Food Diary See How You Eat Log

Health Revolution Ltd

Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Etsitkö yksinkertaista ja helppokäyttöistä ruokapäiväkirjaa?

Olet löytänyt oikean sovelluksen.

Vain 2 painallusta aterian lisäämiseen. Kokeile vaikka itse!

See How You Eat -kuvaruokapäiväkirja on helpoin ja yksinkertaisin tapa pitää ruokapäiväkirjaa ja seurata ruokavaliotasi.

Helppo ja hauska tapa seurata omia syömisiä valokuvaamalla tai kirjoittamalla. Voit myös jakaa ruokapäiväkirjasi parilla klikkauksella valmentajallesi tai ravitsemusterapeutillesi.

Kuvaa kaikki päiväsi ateriat ja näe ne yhdellä silmäyksellä.

SYÖMISEN SEURANTA ON HELPPOA, HAUSKAA JA VAIKUTTAVAA:

1. Näe kaikki päivän ruokailut yhdellä silmäyksellä
2. Muistat syödä säännöllisesti
3. Energinen olo läpi päivän
4. Tukee painonhallintaa
5. Helppoa ja yksinkertaista!
6. Tule tietoiseksi ruokailutottumuksistasi
7. Tietoinen syöminen kehittyy

Aterioiden kuvaaminen saa sinut tietoisemmaksi ruokavalinnoistasi ja kannustaa terveellisiin valintoihin. Ateriamuistutukset auttavat sinua säilyttämään säännöllisen ateriarytmin. Säännöllinen syöminen pitää energiataslon hyvänä koko päivän. Jaksat paremmin.

ATERIOIDEN KUVAAMISEN HYÖDYT:

• Saat helposti kokonaiskuvan syömisistäsi
• Helppo tapa pitää kirjaa syömisistä
• Kuvaaminen lisää tietoisuutta valinnoistasi ja syömistavoistasi
• Aterioiden kuvaaminen ohjaa tekemään terveellisempiä valintoja lautasellesi
• Kuvaaminen ohjaa syömistapojen muutoksessa lempeästi

SÄÄNNÖLLISEN SYÖMISEN HYÖDYT:

• Energiataso säilyy tasaisena läpi päivän
• Ei repsahduksia tai turhia mielitekoja
• Jaksat ja voit paremmin
• Painonhallinta helpottuu
• Makeanhimo loppuu tai vähenee
• Saavutat luontaisen painosi ilman tiukkoja dieettejä

ATERIAMUISTUTUSTEN HYÖDYT:

• Säännöllinen syöminen tarkoittaa ettet ole nälkäinen
• Säännöllinen syöminen tarkoittaa, että sinulla on energiaa
• Ohjaa luontaisesti tietoiseen ja intuitiiviseen syömiseen
• Tulet tietoisemmaksi syömistavoistasi
• Opit rakastamaan ateriamuistutuksia

HYÖDYT RUOKAPÄIVÄKIRJAN PITÄMISESTÄ:

• Tutkimukset osoittavat, että henkilöt, jotka pitävät ruokapäiväkirjaa onnistuvat painonhallinnassaan 50% paremmin kuin ne, jotka eivät pidä
• SHYE-kuvaruokapäiväkirjan käyttäjät raportoivat syövänsä säännöllisemmin ja enemmän kasviksia kuin aikaisemmin
• Kuvaamalla ruoka-annokset tulet tietoiseksi annoksistasi
• Tutkimuset osoittavat, että ruoka-annosten kuvaaminen auttaa niin sisäisessä kuin ulkoisessa muutoksessa


MIKSI VALITA SEE HOW YOU EAT RUOKAPÄIVÄKIRJA?

1. Kaunis päivittäinen ateriakatsaus aterioiden aikaleimoilla
2. Erittäin helppo käyttää - vain 2 napautusta aterian kirjaamiseksi
3. Tule tietoiseksi syömisestäsi
4. Innostaa ja kannustaa ilman hienouksia
5. Pysy oikeassa syömisrytmissäsi
6. Ateriamuistutukset auttavat sinua syömään säännöllisesti
7. Suunnittelu-, seuranta- ja jakamisvaihtoehdot
8. Päivittäinen veden juonnin ja tavoitteen seuranta
9. Helppo jakaa ammattilaisen kanssa
10. Olet vapaa loputtomista dieettiruokavalioista ja kalorien laskemisesta

Oli tavoitteenasi energinen olo, terveellisemmät syömistottumukset, tietoinen syöminen tai painonhallinta. Tämä ruokakuviin pohjautuva ruokapäiväkirja auttaa sinua onnistumaan! Tule tietoiseksi syömistavoistasi ja huomaa ruokailuun liittyvät kehityskohteet.

Health Revolution kehittää helppoja ja yksinkertaisia syömisen seurantaan tarkoitettuja sovelluksia. Tahdomme auttaa ihmisiä oivaltamaan terveellisen ruokailun perusteet kiireiseen arkeen soveltuvalla tavalla. Olemme dieettejä vastaan, pysyvästi tasapainoisen syömisen puolesta. Visiomme on maailmalla ilman laihdustuskuureja.

Tilaukset:
See How You Eat -ruokapäiväkirjasovellus tarjoaa 7-päivän ilmaisen kokeilun automaattisesti uusiutuvaan tilaukseen, joilla saa pääsyn SHYE Premium ominaisuuksiin. SHYE Premium ominaisuudet ovat käytössä kun sinulla on aktiivinen Premium tilaus.

Lue lisää käyttäjäehdoistamme täältä:
https://seehowyoueat.fi/kayttoehdot/
https://seehowyoueat.fi/tietosuojakaytanto/

Arviot ja arvostelut

Helpompi kuin tavallinen kirjoitettava versio. Mutta ei sopinut minulle.

I've been using the app for a while now, and the free version has worked perfectly for my needs. My only complaint is that you can't change the font of the text that you can place on top of the photos. The current white and thin text can be hard to see sometimes! If there was an option to adjust the font, it would be awesome.

Kätevä sovellus kannustamaan säännölliseen ruokailuun. Ylimääräinen kuudes ruutu hieman häiritse3 kun suositus Suomessa on viisi ateriaa. Maksullista versiota tyrkytetään joka välissä, jonka vuoksi vain kolme tähteä.

Uutta

Tässä päivityksessä uusia ominaisuuksia (dark mode asetus), parannuksia ja bugikorjauksia.

Suosittelemme käyttämään sulje kaikki sovellukset -toimintaa kun lopetat sovelluksen käytön parhaan käyttökokemuksen takaamiseksi.

Kaikki tarvitsemasi ominaisuudet yhdessä sovelluksessa. Jaa päiväkirjasi helposti valmentajasi kanssa.

See How You Eat - maailman helpoin ruokapäiväkirja. Näe kaikki päivän ruokailusi kerralla.