Pro Home Workouts – No Equipme
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
4.59ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ப்ரோ ஹோம் ஒர்க்அவுட் என்பது உங்கள் முகப்பு உடற்பயிற்சிகளுக்கு பயிற்சியாளராகும். பல்வேறு தேவைகளுக்காக நாங்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களைக் கொண்டுள்ளோம். எங்கள் உள்ளூரில் உள்ள வொர்க்அவுட்டை வீடியோக்களை எங்கிருந்தும் ஒர்க்அவுட் செய்ய பயன்படுத்தவும். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் தேவை இல்லை. கொழுப்பு இழக்க அல்லது தசை பெற.
நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சிக் கருவையும் பெற வேண்டியதில்லை, எங்கள் வீட்டு பயிற்சிகளை வீடியோ வழிகாட்டிகளைப் பின்பற்றவும். இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை ஆஃப்லைனில் கூட அணுகலாம், எனவே இணையத்தை எப்போதும் இணைக்க வேண்டியதில்லை. எடை பயிற்சி, எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள், தசை, கால் உடற்பயிற்சிகளையும், ஆயுத வொர்க்அவுட்டை, தட்டையான வயத்தை உருவாக்கவும்.
நீங்கள் கொழுப்பு வேகமாக இழக்க வேண்டுமா? அல்லது வெகுஜனத்தைப் பெறவும், தசைகளை உருவாக்கவும் விரும்புகிறீர்களா? அனைவருக்கும் தங்கள் சொந்த இலக்கு உள்ளது ஆனால் அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சி அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அணுகல் இல்லை. எடை பயிற்சி ஜிம் உபகரணங்கள், வீட்டில் தசை ஆதாயம், கார்டியோ பயிற்சிகள், மற்றும் கால் உடற்பயிற்சிகளையும் கூட விலை இருக்கலாம். உபகரணங்கள் இல்லாமலேயே வீட்டு பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் உங்கள் இலக்கை அடைய முடியுமா என நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். ஆமாம், அது சாத்தியம், நாங்கள் உங்களுக்கு எப்படி காண்பிப்போம்!
நீங்கள் பல்வேறு வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகளைச் செய்ய உதவுவதற்காக நாற்காலி போன்ற தினசரிப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தலாம். தசை உருவாக்க, எடை இழக்க அல்லது வீட்டில் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் கிடைக்கும். எங்கள் வீடியோக்கள் கூட ஆஃப்லைன் கிடைக்கும்! YouTube இல் முழு வீடியோவை நீங்கள் அணுகலாம். வீட்டு பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளானது தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களாலும், பயிற்சியாளர்களாலும் உருவாக்கப்படும் அனுபவங்கள் பல ஆண்டுகளாக மக்கள் விரும்பிய இலக்குகளை அடைய உதவுகின்றன. எனவே உங்கள் இலக்கு என்னவென்றால், வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ உபகரணங்கள் இல்லாமலே நீங்கள் எப்பொழுதும் அதைச் செய்ய முடியும்.
=================================
PRO வீட்டிற்கான அம்சங்கள்:
=================================
● ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள் மற்றும் உபகரணங்கள் தேவையில்லை என்று உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்.
● அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்தீர்கள் என்பதைக் காட்டும் வல்லுநர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களால் வீடியோக்களைப் பார்க்கவும்.
● வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ எந்த நேரத்திலும் வீடியோ ஆஃப்லைன் பார்க்கவும்
● வகையால் உலாவும் அல்லது தேடல் அம்சத்துடன் எந்த வொர்க்அவுட்டை நிரல்களையும் தேடலாம்
● விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளை சேர்ப்பதன் மூலம் தனிப்பயன் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமான உருவாக்குக
● உங்களுக்கு விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சிகளையும் வழக்கமாக சேர்க்கவும்
● தினசரி வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகளுடன் ஒவ்வொரு இலக்கிற்கான விரிவான பயிற்சி திட்டம்
● காலநிலை, உடற்பயிற்சிகள், செட் மற்றும் ஓய்வு நாட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டத்தில்
● உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் எந்த பயிற்சிகளையும் சேர்க்கலாம்
● எங்கள் ஒர்க்அவுட் பிளேயர் மற்றும் ஒர்க்அவுட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி ஒர்க்அவுட்
● வொர்க்அவுட்டைத் திட்டங்களுடன் செட், ரெஸ்ப்ஸ் மற்றும் ஓய்வு நேரங்கள்
● சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை சாப்பிட உணவு உணவை உட்கொள்வது எப்போது என்பதை அறியுங்கள்
● தசைப் பயனை, ஒர்க்அவுட் கூடுதல், ஒர்க்அவுட் பயிற்சிகள், டயட் திட்டம், உடற்திறன் குறிப்புகள், வீட்டு பயிற்சி குறிப்புகள், தூண்டுதல் மேற்கோள்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி தினசரி உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறவும்.
வீட்ட வொர்க்அவுட்டை எங்கள் முழு உடல் பயிற்சிகள்: தசை ஈட்டம் & எடை இழப்பு
● ABS உடற்பயிற்சிகள்
● ஆயுத உடற்பயிற்சிகளையும்
● மார்பு உடற்பயிற்சிகளையும்
● தோள்பட்டை உடற்பயிற்சிகளையும்
● பின் உடற்பயிற்சிகள்
● டிரைசெப் உடற்பயிற்சிகளும்
● கன்றுகளின் உடற்பயிற்சிகளையும்
● பட் உடற்பயிற்சிகள்
● வீட்டிற்கு வார்ம் அப் செய்யுங்கள்
● வீட்டிலேயே நீட்டுதல்
WORKOUT திட்டம்: கட்டப்பட்ட 18 முகப்பு ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
● எளிதான கொழுப்பு இழப்பு
● மேம்பட்ட கொழுப்பு இழப்பு
● ஆரம்பகால மாஸ் Gainer (தொடக்க தசை)
● ப்ரோ மாஸ் கெய்னர் (கடுமையான தசை)
● தொடக்க அப்செட் உடற்பயிற்சிகளையும்
● ப்ரோ ஏபிஸ் உடற்பயிற்சிகளும்
● ஆரம்பகால மார்பு உடற்பயிற்சிகள்
● புரோ மார்பு உடற்பயிற்சிகளையும்
● தொடக்க ஆயுத பயிற்சி
● ப்ரோ ஆயுத பயிற்சி
● ஆரம்ப தோள் & பின் உடற்பயிற்சிகளும்
● ப்ரோ தோள்பார் & மீண்டும் உடற்பயிற்சிகளையும்
● ப்ரோ லெக்ஸ் உடற்பயிற்சிகளையும்
● சரியான பட் உடற்பயிற்சிகளையும்
● அதிக உயரம்
● பெல்லி கொழுப்பு இழப்பு வேகமாக
● முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் (7 நாட்கள்)
● ஆற்றல் உடல் உடற்பயிற்சிகளையும்
எனவே, நீங்கள் என்ன காத்திருக்கிறார்கள்? கொழுப்பு வேகமாக, பிளாட் வயத்தை பெற, தசை உருவாக்க, எங்கள் முழு உடல் பயிற்சி திட்டங்கள் மற்ற இலக்குகளை அடைய!
உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், தசைகளை பெறவும் சமூகம் ஆதரவு மற்றும் ஊக்குவிப்பைப் பெறவும். எங்கள் ஃபிட்னஸ் சமூகத்தில் www.Fitcraft.in இல் சேருங்கள்
குறிப்பு: விளம்பரங்கள் இலவச பேக் வாங்குவதன் மூலம் பயன்பாட்டில் இருந்து விளம்பரங்களை அகற்ற என்பதைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
குறிப்பு: பயன்பாட்டில் எல்லாவற்றையும் திறக்க மற்றும் பயிற்சி வழிகாட்டலைப் பெற பயன்பாட்டில் உள்ள பிரீமியம் பதிப்பு ஐ வாங்கலாம்.
