ออกกำลังกายที่บ้าน

Leap Fitness Group

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

แอป 'ออกกำลังกายที่บ้าน' ให้ข้อมูลท่าออกกำลังกายในแต่ละวันสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ เพียงวันละไม่กี่นาที คุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อและรักษาความฟิตได้ง่ายๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องไปที่ยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือจ้างโค้ชส่วนตัว ทุกท่าออกกำลังกายสามารถทำได้โดยใช้เพียงน้ำหนักตัวของคุณ

ในแอปจะมีท่าบริหารหน้าท้อง หน้าอก ขา แขน ก้น รวมถึงท่าที่ใช้ทั้งร่างกาย ทุกท่าถูกออกแบบมาโดยผู้เชี่ยวชาญและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจึงไม่จำเป็นต้องไปที่ยิม แม้จะใช้เวลาเพียงวันละไม่กี่นาที คุณก็สามารถสร้างกล้ามได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีซิกแพคได้ง่ายๆ ที่บ้าน

ท่าวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อประจำวันช่วยให้คุณแน่ใจได้ว่าคุณออกกำลังกายด้วยวิธีที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ และยังมีวิดีโอคู่มือและแอนิเมชั่นที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าตัวเองทำท่าบริหารได้อย่างถูกต้อง

แอปนี้เป็นมากกว่าเทรนเนอร์ส่วนตัว คือไม่เพียงแค่สอนท่าออกกำลังกายที่บ้าน แต่ยังช่วยวางแผนมื้ออาหารเพื่อให้คุณสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านนี้อย่างสม่ำเสมอแล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างตัวเองภายในไม่กี่สัปดาห์

คุณลักษณะ
*วางแผนมื้ออาหารสำหรับสร้างกล้าม
*การวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อที่ทำเป็นกิจวัตร
*บันทึกความก้าวหน้าของการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ
*กราฟติดตามแนวโน้มน้ำหนักตัวของคุณ
*กำหนดเวลาแจ้งเตือนให้ออกกำลังกายได้ด้วยตนเอง
*คู่มือแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมรายละเอียด
*ลดน้ำหนักพร้อมเทรนเนอร์ส่วนตัว
*แชร์กับเพื่อนๆ ของคุณบนโซเชียลมีเดีย

การให้คะแนนและรีวิว

พึ่งทําได้2วัน วันเเรกไม่เป็นไรวันต่อไปปวดกล้ามเนื้อมาก(ขนาดเลือกเเบบที่ง่ายที่สุด)(ส่วนตัวเเทบไม่ออกกําลังกายเลยพึ่งลอง)😂 จะพยายามอดทนทําต่อไป

แอปดีมากครับมีตารางออกกำลังกายบอกเวลาพัก มีหลายโหมดให้ออกกำลังกายให้เราได้เลือกส่วนต่างๆของร่างกายที่อยากสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังบอกวันที่ออกำลังกายให้ด้วยแต่ยังไม่แน่ใจว่าถ้าออกตามโปรแกรมที่ว่างไว้จะได้ผลไหมอันนี้ไม่รู้ขึ้นอยู่กับการกินการนอนและการออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมเอาไว้แต่ก็ดีครับ แต่ให้ไป4ดาวก่อน เดี๋ยวต้องออกตามโปรแกรมที่เขาตั้งไว้ให้ว่าจะได้ผลไหมมีแค่นั้นแหละครับ

ตอนแรกก็คิดว่ายากแต่หลังจากเสร็จแล้วมันมีให้เราแสดงความคิดเห็นว่ามันยากเกินไปมั้ยถ้ายากเกินไปเราสามารถปรับได้ถือว่าดีจริงๆครับ