės ir savaitės praktikos susideda iš švelnios jogos arba meditacijos su dr. Maryanna Klatt, mankštos praktika ir meditacijos „Akimirksniu“, kuri kasdien primena apie save. Praktikos svyruoja nuo 2 iki 20 minučių ir yra skirtos visų lygių sąmoningumo ugdymui. Tikimės, kad pasirinkę daugiau nei 150 praktikų, atrasite mėgstamiausių, kurie daro teigiamą poveikį jūsų dienai. Jūs, jūsų darbas ir kiekviena diena yra svarbūs!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Sveikata ir kūno rengyba ir Programų veikla
Perduodami duomenys šifruojami
Kas naujo
Bug fixes.
