Home Workouts for Women

Nexoft - Fitness Apps
แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,8
8,69ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
500ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ 30 แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒแƒ› แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—!

Nexoft Mobile's Women Fitness - Weight Loss app แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก Nexoft Mobile แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก- แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒแƒจแƒ˜?

-แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒแƒ แƒ™แƒ”แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒขแƒแƒœแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒ‘แƒ˜แƒชแƒ”แƒžแƒกแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒฅแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜
-แƒ™แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒฃแƒ™แƒแƒœแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜
-แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒแƒ”แƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
-แƒ—แƒ‘แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒญแƒ˜แƒ›แƒ•แƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜
-แƒฌแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ‘แƒก แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜
-แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜
-แƒแƒ‘แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜
-แƒ‘แƒ แƒขแƒงแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒญแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒ‘แƒ˜แƒ™แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜
-แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ“แƒฃแƒœแƒ“แƒฃแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
-แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ
-30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
-แƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ
-แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ
-แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒแƒฆแƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒก
-แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
-แƒ˜แƒซแƒ”แƒœแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
-แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-5 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜


Nexoft Mobile's Women Fitness- Home Weight Loss Workout แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒšแƒแƒ— แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜, แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒแƒ— แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ˜แƒ› แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒงแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ— แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—.
แƒ”แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ‘แƒ˜แƒ™แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก.

แƒ แƒแƒขแƒแƒ› Nexoft Mobile แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก- แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ?

-แƒแƒ› แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—, แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ.
-แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒ˜แƒ—, แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”
-แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก แƒแƒคแƒšแƒแƒ˜แƒœแƒจแƒ˜.
-แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒฉแƒแƒ“แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ™แƒšแƒ” แƒ“แƒ แƒแƒจแƒ˜ 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.
-แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ™แƒแƒ›แƒžแƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ“แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ“แƒฃแƒ  แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ”.
-แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒแƒ— แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”.
-แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒงแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ  แƒ“แƒแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ— แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒก.
-แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ—แƒแƒช แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒฉแƒแƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ.

แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ Nexoft Mobileโ€“ แƒ˜แƒก แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒ— - แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒกแƒฃแƒฅแƒแƒœแƒ˜ แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒ—! แƒจแƒ”แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ“แƒแƒœ
แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒแƒ“ แƒ˜แƒกแƒแƒฎแƒแƒ•แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒก: แƒ“แƒฃแƒœแƒ“แƒฃแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒฆแƒ แƒฃแƒก, แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒ™แƒšแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒก, แƒ–แƒฃแƒ แƒ’แƒก, แƒ‘แƒแƒ แƒซแƒแƒงแƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ—แƒแƒœ แƒแƒฎแƒšแƒแƒ•แƒ” แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ— -แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒซแƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ— แƒ—แƒ”แƒซแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒแƒ›แƒŸแƒฆแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜.

แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ‘แƒ˜แƒ™แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ” 10 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฎแƒแƒ แƒฏแƒ•แƒ˜แƒ—!

แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜, แƒกแƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒจแƒ˜, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒ’แƒ˜แƒœแƒ“แƒแƒ—, แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”, 1 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ–แƒ” แƒœแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘ แƒ“แƒ แƒแƒจแƒ˜, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ ... แƒ แƒแƒก แƒ”แƒšแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—?

แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ”แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ–แƒ” - แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“.

Fit แƒฅแƒแƒšแƒ—แƒ แƒ™แƒšแƒฃแƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒ”แƒšแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—. แƒ’แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒ˜แƒแƒœแƒ“แƒ˜แƒ— แƒ’แƒฃแƒœแƒ“แƒจแƒ˜, แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ”แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“, แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜แƒ— 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜, แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ— แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒแƒฎแƒšแƒแƒก.
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒ— แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒกแƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒ“แƒ˜แƒ— แƒฏแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒจแƒ˜.

แƒšแƒแƒ“แƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜แƒ, แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ” แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
22 แƒ›แƒแƒ . 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 5 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,9
8,47ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Nexoft - Fitness Apps-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Pilates Exercises at Home
Nexoft - Fitness Apps
4,9
Leg Workouts,Exercises for Men
Nexoft - Fitness Apps
4,8
Butt, Leg, Hips, Glute Workout
Nexoft - Fitness Apps
4,9
YOGA for Beginners
Nexoft - Fitness Apps
4,8
Flexibility, Stretch Exercises
Nexoft - Fitness Apps
4,8
Face Yoga & Facial Exercises
Nexoft - Fitness Apps
4,9

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Home Workout for Women
Leap Fitness Group
4,9
Fat Burning Workout for Women
OHealthApps Studio
4,6
Perfect Posture in 30 Days
Steveloper
4,1
Workout for Women: Fit at Home
Leap Fitness Group
4,9
Dance Workout For Weightloss
Riafy Technologies
3,9
Lose Weight App for Women
Leap Fitness Group
4,9
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