Pro Home Workouts – No Equipme
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۶star
۴٫۵۹ هزار مرور
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
تمرین صفحه اصلی Pro Training Trainer Home Workouts شما است. برنامه های تمرینی برای نیازهای مختلف وجود دارد. از تمرین های داخلی خود برای تمرین در هر کجا استفاده کنید. بدون مربی شخصی نیاز است از دست دادن چربی یا افزایش عضله.
شما لازم نیست که هر گونه تجهیزات سالن ورزشی داشته باشید، فقط به راهنمایی های ویدئوی تمرینات خانه ما مراجعه کنید. شما حتی می توانید به این ویدیو های ورزش خانگی دسترسی پیدا کنید، بنابراین لازم نیست که همیشه به اینترنت وصل شوید. دستیابی به هدف مورد نظر خود را: آموزش وزن، کاهش وزن، تمرینات تناسب اندام، ساخت عضله، تمرینات پا، تمرینات اسلحه، شکم تخت.
آیا می خواهید سریع چربی از دست بدهید؟ یا میخواهید توده ای بسازید و عضله را بسازید؟ هر کس هدف خود را دارد، اما هر کس به باشگاه یا مربی شخصی دسترسی ندارد. تجهیزات ورزشی برای آموزش وزن، افزایش عضله در خانه، تمرینات قلبی، و تمرینات پا نیز ممکن است گران باشد. شما ممکن است تعجب کنید که آیا می توانید با انجام تمرینات خانگی بدون تجهیزات به هدف خود برسید. بله، ممکن است، و ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه!
شما می توانید از شیء روزمره مانند صندلی برای کمک به انجام روتین های مختلف تمرین استفاده کنید. ساخت عضله، از دست دادن وزن یا تمرین تناسب اندام روزانه خود در خانه انجام دهید. فیلم های ما نیز OFFLINE در دسترس هستند! و شما می توانید ویدیو کامل در یوتیوب دسترسی داشته باشید. تمرینات و تمرینات خانگی توسط مربیان و مربیان حرفه ای ایجاد می شود که دارای سال ها تجربه برای کمک به مردم برای دستیابی به اهداف مورد نظر خود هستند. بنابراین هرچه هدف شما باشد، شما همیشه می توانید آن را با تمرین بدون تجهیزات در خانه یا دفتر به دست آورید.
=================================
ویژگی های برنامه های حرفه ای صفحه اصلی:
=================================
● برنامه تمرینات و تمرینات تناسب اندام که به تجهیزات نیاز ندارند.
● تماشای ویدیوها توسط مربیان و مربیان متخصص که به شما نشان می دهد چگونه به درستی انجام می شود.
● سازمان دیده بان ویدئو OFFLINE در هر زمان در خانه و یا در دفتر خود
● مرور بر اساس طبقه بندی یا جستجو هر برنامه تمرینی با قابلیت جستجو
● با اضافه کردن تمرین های مورد علاقه خود، یک تمرین سفارشی ایجاد کنید
● اضافه کردن هر تمرین تناسب اندام و یا تمرین معمول به مورد علاقه خود را
● برنامه تمرینی دقیق برای هر هدف با روال تمرین روزانه
● برنامه تمرینی ورزشی سالم که شامل مدت زمان، تمرینات، مجموعه ها و روزهای استراحت است
● هر گونه تمرین را به برنامه شخصی تمرین خود اضافه کنید
● تمرین با استفاده از تمرین کننده و تمرین ردیاب
● تنظیمات، تکرار و زمان استراحت با برنامه تمرین
● بدانید چه غذا بخورید، چه وقت بخورید و نکات رژیم غذایی را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود دریافت کنید
● دریافت نکات روزانه در مورد افزایش عضله، مکمل تمرین، تمرین تمرین، برنامه رژیم غذایی، نکات تناسب اندام، نکات تمرین خانگی، نقل قول های انگیزشی و بیشتر.
