Mindfulness in Motion

The Ohio State University

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் இன் மோஷன் ஆப் ஆனது, பயணத்தின்போது நடைமுறைகள் மற்றும் தற்போதைய தருணத்தில் உண்மையாக இருக்க நினைவூட்டல்களை வழங்குவதன் மூலம், நினைவாற்றலுடன் உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும். திட்டத்திற்கு முந்தைய கணக்கெடுப்பு மூலம் ஒரு அடிப்படையை நிறுவுவதன் மூலம் திட்டத்தைத் தொடங்கவும். வாரத்தின் கருப்பொருளில் கவனம் செலுத்தும் ஒவ்வொரு வாரமும் 20 க்கும் மேற்பட்ட நடைமுறைகள் மற்றும் வாசிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் வாராந்திர அமர்வைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கவும். பின்னர், வாரத்தின் தலைப்புடன் தொடர்புடைய வாராந்திர பிரதிபலிப்பு கேள்விக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட அனைத்தையும் பயன்படுத்தவும். திட்டத்தின் முடிவில், உங்கள் தனிப்பட்ட முன்னேற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த திட்டத்தை பிரதிபலிக்கும் ஒரு பிந்தைய நிரல் கருத்துக்கணிப்புக்கு பதிலளிக்கவும்.

தினசரி மற்றும் வாராந்திர பயிற்சிகள் டாக்டர். மரியானா கிளாட்டுடன் மென்மையான யோகா அல்லது தியானம், ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சி மற்றும் "எ மைண்ட்ஃபுல் மொமென்ட்" தியானம் ஆகியவை உங்களைத் தளமாகக் கொள்ள தினசரி நினைவூட்டலாக செயல்படும். பயிற்சிகள் 2-20 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும் மற்றும் அனைத்து நிலைகளின் நினைவாற்றல் பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தேர்வு செய்ய 150 க்கும் மேற்பட்ட நடைமுறைகளுடன், உங்கள் நாளில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பிடித்தவைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம். நீங்கள், உங்கள் வேலை மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் முக்கியம்!

புதியது என்ன

Bug fixes.