Pro Home Workouts – No Equipme
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.६star
४.५९ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
प्रो होम कसरत तपाईंको होम Workouts प्रशिक्षक हो। हामीले विभिन्न आवश्यकताहरूको लागि कसरत कार्यक्रमहरू पाएका छौं। कहीं पनि कसरत गर्न हाम्रो इनबल्ट कसआउट भिडियोहरू प्रयोग गर्नुहोस्। कुनै निजी प्रशिक्षक आवश्यक छैन। चर्को खोल्नुहोस् वा मांसपेशी प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईंलाई कुनै पनि जिम उपकरणहरू पाउनु पर्दैन, केवल हाम्रो घरको भिडियो गाइडहरू चलाउनुहोस्। तपाइँ यी गृह व्यायाम भिडीयोहरूलाई अफलाइनमा पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ ताकि तपाईं इन्टरनेटमा सबै समय जडान गर्न हुनुहुन्न। आफ्नो इच्छित लक्ष्य हासिल: वजन प्रशिक्षण, वजन घटाने, फिटनेस व्यायाम, मांसपेशियों को निर्माण, पैर workouts, हथियार कसरत, फ्लैट पेट।
के तपाईं चिसो छिटो गुमाउनु चाहनुहुन्छ? अथवा तपाईं मासु प्राप्त गर्न र मांसपेशिहरु निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ? सबैसँग तिनीहरूको आफ्नै लक्ष्य छ तर सबैसँग जिम वा व्यक्तिगत प्रशिक्षकको पहुँच छैन। जिम उपकरण वजन प्रशिक्षण, मांसपेशी लाभ घर, कार्डियो व्यायाम, र leg workouts पनि महंगा हुन सक्छ। तपाईं आश्चर्य गर्न सक्नुहुनेछ कि यदि तपाईं उपकरण बिना घर अभ्यास गरेर आफ्नो लक्ष्य पुग्न सक्नुहुनेछ। हो, यो सम्भव छ, र हामी तपाईंलाई कसरी देखाउनेछौं!
तपाईं दैनिक रोजगारी जस्तै कुर्सी विभिन्न कसरत तालिकाहरू प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। मांसपेशिहरु बनाउनुहोस्, वजन कम गर्नुहोस् वा घर मा आफ्नो दैनिक फिटनेस व्यायाम प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रा भिडियोहरू अफलाइन अफलाइन छन्! र तपाइँ YouTube मा पूर्ण भिडियो पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ। घर व्यायाम र workouts पेशेवर प्रशिक्षकहरु र कोच द्वारा बनाईएको छ जसले मान्छे को आफ्नो इच्छित लक्ष्य हासिल गर्न को लागि सहयोग को वर्षहरु को अनुभव को छ। त्यसो भए जुन तपाईंको लक्ष्य हुन सक्छ, तपाईले सधै कसरत बिना घर वा अफिसमा उपकरण बिना प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
=================================
प्रो गृहकार्यका विशेषताहरू:
=================================
● कसरत दिनचर्या र फिटनेस व्यायाम जसले उपकरणको आवश्यकता पर्दैन।
● विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरू र प्रशिक्षकहरू द्वारा भिडियो हेर्नुहोस् जसले तपाईंलाई कसरी ठीक देखाउँछ।
● घर वा तपाईंको कार्यालयमा कुनैपनि बेला भिडियो अफलाइन हेर्नुहोस्
● श्रेणी द्वारा ब्राउज गर्नुहोस् वा खोजी फिचरको साथ कुनै कसरत कार्यक्रम खोज्नुहोस्
● तपाईंको मनपर्ने व्यायाम थपेर कस्टम कसरत दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्
● तपाईंको मनपर्ने कुनै पनि फिटनेस अभ्यास वा कसरत दिनचर्या थप्नुहोस्
● हरेक लक्ष्यको लागि दैनिक कसरत routines संग विस्तृत कसरत योजना
● गृह जिम कसरत योजनामा अवधि, अभ्यास, सेट, र बाँकी दिन समावेश गर्दछ
● तपाईंको व्यक्तिगत व्यायाम योजनामा कुनै पनि अभ्यासहरू थप्नुहोस्
● हाम्रो कसरत प्लेयर र कसरत ट्रयाकर प्रयोग गरेर कसरत