உங்கள் கருத்துக்களை prohomeworkouts@gmail.com இல் தெரியப்படுத்தலாம்
நீங்கள் பயன்பாட்டை நிறுவினால் எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். Https://fitcraft.in/termsandconditions.html
நன்றி.
நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சிக் கருவையும் பெற வேண்டியதில்லை, எங்கள் வீட்டு பயிற்சிகளை வீடியோ வழிகாட்டிகளைப் பின்பற்றவும். இந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை ஆஃப்லைனில் கூட அணுகலாம், எனவே இணையத்தை எப்போதும் இணைக்க வேண்டியதில்லை. எடை பயிற்சி, எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள், தசை, கால் உடற்பயிற்சிகளையும், ஆயுத வொர்க்அவுட்டை, தட்டையான வயத்தை உருவாக்கவும்.
நீங்கள் கொழுப்பு வேகமாக இழக்க வேண்டுமா? அல்லது வெகுஜனத்தைப் பெறவும், தசைகளை உருவாக்கவும் விரும்புகிறீர்களா? அனைவருக்கும் தங்கள் சொந்த இலக்கு உள்ளது ஆனால் அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சி அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் அணுகல் இல்லை. எடை பயிற்சி ஜிம் உபகரணங்கள், வீட்டில் தசை ஆதாயம், கார்டியோ பயிற்சிகள், மற்றும் கால் உடற்பயிற்சிகளையும் கூட விலை இருக்கலாம். உபகரணங்கள் இல்லாமலேயே வீட்டு பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் உங்கள் இலக்கை அடைய முடியுமா என நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். ஆமாம், அது சாத்தியம், நாங்கள் உங்களுக்கு எப்படி காண்பிப்போம்!
நீங்கள் பல்வேறு வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகளைச் செய்ய உதவுவதற்காக நாற்காலி போன்ற தினசரிப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தலாம். தசை உருவாக்க, எடை இழக்க அல்லது வீட்டில் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் கிடைக்கும். எங்கள் வீடியோக்கள் கூட ஆஃப்லைன் கிடைக்கும்! YouTube இல் முழு வீடியோவை நீங்கள் அணுகலாம். வீட்டு பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளானது தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களாலும், பயிற்சியாளர்களாலும் உருவாக்கப்படும் அனுபவங்கள் பல ஆண்டுகளாக மக்கள் விரும்பிய இலக்குகளை அடைய உதவுகின்றன. எனவே உங்கள் இலக்கு என்னவென்றால், வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ உபகரணங்கள் இல்லாமலே நீங்கள் எப்பொழுதும் அதைச் செய்ய முடியும்.
=================================
PRO வீட்டிற்கான அம்சங்கள்:
=================================
● ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள் மற்றும் உபகரணங்கள் தேவையில்லை என்று உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்.
● அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்தீர்கள் என்பதைக் காட்டும் வல்லுநர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களால் வீடியோக்களைப் பார்க்கவும்.
● வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ எந்த நேரத்திலும் வீடியோ ஆஃப்லைன் பார்க்கவும்
● வகையால் உலாவும் அல்லது தேடல் அம்சத்துடன் எந்த வொர்க்அவுட்டை நிரல்களையும் தேடலாம்
● விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளை சேர்ப்பதன் மூலம் தனிப்பயன் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமான உருவாக்குக
● உங்களுக்கு விருப்பமான உடற்பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சிகளையும் வழக்கமாக சேர்க்கவும்
● தினசரி வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகளுடன் ஒவ்வொரு இலக்கிற்கான விரிவான பயிற்சி திட்டம்
● காலநிலை, உடற்பயிற்சிகள், செட் மற்றும் ஓய்வு நாட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டத்தில்
● உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் எந்த பயிற்சிகளையும் சேர்க்கலாம்
● எங்கள் ஒர்க்அவுட் பிளேயர் மற்றும் ஒர்க்அவுட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி ஒர்க்அவுட்
● வொர்க்அவுட்டைத் திட்டங்களுடன் செட், ரெஸ்ப்ஸ் மற்றும் ஓய்வு நேரங்கள்
● சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை சாப்பிட உணவு உணவை உட்கொள்வது எப்போது என்பதை அறியுங்கள்
● தசைப் பயனை, ஒர்க்அவுட் கூடுதல், ஒர்க்அவுட் பயிற்சிகள், டயட் திட்டம், உடற்திறன் குறிப்புகள், வீட்டு பயிற்சி குறிப்புகள், தூண்டுதல் மேற்கோள்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி தினசரி உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறவும்.
