Hjemmetrening gir deg daglige treningsrutiner for alle hovedmuskelgruppene dine. På bare noen få minutter om dagen kan du bygge muskler og holde deg i form hjemme uten å måtte gå på treningsstudio. Du trenger ikke utstyr eller trener, og alle øvelser kan utføres med kun kroppsvekten din.
Appen har treningsøkter for mage, bryst, ben, armer og rumpe samt treningsøkter for hele kroppen. Alle treningsøktene er designet av eksperter. Ingen av dem trenger utstyr, så det er ingen grunn til å gå på treningsstudio. Selv om det bare tar noen få minutter om dagen, kan det effektivt forme musklene dine og hjelpe deg med å få «six pack» hjemme.
Oppvarmings- og tøyningsrutinene er laget for å sikre at du trener på en vitenskapelig god måte. Med animasjoner og videoveiledning for hver øvelse er det enkelt å gjøre hver øvelse på riktig måte.
Hold deg til hjemmetreningene våre, og du vil merke en endring i kroppen din i løpet av bare noen få uker. 💪 💪 💪
⭐ Funksjoner ⭐ √ Oppvarmings- og tøyningsrutiner √ Registrerer treningsfremgang automatisk √ Diagrammet sporer vekttrendene dine √ Tilpass treningspåminnelsene dine √ Detaljerte video- og animasjonsguider √ Gå ned i vekt med en personlig trener √ Del med vennene dine på sosiale medier
Oppdatert
17. mai 2024
Sunnhet og trening
Datasikkerhet
arrow_forward
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Appaktivitet og 2 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Se detaljer
Vurderinger og anmeldelser
phone_androidTelefon
tablet_androidNettbrett
laptopChromebook
tvTV
4,8
3,16 mill. anmeldelser
5
4
3
2
1
Marlene
Rapportér som upassende
Vis anmeldelsesloggen
30. april 2024
Veldig bra!!! Du får velge vanskelighetsgraden og trenger ikke noe utstyr! ❤️💪 Du får også en egen "coach"!