تمرین کامل بدن ما برای تمرین خانگی: افزایش عضلات و کاهش وزن
● تمرین های بی هوازی
● تمرینات آرشیو
● تمرینات قفسه سینه
● تمرینات شانه
● تمرینات برگشت
● Triceps تمرینات
● کالوس تمرینات
● تمرینات آرام بخش
● گرم شدن در خانه
● کشش در خانه
WORKOUT PROGRAM: 18 Home روشهای تمرینی ساخته شده در
● از دست دادن چربی آسان
● از دست دادن چربی های پیشرفته
● مبتدی ماساژ گینر (عضله مبتدی)
● Pro Mass Gainer (عضله سنگین)
● تمرینات مبتدی
● تمرینات ورزشی مناسب
● تمرین ابتدایی قفسه سینه
● تمرینات قفسه سینه Pro
● تمرینات تسلیحاتی مبتدی
● تمرینات تسلیحات طرفدار
● تمرینات شانه و بازگشت آغاز شده
● تمرینات شانه و پشت
● تمرینات لگن Pro
● تمرینات لب به لب کامل
● رشد بلندتر
● کاهش سریع چربی شکم
● تمرین کامل بدن (7 روز)
● تمرینات انرژی بدن
پس برای چی منتظری؟ از دست دادن چربی سریع، شکم تخت، ساخت عضله، و رسیدن به اهداف دیگر با برنامه های تمرین بدن کامل ما!
دریافت حمایت و انگیزه از جامعه برای رسیدن به اهداف خود و به دست آوردن عضلات. به انجمن تناسب اندام ما در www.Fitcraft.in مراجعه کنید
توجه: شما می توانید با خرید بسته های تبلیغی، حذف تبلیغات را برای همیشه از برنامه انتخاب کنید.
توجه: شما می توانید نسخه برتر در برنامه را برای باز کردن همه چیز در برنامه و دریافت مربی مربی
شما ممکن است به ما بازخورد خود را در prohomeworkouts@gmail.com اطلاع دهید
اگر شما برنامه ای را با شرایط و ضوابط https://fitcraft.in/termsandconditions.html موافقت می کنید، نصب کنید
متشکرم.
شما لازم نیست که هر گونه تجهیزات سالن ورزشی داشته باشید، فقط به راهنمایی های ویدئوی تمرینات خانه ما مراجعه کنید. شما حتی می توانید به این ویدیو های ورزش خانگی دسترسی پیدا کنید، بنابراین لازم نیست که همیشه به اینترنت وصل شوید. دستیابی به هدف مورد نظر خود را: آموزش وزن، کاهش وزن، تمرینات تناسب اندام، ساخت عضله، تمرینات پا، تمرینات اسلحه، شکم تخت.
آیا می خواهید سریع چربی از دست بدهید؟ یا میخواهید توده ای بسازید و عضله را بسازید؟ هر کس هدف خود را دارد، اما هر کس به باشگاه یا مربی شخصی دسترسی ندارد. تجهیزات ورزشی برای آموزش وزن، افزایش عضله در خانه، تمرینات قلبی، و تمرینات پا نیز ممکن است گران باشد. شما ممکن است تعجب کنید که آیا می توانید با انجام تمرینات خانگی بدون تجهیزات به هدف خود برسید. بله، ممکن است، و ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه!
شما می توانید از شیء روزمره مانند صندلی برای کمک به انجام روتین های مختلف تمرین استفاده کنید. ساخت عضله، از دست دادن وزن یا تمرین تناسب اندام روزانه خود در خانه انجام دهید. فیلم های ما نیز OFFLINE در دسترس هستند! و شما می توانید ویدیو کامل در یوتیوب دسترسی داشته باشید. تمرینات و تمرینات خانگی توسط مربیان و مربیان حرفه ای ایجاد می شود که دارای سال ها تجربه برای کمک به مردم برای دستیابی به اهداف مورد نظر خود هستند. بنابراین هرچه هدف شما باشد، شما همیشه می توانید آن را با تمرین بدون تجهیزات در خانه یا دفتر به دست آورید.
=================================
ویژگی های برنامه های حرفه ای صفحه اصلی:
=================================
● برنامه تمرینات و تمرینات تناسب اندام که به تجهیزات نیاز ندارند.
