My Plate Coach See How You Eat
Uygulama içi satın alma
3,8star
77 yorum
5 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Kilo kaybı için farklı bir şey mi arıyorsunuz?
Kilo hedeflerinize ulaşmanıza ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olacak bir şey mi var? Daha az yeme ve daha fazla hareket etme baskısı olmadan mı?
Doğru uygulamayı buldunuz.
PLAKA KOÇUM NEDİR?
Hepsi aynı eğlenceli ve basit uygulamada bir yemek günlüğü ve bir beslenme koçu.
HER ŞEY YAPARAK ÖĞRENMEKTEDİR
Yeme alışkanlıklarını ve kilo yönetimini değiştirmek bir dizi beceriyle başlar.
Bu beceriler yemek zamanlarında hem zihinsel hem de somut eylemlerdir.
Bu uygulamayı, kalıcı kilo yönetimi için gereken doğru beceri setine sahip olmak ve kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak için oluşturduk.
NOT. Sağlıklı beslenme konusunda zaten oldukça fazla bilgiye sahip olduğunuzu biliyoruz. Parçaları bir araya getirecek gizli sostan yoksun olabilirsiniz.
My Plate Coach uygulamasının yardımıyla kalıcı kilo kaybını mümkün kılan eksik bilgileri, araçları ve nihayetinde becerileri edineceksiniz.
DEĞİŞİME HAZIR MISINIZ?
- yeme alışkanlıklarınız,
- Beslenme bilginiz,
- yeme psikolojisi?
Kalori saymaya HAYIR, sezgisel beslenmeye, dikkatli yemeye ve yaparak öğrenmeye EVET demenin zamanı geldi.
Yeni ve etkili bir şeye başlayın. Kanıtlanmış yöntemlere dayanmaktadır.
Diyetisyenlerden, kişisel antrenörlerden ve beslenme bilim adamlarından oluşan ekibimiz bilgilerini Plate Method Coach konseptine aktarıyor.
NASIL ÇALIŞIR
Görsel yemek günlüğü tutarak ve yemeklerinizi değerlendirerek başlayacaksınız. Başka bir deyişle - bir yemek günlüğü tutarak, yemeklerinizi ve yemeklerinizin ne kadar sağlıklı olduğunu öğrenerek.
Mevcut öğünlerinize ve yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmek kalıcı dengeye doğru ilk adımınızdır. O halde birlikte sonraki adımlarımıza hazırız:
1. Hafta - Porsiyon
Uygulamada yemekleriniz için kalp toplayarak tabağınızın dengesini nasıl iyileştireceğinizi öğrenin. Plaka Yönteminin özü budur.
2. Hafta - Açlık
Sezgisel yeme ve açlık el ele gider. Tokluk ve açlık hissinin size neler öğrettiğini öğrenin!
3. Hafta - Porsiyon Boyutu
Bu hafta doğru porsiyon boyutunu bulmayı öğreneceksiniz.
4. Hafta - Zihin
Her şey zihinle ilgili. Yeni alışkanlıklar yaratmada zihninizin rolünü anlamayı öğrenin!
Bu 4 haftalık yemek günlüğünü tamamladıktan sonra tüm araçları kullanabileceksiniz. Sezgisel beslenmeyi uygulamaya ve öğrendiğiniz becerileri kullanmaya devam edersiniz. SHYE Coach uygulaması her öğünde sizi desteklemeye devam edecek.
KİMİN İÇİN?
Plaka Yöntemi Koçu aşağıdaki durumlarda size uygundur:
- Diyet yapmayı ve kalori saymayı denediniz ama uzun vadede başarılı olamadınız
- Kiloyla yo-yo yapıyorsun
- Diyetlerden bıktınız ama yine de zayıflamak istiyorsunuz
- Suçluluk duygusu olmadan ikramlar yemek istiyorsunuz
- Sezgisel beslenme gibi kalıcı kilo yönetimi yöntemleriyle ilgileniyorsunuz
Sezgisel yeme uygulaması size göre DEĞİLDİR:
- Yeme bozukluğunuz varsa
- Sen bir atletsin
- Keto veya saf düşük karbonhidrat diyeti yapmak istiyorsanız
- Kısa süreli diyet ve kilo kaybı istiyorsanız
TAKIM
My Plate Coach uygulaması bir kadının Sağlık Devrimi başlatma tutkusundan doğdu. Artık göreve daha fazlası katıldı. Memnuniyetsizlik, diyet yapma, kilo alma ve kilo verme konusunda deneyimlerimiz var. Yaptığımız kilo verme hatalarından kaçının. Kalıcı bir denge bulun. Diyetin olmadığı bir dünya hayal ediyorum.
Uygulamayı indirin ve 20 saatlik ücretsiz deneme sürenizi başlatın.
My Plate Coach uygulaması henüz New York Times, Women's Health, Forbes veya bilinen herhangi bir dergide yer almadı. Geliştiricilerin dünya çapında binlerce insanın yemek yeme konusunda huzur bulmasına yardımcı olması nedeniyle bunun bir gün gerçekleşeceğini umuyoruz.
Şartlar ve koşullarımız hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Kilo hedeflerinize ulaşmanıza ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olacak bir şey mi var? Daha az yeme ve daha fazla hareket etme baskısı olmadan mı?
