BetterSleep: Sleep tracker

Ipnos Software

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Relax Melodies je teraz BetterSleep. Nový názov, rovnako skvelá aplikácia.

→ Výber redaktorov v službe Google Play

Spite lepšie. Cítiť sa lepšie.
BetterSleep vám pomôže pochopiť a zlepšiť váš spánok pomocou sledovania spánku, prémiových zvukov spánku a obsahu so sprievodcom, ktorý je určený len pre vás.

BetterSleep, odporúčaný poprednými lekármi, neuropsychológmi a odborníkmi na spánok, je tiež overený miliónmi používateľov na celom svete. 91 % našich poslucháčov tvrdí, že spali lepšie po tom, čo aplikáciu používali iba jeden týždeň.

Tu je postup:

Prémiový zvukový obsah
Ľahko zaspite, pokojne spite a vytvorte si trvalé spánkové návyky so snovými zvukovými scénami, rozprávanými príbehmi a meditáciami, ktoré skutočne fungujú, a to všetko dokonale prispôsobené vašim potrebám.

Sledovač spánku
Sledujte svoj spánok, pochopte, ako funguje, a dovoľte nám navrhnúť praktické spôsoby, ako ho zlepšiť.

Veda o spánku
Zistite viac o vede, ktorá stojí za vašimi jedinečnými potrebami spánku a objavte svoj osobný chronotyp.

Mnoho aplikácií na spánok ponúka sledovanie a nič viac.

BetterSleep ponúka bezprecedentnú sadu funkcií, ktoré vám pomôžu vytvoriť si nočné návyky na zaspávanie a zotrvanie v spánku:

🌖 Zvuky spánku, mozgové vlny a biely šum:
Preskúmajte náš výber z viac ako 300 upokojujúcich zvukov, hudby, rytmov a tónov navrhnutých špeciálne našimi internými odborníkmi, aby vás priviedli k spánku. Zmiešajte ich a vytvorte si vlastné zvukové scenérie.

Naša knižnica obsahuje:
– Zvuky prírody: vietor, šušťanie lístia, vtáky, praskanie ohňa
– Biely hluk: sušič vlasov, lietadlo, sušič, vysávač, hluk ventilátora
- Zvuky vody: búrka, oceán, pomalé vlny, tečúca voda
– Meditačná hudba: hlasy, nástroje, ambientné melódie
- Izochronické mozgové vlny: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Binaurálne údery: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
- Solfeggio frekvencie: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Rozprávky pred spaním a Rozprávky na spánok

Vyberte si z viac ako 100 príbehov pred spaním, ktoré nahovorili ocenení rozprávači a ktoré boli napísané špeciálne tak, aby vám pomohli jemne a prirodzene zaspať.

Medzi témy patria:
- Rozprávka
- Záhada
- Sci-fi
- Fantázia
- História
- Deti
- Cesta
- Mýty a legendy
- Literatúra faktu

🌖 Pohyby pri spánku

Vyskúšajte naše inovatívne cvičenia Sleep Moves, sériu jemných relaxačných techník pred spaním vyvinutých v spolupráci s odborníkmi na spánok, aby pripravili vašu myseľ a telo na spánok bez stresu. Medzi témy patria:
– Mini: Pomáha vám rýchlo sa uvoľniť
– Spolu: Oddýchnite si pri tejto relaxačnej rutine pre páry
– Cestovanie: Prekonajte jet-lag a túžbu po domove
– Cooldown: Zhoďte prebytočnú energiu zo stresujúceho dňa
– Harmónia: Nájdite rovnováhu a vycentrujte sa

🌖 Dýchacie techniky: zvukové dýchanie vo dne aj v noci

Vyčistite svoju myseľ a dosiahnite svoje osobné ciele na zníženie úzkosti pomocou našich dychových cvičení v kombinácii s upokojujúcimi zvukmi. Rozpustite svoje starosti s témami ako:
- Daj si pauzu
– De-stres
– Vyčistite si myseľ
- Zaspať
– Súdržnosť srdca

Obsahuje tiež:

Pripomenutie pred spaním: Konzistentné časy spánku vedú k pokojnejšiemu spánku
Časovač: Zastavte aplikáciu po uplynutí nastaveného času
Obľúbené: Jednoduchý prístup k vašim obľúbeným mixom
Zoznam skladieb: Vyberte si svoj obľúbený obsah a vytvorte si dokonalý zoznam skladieb pre čas spánku
Smart Mix: Plynulé, prirodzené mixy zvuku bez rušivých zvukových slučiek
...a oveľa viac.

BetterSleep ponúka nákupy v aplikácii vrátane automaticky obnoviteľných predplatných na prístup k prémiovým funkciám

Prináša vám Ipnos,
Potrebujete pomoc s aplikáciou? Pošlite správu nášmu tímu podpory prostredníctvom sekcie Pomoc a podpora v aplikácii alebo na stránke https://support.bettersleep.com
Prečítajte si viac o našich podmienkach tu:
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Zmluvné podmienky: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/

Hodnotenia a recenzie

Sú tam vedecký upravené zvuky na spanie dokažé to merať spánok podľa zvukov je to dosť presné

Wow is very good and very relaxing

Je to super aplikácia,len tá cena za full verziu je vysoká.