● कसरत योजनाहरूको साथ सेट, पुन: र बाँकी समय
● खाना खाएपछि जान्नुहोस्, जब खाना खान र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू हासिल गर्न आहार सुझावहरू पाउनुहुन्छ
● मांसपेशी लाभ, कसरत पूरक, कसरत व्यायाम, आहार योजना, फिटनेस सुझावहरू, गृह कसरत सुझावहरू, प्रेरणा उद्धरणहरू र अधिक बारेमा दैनिक सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
घरको कसरतको लागि हाम्रो पूर्ण शरीर अभ्यास: मांसपेशी लाभ र वजन घटाने
● Abs अभ्यास
● Arms Workouts
● छाती कार्यवाहीहरू
● क्यान्सर कार्यहरू
● फिर्ता व्यायाम
● ट्रिस्स कार्यआउटहरू
● कल्चर कार्यआउटहरू
● बट व्यायाम
● गृहमा भर्ना
● गृहमा तान्ने
कार्यशाला कार्यक्रम: 18 मा निर्मित होम कसरत तालिकाहरू
● सजिलो फ्याट हानि
● उन्नत फैट हानि
● प्रारम्भिक मास गेनर (शुरुआती मांसपेशी)
● प्रो मास गेनर (भारी मांसपेशी)
● सुरुवात Abs Workouts
● प्रो Abs Workouts
● प्रारम्भिक छाती कार्यवाहीहरू
● प्रो छाती वर्कआउटहरू
● प्रारम्भिक आर्म्स वर्कआउट
● प्रो आर्मस वर्कआउटहरू
● सुरुवात क्यानर र ब्याक कार्यआउट
● क्यानर र ब्याक कार्यआउट प्रो
● प्रो पैर Workouts
● सही बट Workouts
● लामो हुनुहोस्
● फैट हानि भन्दा कम हुन्छ
● पूर्ण शरीर कार्यरतहरू (7 दिन)
● ऊर्जावान शरीर कार्यवाहीहरू
त्यसोभए तपाई के गर्दै हुनुहुन्छ? चिसो छिटो खोलो, फ्ल्याट पेट पाउनुहोस्, मांसपेशी निर्माण गर्नुहोस् र हाम्रो शरीरको कसरत योजनाको साथ अन्य लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्!
आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न र मांसपेशी प्राप्त गर्न समुदायबाट सहयोग र प्रेरणा प्राप्त गर्नुहोस्। www.Fitcraft.in मा हाम्रो फिटनेस समुदायमा सामेल हुनुहोस्
नोट: तपाइँ विज्ञापनहरू स्थायी रूपमा अनुप्रयोगबाट निःशुल्क प्याक द्वारा विज्ञापनहरू हटाउनुहोस् चयन गर्न सक्नुहुनेछ।
नोट: तपाइँ एपमा सबै कुरा अनलक गर्न अनुप्रयोग भित्र प्रिमियम संस्करण खरिद गर्न सक्नुहुन्छ र प्रशिक्षक मार्गनिर्देशन प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाइँले हामीलाई तपाईंको प्रतिक्रियालाई थाहा पाईन्छ prohomeworkouts@gmail.com मा
यदि तपाइँ एप स्थापना गर्नुहुन्छ भने तपाइँ हाम्रो सर्तहरू र सर्तहरूसँग सहमत हुनुहुन्छ https://fitcraft.in/termsandconditions.html
धन्यवाद।
तपाईंलाई कुनै पनि जिम उपकरणहरू पाउनु पर्दैन, केवल हाम्रो घरको भिडियो गाइडहरू चलाउनुहोस्। तपाइँ यी गृह व्यायाम भिडीयोहरूलाई अफलाइनमा पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ ताकि तपाईं इन्टरनेटमा सबै समय जडान गर्न हुनुहुन्न। आफ्नो इच्छित लक्ष्य हासिल: वजन प्रशिक्षण, वजन घटाने, फिटनेस व्यायाम, मांसपेशियों को निर्माण, पैर workouts, हथियार कसरत, फ्लैट पेट।
के तपाईं चिसो छिटो गुमाउनु चाहनुहुन्छ? अथवा तपाईं मासु प्राप्त गर्न र मांसपेशिहरु निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ? सबैसँग तिनीहरूको आफ्नै लक्ष्य छ तर सबैसँग जिम वा व्यक्तिगत प्रशिक्षकको पहुँच छैन। जिम उपकरण वजन प्रशिक्षण, मांसपेशी लाभ घर, कार्डियो व्यायाम, र leg workouts पनि महंगा हुन सक्छ। तपाईं आश्चर्य गर्न सक्नुहुनेछ कि यदि तपाईं उपकरण बिना घर अभ्यास गरेर आफ्नो लक्ष्य पुग्न सक्नुहुनेछ। हो, यो सम्भव छ, र हामी तपाईंलाई कसरी देखाउनेछौं!
