Mindfulness in Motion
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ഇൻ മോഷൻ ആപ്പ്, യാത്രയ്ക്കിടയിലുള്ള പരിശീലനങ്ങളും ഈ നിമിഷത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആയിരിക്കാനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഒരു പ്രീ-പ്രോഗ്രാം സർവേയിലൂടെ ഒരു അടിസ്ഥാനരേഖ സ്ഥാപിച്ച് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുക. ആഴ്‌ചയിലെ തീമിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഓരോ ആഴ്‌ചയും 20-ലധികം പരിശീലനങ്ങളിൽ നിന്നും വായനകളിൽ നിന്നും തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര സെഷനു അനുബന്ധമായി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. തുടർന്ന്, ആഴ്‌ചയിലെ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രതിവാര പ്രതിഫലന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകി നിങ്ങൾ പഠിച്ചതെല്ലാം പ്രയോഗിക്കുക. പ്രോഗ്രാമിന്റെ സമാപനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പുരോഗതിയെയും പ്രോഗ്രാമിനെ മൊത്തത്തിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പോസ്റ്റ്-പ്രോഗ്രാം സർവേയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകുക.
ദൈനംദിന, പ്രതിവാര പരിശീലനങ്ങളിൽ ഡോ. മരിയാന ക്ലാറ്റിനൊപ്പം സൗമ്യമായ യോഗയോ ധ്യാനമോ, ഒരു വ്യായാമ പരിശീലനവും, "എ മൈൻഡ്‌ഫുൾ മൊമെന്റ്" ധ്യാനവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് സ്വയം നിലയുറപ്പിക്കാനുള്ള ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി വർത്തിക്കുന്നു. പരിശീലനങ്ങൾ 2-20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ളതും എല്ലാ തലത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധാ പരിശീലനത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതുമാണ്. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 150-ലധികം പരിശീലനങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ജോലി, ഓരോ ദിവസവും പ്രധാനമാണ്!
ദൈനംദിന, പ്രതിവാര പരിശീലനങ്ങളിൽ ഡോ. മരിയാന ക്ലാറ്റിനൊപ്പം സൗമ്യമായ യോഗയോ ധ്യാനമോ, ഒരു വ്യായാമ പരിശീലനവും, "എ മൈൻഡ്‌ഫുൾ മൊമെന്റ്" ധ്യാനവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് സ്വയം നിലയുറപ്പിക്കാനുള്ള ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി വർത്തിക്കുന്നു. പരിശീലനങ്ങൾ 2-20 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ളതും എല്ലാ തലത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധാ പരിശീലനത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതുമാണ്. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 150-ലധികം പരിശീലനങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ജോലി, ഓരോ ദിവസവും പ്രധാനമാണ്!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bug fixes.
