Food Diary See How You Eat app

Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
3,5
1,74 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Sisällön ikärajoitus
Kaikki
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus

Tietoa sovelluksesta

Etsitkö yksinkertaista ja helppokäyttöistä ruokapäiväkirjaa?

Olet löytänyt oikean sovelluksen.

Vain 2 painallusta aterian lisäämiseen. Kokeile vaikka itse!

See How You Eat -kuvaruokapäiväkirja on helpoin ja yksinkertaisin tapa pitää ruokapäiväkirjaa ja seurata ruokavaliotasi.

Helppo ja hauska tapa seurata omia syömisiä valokuvaamalla tai kirjoittamalla. Voit myös jakaa ruokapäiväkirjasi parilla klikkauksella valmentajallesi tai ravitsemusterapeutillesi.

Kuvaa kaikki päiväsi ateriat ja näe ne yhdellä silmäyksellä.

SYÖMISEN SEURANTA ON HELPPOA, HAUSKAA JA VAIKUTTAVAA:

1. Näe kaikki päivän ruokailut yhdellä silmäyksellä
2. Muistat syödä säännöllisesti
3. Energinen olo läpi päivän
4. Tukee painonhallintaa
5. Helppoa ja yksinkertaista!
6. Tule tietoiseksi ruokailutottumuksistasi
7. Tietoinen syöminen kehittyy

Aterioiden kuvaaminen saa sinut tietoisemmaksi ruokavalinnoistasi ja kannustaa terveellisiin valintoihin. Ateriamuistutukset auttavat sinua säilyttämään säännöllisen ateriarytmin. Säännöllinen syöminen pitää energiataslon hyvänä koko päivän. Jaksat paremmin.

ATERIOIDEN KUVAAMISEN HYÖDYT:

• Saat helposti kokonaiskuvan syömisistäsi
• Helppo tapa pitää kirjaa syömisistä
• Kuvaaminen lisää tietoisuutta valinnoistasi ja syömistavoistasi
• Aterioiden kuvaaminen ohjaa tekemään terveellisempiä valintoja lautasellesi
• Kuvaaminen ohjaa syömistapojen muutoksessa lempeästi

SÄÄNNÖLLISEN SYÖMISEN HYÖDYT:

• Energiataso säilyy tasaisena läpi päivän
• Ei repsahduksia tai turhia mielitekoja
• Jaksat ja voit paremmin
• Painonhallinta helpottuu
• Makeanhimo loppuu tai vähenee
• Saavutat luontaisen painosi ilman tiukkoja dieettejä

ATERIAMUISTUTUSTEN HYÖDYT:

• Säännöllinen syöminen tarkoittaa ettet ole nälkäinen
• Säännöllinen syöminen tarkoittaa, että sinulla on energiaa
• Ohjaa luontaisesti tietoiseen ja intuitiiviseen syömiseen
• Tulet tietoisemmaksi syömistavoistasi
• Opit rakastamaan ateriamuistutuksia

HYÖDYT RUOKAPÄIVÄKIRJAN PITÄMISESTÄ:

• Tutkimukset osoittavat, että henkilöt, jotka pitävät ruokapäiväkirjaa onnistuvat painonhallinnassaan 50% paremmin kuin ne, jotka eivät pidä
• SHYE-kuvaruokapäiväkirjan käyttäjät raportoivat syövänsä säännöllisemmin ja enemmän kasviksia kuin aikaisemmin
• Kuvaamalla ruoka-annokset tulet tietoiseksi annoksistasi
• Tutkimuset osoittavat, että ruoka-annosten kuvaaminen auttaa niin sisäisessä kuin ulkoisessa muutoksessa


MIKSI VALITA SEE HOW YOU EAT RUOKAPÄIVÄKIRJA?