तपाईं दैनिक रोजगारी जस्तै कुर्सी विभिन्न कसरत तालिकाहरू प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। मांसपेशिहरु बनाउनुहोस्, वजन कम गर्नुहोस् वा घर मा आफ्नो दैनिक फिटनेस व्यायाम प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रा भिडियोहरू अफलाइन अफलाइन छन्! र तपाइँ YouTube मा पूर्ण भिडियो पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ। घर व्यायाम र workouts पेशेवर प्रशिक्षकहरु र कोच द्वारा बनाईएको छ जसले मान्छे को आफ्नो इच्छित लक्ष्य हासिल गर्न को लागि सहयोग को वर्षहरु को अनुभव को छ। त्यसो भए जुन तपाईंको लक्ष्य हुन सक्छ, तपाईले सधै कसरत बिना घर वा अफिसमा उपकरण बिना प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
=================================
प्रो गृहकार्यका विशेषताहरू:
=================================
● कसरत दिनचर्या र फिटनेस व्यायाम जसले उपकरणको आवश्यकता पर्दैन।
● विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरू र प्रशिक्षकहरू द्वारा भिडियो हेर्नुहोस् जसले तपाईंलाई कसरी ठीक देखाउँछ।
● घर वा तपाईंको कार्यालयमा कुनैपनि बेला भिडियो अफलाइन हेर्नुहोस्
● श्रेणी द्वारा ब्राउज गर्नुहोस् वा खोजी फिचरको साथ कुनै कसरत कार्यक्रम खोज्नुहोस्
● तपाईंको मनपर्ने व्यायाम थपेर कस्टम कसरत दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्
● तपाईंको मनपर्ने कुनै पनि फिटनेस अभ्यास वा कसरत दिनचर्या थप्नुहोस्
● हरेक लक्ष्यको लागि दैनिक कसरत routines संग विस्तृत कसरत योजना
● गृह जिम कसरत योजनामा अवधि, अभ्यास, सेट, र बाँकी दिन समावेश गर्दछ
● तपाईंको व्यक्तिगत व्यायाम योजनामा कुनै पनि अभ्यासहरू थप्नुहोस्
● हाम्रो कसरत प्लेयर र कसरत ट्रयाकर प्रयोग गरेर कसरत
● कसरत योजनाहरूको साथ सेट, पुन: र बाँकी समय
● खाना खाएपछि जान्नुहोस्, जब खाना खान र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू हासिल गर्न आहार सुझावहरू पाउनुहुन्छ
● मांसपेशी लाभ, कसरत पूरक, कसरत व्यायाम, आहार योजना, फिटनेस सुझावहरू, गृह कसरत सुझावहरू, प्रेरणा उद्धरणहरू र अधिक बारेमा दैनिक सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
घरको कसरतको लागि हाम्रो पूर्ण शरीर अभ्यास: मांसपेशी लाभ र वजन घटाने
● Abs अभ्यास
● Arms Workouts
● छाती कार्यवाहीहरू
● क्यान्सर कार्यहरू
● फिर्ता व्यायाम
● ट्रिस्स कार्यआउटहरू
● कल्चर कार्यआउटहरू
● बट व्यायाम
● गृहमा भर्ना
● गृहमा तान्ने
कार्यशाला कार्यक्रम: 18 मा निर्मित होम कसरत तालिकाहरू
● सजिलो फ्याट हानि
● उन्नत फैट हानि
● प्रारम्भिक मास गेनर (शुरुआती मांसपेशी)
● प्रो मास गेनर (भारी मांसपेशी)
● सुरुवात Abs Workouts
● प्रो Abs Workouts
● प्रारम्भिक छाती कार्यवाहीहरू
● प्रो छाती वर्कआउटहरू
● प्रारम्भिक आर्म्स वर्कआउट
● प्रो आर्मस वर्कआउटहरू
● सुरुवात क्यानर र ब्याक कार्यआउट
● क्यानर र ब्याक कार्यआउट प्रो
● प्रो पैर Workouts
● सही बट Workouts
● लामो हुनुहोस्
● फैट हानि भन्दा कम हुन्छ
● पूर्ण शरीर कार्यरतहरू (7 दिन)
● ऊर्जावान शरीर कार्यवाहीहरू
त्यसोभए तपाई के गर्दै हुनुहुन्छ? चिसो छिटो खोलो, फ्ल्याट पेट पाउनुहोस्, मांसपेशी निर्माण गर्नुहोस् र हाम्रो शरीरको कसरत योजनाको साथ अन्य लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्!
आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न र मांसपेशी प्राप्त गर्न समुदायबाट सहयोग र प्रेरणा प्राप्त गर्नुहोस्। www.Fitcraft.in मा हाम्रो फिटनेस समुदायमा सामेल हुनुहोस्
नोट: तपाइँ विज्ञापनहरू स्थायी रूपमा अनुप्रयोगबाट निःशुल्क प्याक द्वारा विज्ञापनहरू हटाउनुहोस् चयन गर्न सक्नुहुनेछ।
नोट: तपाइँ एपमा सबै कुरा अनलक गर्न अनुप्रयोग भित्र प्रिमियम संस्करण खरिद गर्न सक्नुहुन्छ र प्रशिक्षक मार्गनिर्देशन प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाइँले हामीलाई तपाईंको प्रतिक्रियालाई थाहा पाईन्छ prohomeworkouts@gmail.com मा
यदि तपाइँ एप स्थापना गर्नुहुन्छ भने तपाइँ हाम्रो सर्तहरू र सर्तहरूसँग सहमत हुनुहुन्छ https://fitcraft.in/termsandconditions.html
धन्यवाद।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
४.४७ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Performance improvement and bug fixes
