My Plate Coach See How You Eat
Innkaup í forriti
3,9star
77 umsagnirinfo
5 þ.+
Niðurhal
PEGI 3
info
Um þetta forrit
Ertu að leita að einhverju öðru fyrir þyngdartap?
Eitthvað sem mun hjálpa þér með þyngdarmarkmiðin þín og byggja upp hollar matarvenjur? Án nokkurrar þrýstings um að borða minna og hreyfa sig meira?
Þú hefur fundið rétta appið.
HVAÐ ER PLÖTAþjálfarinn minn?
Þetta er matardagbók og næringarþjálfari, allt í sama skemmtilega og einfalda appinu.
ÞAÐ snýst allt um að læra með því að gera
Breyting á matarvenjum og þyngdarstjórnun byrjar með hæfileikum.
Þessi færni er bæði andleg og áþreifanleg aðgerðir á matmálstímum.
Við bjuggum til þetta app til að hafa rétta hæfileika sem þarf til varanlegrar þyngdarstjórnunar og til að byggja upp hollar matarvenjur sem endast.
ATH. Við vitum að þú hefur nú þegar mikla þekkingu um hollan mat. Það getur verið að þig vanti leynilega sósuna til að setja bitana saman.
Með hjálp My Plate Coach appsins færðu þá þekkingu sem vantar, verkfæri og að lokum færni sem gerir varanlegt þyngdartap mögulegt.
ERTU TILBÚIN AÐ BREYTA
- matarvenjur þínar,
- þekkingu þína á næringu,
- sálfræði að borða?
Það er kominn tími til að segja NEI við kaloríutalningu og JÁ við innsæi að borða, meðvitað að borða og læra með því að gera.
Byrjaðu eitthvað nýtt og áhrifaríkt. Byggt á sannreyndum aðferðum.
Lið okkar næringarfræðinga, einkaþjálfara og næringarfræðinga leggur þekkingu sína í Plate Method Coach hugmyndina.
HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
Þú byrjar á sjónrænni matardagbók og metur máltíðirnar þínar. Með öðrum orðum - með því að halda matardagbók og læra um máltíðirnar þínar og hversu hollar máltíðirnar þínar eru.
Að vera meðvitaður um núverandi máltíðir og matarvenjur er fyrsta skrefið í átt að varanlegu jafnvægi. Þá erum við tilbúin fyrir næstu skref okkar saman:
Vika 1 - Skammtur
Lærðu hvernig þú getur bætt jafnvægi á disknum þínum með því að safna hjörtum fyrir máltíðirnar þínar í appinu. Það er kjarninn í plötuaðferðinni.
Vika 2 - Hungur
Innsæi át og hungur haldast í hendur. Lærðu hvað seddu- og hungurtilfinningin kennir þér!
Vika 3 - Skammtastærð
Í þessari viku muntu læra að finna rétta skammtastærð.
Vika 4 - Hugurinn
Þetta snýst allt um hugann. Lærðu að skilja hlutverk hugar þíns við að skapa nýjar venjur!
Eftir að hafa klárað þessa 4 vikna matardagbók muntu hafa öll verkfærin í notkun. Þú heldur áfram að æfa innsæi að borða og nota færnina sem þú lærðir. SHYE Coach appið mun halda áfram að styðja þig við hverja máltíð.
FYRIR HVERN?
Plate Method Coach hentar þér ef:
- Þú hefur prófað megrunarkúra og kaloríutalningu án árangurs til langs tíma
- Þú hefur verið að jójóa með þyngd
- Þú ert orðinn leiður á mataræði, samt vilt þú léttast
- Þú vilt fá meðlæti án sektarkenndar
- Þú hefur áhuga á varanlegum þyngdarstjórnunaraðferðum eins og innsæi að borða
Innsæi matarforritið er EKKI fyrir þig:
- Ef þú ert með átröskun
- Þú ert íþróttamaður
- Þú vilt fara í Keto eða hreint lágkolvetnamataræði
- Ef þú vilt skammtímamataræði og þyngdartap
LIÐ
My Plate Coach appið fæddist sem ástríða einnar konu til að hefja heilsubyltingu. Nú hafa fleiri gengið til liðs við trúboðið. Við höfum reynslu af óánægju, megrun, þyngdaraukningu og þyngdartapi. Forðastu þyngdartap mistökin sem við gerðum. Finndu varanlegt jafnvægi. Að sjá fyrir sér heim án megrunar.
Sæktu appið og byrjaðu 20 tíma ókeypis prufuáskriftina þína.
Plate Coach appið mitt hefur enn ekki verið birt í New York Times, Women's Health, Forbes eða öðru þekktu tímariti. Við vonum að það gerist einhvern tíma, þar sem verktaki hefur hjálpað þúsundum manna um allan heim að finna frið við að borða.