● تماشای ویدیوها توسط مربیان و مربیان متخصص که به شما نشان می دهد چگونه به درستی انجام می شود.
● سازمان دیده بان ویدئو OFFLINE در هر زمان در خانه و یا در دفتر خود
● مرور بر اساس طبقه بندی یا جستجو هر برنامه تمرینی با قابلیت جستجو
● با اضافه کردن تمرین های مورد علاقه خود، یک تمرین سفارشی ایجاد کنید
● اضافه کردن هر تمرین تناسب اندام و یا تمرین معمول به مورد علاقه خود را
● برنامه تمرینی دقیق برای هر هدف با روال تمرین روزانه
● برنامه تمرینی ورزشی سالم که شامل مدت زمان، تمرینات، مجموعه ها و روزهای استراحت است
● هر گونه تمرین را به برنامه شخصی تمرین خود اضافه کنید
● تمرین با استفاده از تمرین کننده و تمرین ردیاب
● تنظیمات، تکرار و زمان استراحت با برنامه تمرین
● بدانید چه غذا بخورید، چه وقت بخورید و نکات رژیم غذایی را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود دریافت کنید
● دریافت نکات روزانه در مورد افزایش عضله، مکمل تمرین، تمرین تمرین، برنامه رژیم غذایی، نکات تناسب اندام، نکات تمرین خانگی، نقل قول های انگیزشی و بیشتر.
تمرین کامل بدن ما برای تمرین خانگی: افزایش عضلات و کاهش وزن
● تمرین های بی هوازی
● تمرینات آرشیو
● تمرینات قفسه سینه
● تمرینات شانه
● تمرینات برگشت
● Triceps تمرینات
● کالوس تمرینات
● تمرینات آرام بخش
● گرم شدن در خانه
● کشش در خانه
WORKOUT PROGRAM: 18 Home روشهای تمرینی ساخته شده در
● از دست دادن چربی آسان
● از دست دادن چربی های پیشرفته
● مبتدی ماساژ گینر (عضله مبتدی)
● Pro Mass Gainer (عضله سنگین)
● تمرینات مبتدی
● تمرینات ورزشی مناسب
● تمرین ابتدایی قفسه سینه
● تمرینات قفسه سینه Pro
● تمرینات تسلیحاتی مبتدی
● تمرینات تسلیحات طرفدار
● تمرینات شانه و بازگشت آغاز شده
● تمرینات شانه و پشت
● تمرینات لگن Pro
● تمرینات لب به لب کامل
● رشد بلندتر
● کاهش سریع چربی شکم
● تمرین کامل بدن (7 روز)
● تمرینات انرژی بدن
پس برای چی منتظری؟ از دست دادن چربی سریع، شکم تخت، ساخت عضله، و رسیدن به اهداف دیگر با برنامه های تمرین بدن کامل ما!
دریافت حمایت و انگیزه از جامعه برای رسیدن به اهداف خود و به دست آوردن عضلات. به انجمن تناسب اندام ما در www.Fitcraft.in مراجعه کنید
توجه: شما می توانید با خرید بسته های تبلیغی، حذف تبلیغات را برای همیشه از برنامه انتخاب کنید.
توجه: شما می توانید نسخه برتر در برنامه را برای باز کردن همه چیز در برنامه و دریافت مربی مربی
شما ممکن است به ما بازخورد خود را در prohomeworkouts@gmail.com اطلاع دهید
اگر شما برنامه ای را با شرایط و ضوابط https://fitcraft.in/termsandconditions.html موافقت می کنید، نصب کنید
متشکرم.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۶
۴٫۴۷ هزار مرور
Mohsen Koulivand
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۳ فروردین ۱۴۰۰
افتضاح.. افتضاح.. همه چیز پولیه
۳ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
Hijratuallah Barikzai
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱ آذر ۱۳۹۹
جانم استی همرای استو برنامه
۱۳ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
Benyamin Karimian
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۲ اسفند ۱۳۹۹
عاااااااااااااااااااااااااااالللللللللللللللللللیییییییییییییی
ویژگی‌های جدید
Performance improvement and bug fixes