Doğru uygulamayı buldunuz.
PLAKA KOÇUM NEDİR?
Hepsi aynı eğlenceli ve basit uygulamada bir yemek günlüğü ve bir beslenme koçu.
HER ŞEY YAPARAK ÖĞRENMEKTEDİR
Yeme alışkanlıklarını ve kilo yönetimini değiştirmek bir dizi beceriyle başlar.
Bu beceriler yemek zamanlarında hem zihinsel hem de somut eylemlerdir.
Bu uygulamayı, kalıcı kilo yönetimi için gereken doğru beceri setine sahip olmak ve kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak için oluşturduk.
NOT. Sağlıklı beslenme konusunda zaten oldukça fazla bilgiye sahip olduğunuzu biliyoruz. Parçaları bir araya getirecek gizli sostan yoksun olabilirsiniz.
My Plate Coach uygulamasının yardımıyla kalıcı kilo kaybını mümkün kılan eksik bilgileri, araçları ve nihayetinde becerileri edineceksiniz.
DEĞİŞİME HAZIR MISINIZ?
- yeme alışkanlıklarınız,
- Beslenme bilginiz,
- yeme psikolojisi?
Kalori saymaya HAYIR, sezgisel beslenmeye, dikkatli yemeye ve yaparak öğrenmeye EVET demenin zamanı geldi.
Yeni ve etkili bir şeye başlayın. Kanıtlanmış yöntemlere dayanmaktadır.
Diyetisyenlerden, kişisel antrenörlerden ve beslenme bilim adamlarından oluşan ekibimiz bilgilerini Plate Method Coach konseptine aktarıyor.
NASIL ÇALIŞIR
Görsel yemek günlüğü tutarak ve yemeklerinizi değerlendirerek başlayacaksınız. Başka bir deyişle - bir yemek günlüğü tutarak, yemeklerinizi ve yemeklerinizin ne kadar sağlıklı olduğunu öğrenerek.
Mevcut öğünlerinize ve yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmek kalıcı dengeye doğru ilk adımınızdır. O halde birlikte sonraki adımlarımıza hazırız:
1. Hafta - Porsiyon
Uygulamada yemekleriniz için kalp toplayarak tabağınızın dengesini nasıl iyileştireceğinizi öğrenin. Plaka Yönteminin özü budur.
2. Hafta - Açlık
Sezgisel yeme ve açlık el ele gider. Tokluk ve açlık hissinin size neler öğrettiğini öğrenin!
3. Hafta - Porsiyon Boyutu
Bu hafta doğru porsiyon boyutunu bulmayı öğreneceksiniz.
4. Hafta - Zihin
Her şey zihinle ilgili. Yeni alışkanlıklar yaratmada zihninizin rolünü anlamayı öğrenin!
Bu 4 haftalık yemek günlüğünü tamamladıktan sonra tüm araçları kullanabileceksiniz. Sezgisel beslenmeyi uygulamaya ve öğrendiğiniz becerileri kullanmaya devam edersiniz. SHYE Coach uygulaması her öğünde sizi desteklemeye devam edecek.
KİMİN İÇİN?
Plaka Yöntemi Koçu aşağıdaki durumlarda size uygundur:
- Diyet yapmayı ve kalori saymayı denediniz ama uzun vadede başarılı olamadınız
- Kiloyla yo-yo yapıyorsun
- Diyetlerden bıktınız ama yine de zayıflamak istiyorsunuz
- Suçluluk duygusu olmadan ikramlar yemek istiyorsunuz
- Sezgisel beslenme gibi kalıcı kilo yönetimi yöntemleriyle ilgileniyorsunuz
Sezgisel yeme uygulaması size göre DEĞİLDİR:
- Yeme bozukluğunuz varsa
- Sen bir atletsin
- Keto veya saf düşük karbonhidrat diyeti yapmak istiyorsanız
- Kısa süreli diyet ve kilo kaybı istiyorsanız
TAKIM
My Plate Coach uygulaması bir kadının Sağlık Devrimi başlatma tutkusundan doğdu. Artık göreve daha fazlası katıldı. Memnuniyetsizlik, diyet yapma, kilo alma ve kilo verme konusunda deneyimlerimiz var. Yaptığımız kilo verme hatalarından kaçının. Kalıcı bir denge bulun. Diyetin olmadığı bir dünya hayal ediyorum.
Uygulamayı indirin ve 20 saatlik ücretsiz deneme sürenizi başlatın.
My Plate Coach uygulaması henüz New York Times, Women's Health, Forbes veya bilinen herhangi bir dergide yer almadı. Geliştiricilerin dünya çapında binlerce insanın yemek yeme konusunda huzur bulmasına yardımcı olması nedeniyle bunun bir gün gerçekleşeceğini umuyoruz.
Şartlar ve koşullarımız hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
3,8
77 yorum
Yenilikler
An update including bug fixes (moving pictures), improvements in stability, and performance updates for you to enjoy eating balanced with the 80/20 Coach by See How You Eat app.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
We have also changed our offer model to a commitment-free 20-hour free trial and a monthly or 6-month subscription.