Meira um skilmála okkar og skilyrði hér:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Eitthvað sem mun hjálpa þér með þyngdarmarkmiðin þín og byggja upp hollar matarvenjur? Án nokkurrar þrýstings um að borða minna og hreyfa sig meira?
Þú hefur fundið rétta appið.
HVAÐ ER PLÖTAþjálfarinn minn?
Þetta er matardagbók og næringarþjálfari, allt í sama skemmtilega og einfalda appinu.
ÞAÐ snýst allt um að læra með því að gera
Breyting á matarvenjum og þyngdarstjórnun byrjar með hæfileikum.
Þessi færni er bæði andleg og áþreifanleg aðgerðir á matmálstímum.
Við bjuggum til þetta app til að hafa rétta hæfileika sem þarf til varanlegrar þyngdarstjórnunar og til að byggja upp hollar matarvenjur sem endast.
ATH. Við vitum að þú hefur nú þegar mikla þekkingu um hollan mat. Það getur verið að þig vanti leynilega sósuna til að setja bitana saman.
Með hjálp My Plate Coach appsins færðu þá þekkingu sem vantar, verkfæri og að lokum færni sem gerir varanlegt þyngdartap mögulegt.
ERTU TILBÚIN AÐ BREYTA
- matarvenjur þínar,
- þekkingu þína á næringu,
- sálfræði að borða?
Það er kominn tími til að segja NEI við kaloríutalningu og JÁ við innsæi að borða, meðvitað að borða og læra með því að gera.
Byrjaðu eitthvað nýtt og áhrifaríkt. Byggt á sannreyndum aðferðum.
Lið okkar næringarfræðinga, einkaþjálfara og næringarfræðinga leggur þekkingu sína í Plate Method Coach hugmyndina.
HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
Þú byrjar á sjónrænni matardagbók og metur máltíðirnar þínar. Með öðrum orðum - með því að halda matardagbók og læra um máltíðirnar þínar og hversu hollar máltíðirnar þínar eru.
Að vera meðvitaður um núverandi máltíðir og matarvenjur er fyrsta skrefið í átt að varanlegu jafnvægi. Þá erum við tilbúin fyrir næstu skref okkar saman:
Vika 1 - Skammtur
Lærðu hvernig þú getur bætt jafnvægi á disknum þínum með því að safna hjörtum fyrir máltíðirnar þínar í appinu. Það er kjarninn í plötuaðferðinni.
Vika 2 - Hungur
Innsæi át og hungur haldast í hendur. Lærðu hvað seddu- og hungurtilfinningin kennir þér!
Vika 3 - Skammtastærð
Í þessari viku muntu læra að finna rétta skammtastærð.
Vika 4 - Hugurinn
Þetta snýst allt um hugann. Lærðu að skilja hlutverk hugar þíns við að skapa nýjar venjur!
Eftir að hafa klárað þessa 4 vikna matardagbók muntu hafa öll verkfærin í notkun. Þú heldur áfram að æfa innsæi að borða og nota færnina sem þú lærðir. SHYE Coach appið mun halda áfram að styðja þig við hverja máltíð.
FYRIR HVERN?
Plate Method Coach hentar þér ef:
- Þú hefur prófað megrunarkúra og kaloríutalningu án árangurs til langs tíma
- Þú hefur verið að jójóa með þyngd
- Þú ert orðinn leiður á mataræði, samt vilt þú léttast
- Þú vilt fá meðlæti án sektarkenndar
- Þú hefur áhuga á varanlegum þyngdarstjórnunaraðferðum eins og innsæi að borða
Innsæi matarforritið er EKKI fyrir þig:
- Ef þú ert með átröskun
- Þú ert íþróttamaður
- Þú vilt fara í Keto eða hreint lágkolvetnamataræði
- Ef þú vilt skammtímamataræði og þyngdartap
LIÐ
My Plate Coach appið fæddist sem ástríða einnar konu til að hefja heilsubyltingu. Nú hafa fleiri gengið til liðs við trúboðið. Við höfum reynslu af óánægju, megrun, þyngdaraukningu og þyngdartapi. Forðastu þyngdartap mistökin sem við gerðum. Finndu varanlegt jafnvægi. Að sjá fyrir sér heim án megrunar.
Sæktu appið og byrjaðu 20 tíma ókeypis prufuáskriftina þína.
Plate Coach appið mitt hefur enn ekki verið birt í New York Times, Women's Health, Forbes eða öðru þekktu tímariti. Við vonum að það gerist einhvern tíma, þar sem verktaki hefur hjálpað þúsundum manna um allan heim að finna frið við að borða.
Meira um skilmála okkar og skilyrði hér:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
3,9
77 umsagnir
Nýjungar
An update including bug fixes (moving pictures), improvements in stability, and performance updates for you to enjoy eating balanced with the 80/20 Coach by See How You Eat app.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
