Exercices à la maison

Leap Fitness Group

Contient des annoncesAchats via l'appli

À propos de l'application

Exercices à la maison offre des routines quotidiennes d'exercices pour tous les principaux groupes de muscles. En à peine quelques minutes par jour, vous pouvez développer du muscle et rester en forme sans devoir aller à la salle de sport. Aucun équipement ou coach nécessaire, tous les exercices peuvent se réaliser à l'aide du poids de votre corps uniquement.

L'application propose des exercices pour vos abdos, votre poitrine, vos bras, ainsi que des exercices pour le corps en entier. Tous les exercices sont conçus par des experts. Aucun ne nécessite d'équipement, il n'y a pas besoin de vous rendre à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut raffermir efficamment vos muscles et vous aider à obtenir des carrés de chocolats depuis chez vous.

Les routines d'échauffement et d'étirement sont conçues de manière à vous garantir que vous travaillez de façon scientifique. Grâce à des animations et des guides vidéo pour chaque exercice, vous avez la certitude d'adopter la bonne position durant chaque exercice.

Suivez nos exercices à la maison et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques petites semaines à peine.

Caractéristiques
* Des routines d'échauffement et d'étirement
* Enregistre automatiquement la progression de l'entraînement
* Le tableau suit vos tendances de poids
* Personnalisez vos rappels d'exercices
* Vidéo détaillée avec des guides en animation
* Perdez du poids avec un entraîneur personnel
* Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux

Notes et avis

Cette application m'a permis de mettre au sport après des années de sédentarité. La courbe de progression du programme en 4 semaines est trop rapide mais il suffit d'être réaliste et de ne pas aller au bout des répétitions. Les vidéos d'explication sont bien faites. Les publicités sont discrètes et peu invasives. Après 6 mois d'utilisation, j'arrive doucement au bout du programme gratuit. Pour continuer à progresser, il va falloir que je passe à la version payante ou à une autre appli.

Vraiment, super app. Reprise douce , moyenne ou a fond selon le programme demandé. Bonne gestion des temps de repos entre chaque exercice, possibilité de passer à l'exercice suivant pendant une session d'entraînement. Du sport chez soi ou en salle au rythme que l'on veut. Modularité excellente.

C'est une application formidable que j'utilise depuis 8 mois, et le résultat se connaît. Quelques points à améliorer : * L'appui fugitif sur les boutons "sauter" ou "pause" fonctionne parfaitement, mais il faut s'y reprendre parfois 2 ou 3 fois pour le bouton "terminer". * "Prêt à y aller" : on ne dit pas "i grec", mais seulement "i" 😉 Bravo ! 👏 *** added on April 30th *** Minus 2 🌟 for bad willing.