வீட்ட வொர்க்அவுட்டை எங்கள் முழு உடல் பயிற்சிகள்: தசை ஈட்டம் & எடை இழப்பு
● ABS உடற்பயிற்சிகள்
● ஆயுத உடற்பயிற்சிகளையும்
● மார்பு உடற்பயிற்சிகளையும்
● தோள்பட்டை உடற்பயிற்சிகளையும்
● பின் உடற்பயிற்சிகள்
● டிரைசெப் உடற்பயிற்சிகளும்
● கன்றுகளின் உடற்பயிற்சிகளையும்
● பட் உடற்பயிற்சிகள்
● வீட்டிற்கு வார்ம் அப் செய்யுங்கள்
● வீட்டிலேயே நீட்டுதல்
WORKOUT திட்டம்: கட்டப்பட்ட 18 முகப்பு ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
● எளிதான கொழுப்பு இழப்பு
● மேம்பட்ட கொழுப்பு இழப்பு
● ஆரம்பகால மாஸ் Gainer (தொடக்க தசை)
● ப்ரோ மாஸ் கெய்னர் (கடுமையான தசை)
● தொடக்க அப்செட் உடற்பயிற்சிகளையும்
● ப்ரோ ஏபிஸ் உடற்பயிற்சிகளும்
● ஆரம்பகால மார்பு உடற்பயிற்சிகள்
● புரோ மார்பு உடற்பயிற்சிகளையும்
● தொடக்க ஆயுத பயிற்சி
● ப்ரோ ஆயுத பயிற்சி
● ஆரம்ப தோள் & பின் உடற்பயிற்சிகளும்
● ப்ரோ தோள்பார் & மீண்டும் உடற்பயிற்சிகளையும்
● ப்ரோ லெக்ஸ் உடற்பயிற்சிகளையும்
● சரியான பட் உடற்பயிற்சிகளையும்
● அதிக உயரம்
● பெல்லி கொழுப்பு இழப்பு வேகமாக
● முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் (7 நாட்கள்)
● ஆற்றல் உடல் உடற்பயிற்சிகளையும்
எனவே, நீங்கள் என்ன காத்திருக்கிறார்கள்? கொழுப்பு வேகமாக, பிளாட் வயத்தை பெற, தசை உருவாக்க, எங்கள் முழு உடல் பயிற்சி திட்டங்கள் மற்ற இலக்குகளை அடைய!
உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், தசைகளை பெறவும் சமூகம் ஆதரவு மற்றும் ஊக்குவிப்பைப் பெறவும். எங்கள் ஃபிட்னஸ் சமூகத்தில் www.Fitcraft.in இல் சேருங்கள்
குறிப்பு: விளம்பரங்கள் இலவச பேக் வாங்குவதன் மூலம் பயன்பாட்டில் இருந்து விளம்பரங்களை அகற்ற என்பதைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
குறிப்பு: பயன்பாட்டில் எல்லாவற்றையும் திறக்க மற்றும் பயிற்சி வழிகாட்டலைப் பெற பயன்பாட்டில் உள்ள பிரீமியம் பதிப்பு ஐ வாங்கலாம்.
உங்கள் கருத்துக்களை prohomeworkouts@gmail.com இல் தெரியப்படுத்தலாம்
நீங்கள் பயன்பாட்டை நிறுவினால் எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். Https://fitcraft.in/termsandconditions.html
நன்றி.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இருப்பிடம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.6
4.47ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Performance improvement and bug fixes