1. Kaunis päivittäinen ateriakatsaus aterioiden aikaleimoilla
2. Erittäin helppo käyttää - vain 2 napautusta aterian kirjaamiseksi
3. Tule tietoiseksi syömisestäsi
4. Innostaa ja kannustaa ilman hienouksia
5. Pysy oikeassa syömisrytmissäsi
6. Ateriamuistutukset auttavat sinua syömään säännöllisesti
7. Suunnittelu-, seuranta- ja jakamisvaihtoehdot
8. Päivittäinen veden juonnin ja tavoitteen seuranta
9. Helppo jakaa ammattilaisen kanssa
10. Olet vapaa loputtomista dieettiruokavalioista ja kalorien laskemisesta

Oli tavoitteenasi energinen olo, terveellisemmät syömistottumukset, tietoinen syöminen tai painonhallinta. Tämä ruokakuviin pohjautuva ruokapäiväkirja auttaa sinua onnistumaan! Tule tietoiseksi syömistavoistasi ja huomaa ruokailuun liittyvät kehityskohteet.

Health Revolution kehittää helppoja ja yksinkertaisia syömisen seurantaan tarkoitettuja sovelluksia. Tahdomme auttaa ihmisiä oivaltamaan terveellisen ruokailun perusteet kiireiseen arkeen soveltuvalla tavalla. Olemme dieettejä vastaan, pysyvästi tasapainoisen syömisen puolesta. Visiomme on maailmalla ilman laihdustuskuureja.

Tilaukset:
See How You Eat -ruokapäiväkirjasovellus tarjoaa 7-päivän ilmaisen kokeilun automaattisesti uusiutuvaan tilaukseen, joilla saa pääsyn SHYE Premium ominaisuuksiin. SHYE Premium ominaisuudet ovat käytössä kun sinulla on aktiivinen Premium tilaus.

Lue lisää käyttäjäehdoistamme täältä:
https://seehowyoueat.fi/kayttoehdot/
https://seehowyoueat.fi/tietosuojakaytanto/
Päivitetty
7.6.2024

Dataturvallisuus

Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Valokuvat ja videot ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista

Arviot ja arvostelut

3,5
1,73 t. arvostelua
Maiju
3. heinäkuuta 2023
Omaa historiaa saa selata vain muutaman päivän taaksepäin ilman maksullista versiota eli omia tietoja menettää mikäli ei ole valmis maksamaan 10€/kk.
Arvostelusta oli hyötyä 2 henkilölle
Oliko tästä hyötyä?
Health Revolution Ltd
4. heinäkuuta 2023
Kiitos palautteestasi. Kuten monissa sovelluksissa, on meilläkin rajallinen ilmaisversio ja maksullinen täysversio. Paras ja ehdottomasti suosituin tilausvaihtoehto on vuositilaus, jossa kuukausihinnaksi jää noin 2euroa. Kun päivität tilauksen, saat heti pidemmän historian käyttöösi ja PDF jakomahdollisuudet, joilla voit tallentaa ja jakaa kuvasi.
Liisa nykänen
6. huhtikuuta 2023
Sovelluksessa bugeja, jää pyörittämään jos yrittää avata suoraan muistutuksesta sovelluksen ollessa taustalla auki. Ajatus hyvä, päivän quote juttu tosi kiva. Auttaa tiedostamaan omaa toimintaa.
Oliko tästä hyötyä?
Health Revolution Ltd
6. huhtikuuta 2023
Kiitos tiedosta. Emme suosittele pitämään sovellusta taustalla auki ongelmien takia. Vaan käyttämään "close all apps" sulkemismethodia kun lopettaa sovelluksen käytön. Meille voi aina laittaa palautetta asetussivulta niin saa nopeiten yhteyden.
Katja Takala
5. lokakuuta 2021
Vähän stressiä aiheuttaa tämä seuranta
Arvostelusta oli hyötyä 2 henkilölle
Oliko tästä hyötyä?

Uutta

Tässä päivityksessä parannuksia ja bugikorjauksia. Suosittelemme käyttämään sulje kaikki sovellukset -toimintaa kun lopetat sovelluksen käytön parhaan käyttökokemuksen takaamiseksi.

Kaikki tarvitsemasi ominaisuudet yhdessä sovelluksessa. Jaa päiväkirjasi helposti valmentajasi kanssa.

See How You Eat - maailman helpoin ruokapäiväkirja. Näe kaikki päivän ruokailusi kerralla.